2017年春節前遇到了一件讓我覺得很挫敗的事情，情緒不受控制的難受，在回家過年的汽車上哭了十幾個小時，也不管過年有什么禁忌，大年初一那天就離開家逃回了上班的城市，說逃離一點都不夸張，因為在家總是半夜醒來，然后哭泣，怕把壞心情影響了家人，我選擇了任性，雖然我年紀不小了，但很多事情處理起來還是不理性，甚至幼稚。雖然對自己來說也算是發泄情緒的一種方式，但無言中這種方式給家人帶來了不安。
深夜回到這個孤寂的城市，載我回來的車從我身邊開走，路上顯得很冷清，只有幾個沒回家過年的摩的師傅在到處竄，我一個人拖著行李箱，在別人都歡騰著過年的時候，我選擇了一個人度過這個情緒期，我暫時沒有想到更好的辦法，和自己獨處才是最好的方式了。
第一晚依然無法安睡，半夜驚醒，躺在床上看著窗外等天亮，那種滋味相當難受，無法和別人傾訴，我都默默承受著，天亮之后把房間衛生打掃一下，給自己煮了早餐。然后看書想讓自己盡可能的困，其實人是困的，躺下床沒法睡，這個時候姐姐給我微信發了紅包，姐姐知道我的心情不好，陪我聊天，盡可能的幫我減輕內心的傷痛。聊起爸爸，爸爸為我付出那么多，我還那么不懂事，積壓已久的淚點一下子爆發，抱著被子狠狠的哭了一場。哭完告訴自己不能這樣下去了，趕緊出門，不要呆在家里醞釀更多的壞情緒了，穿著球鞋就出門跑步，路上沒什么人，很適合跑步，沒人在意你發生了什么，沒人會關心你怎樣，一口氣跑了50分鐘。這50分鐘給我后來養成了每晚都要跑步的習慣，到那個點自己就希望穿上鞋去瘋跑，釋放情緒的話還是運動比較快。
睡覺前都要做平板支撐，2分鐘一組，每次都做6-10分鐘，所有的習慣都是從開始了到不難，本來這個世界就沒有刻意刁難我，只是我自己不懂得很好的解決。后來我才發現，睡前是不適合做平板支撐的，會讓人大腦十分亢奮，導致夜晚更加不能睡。所以現在把平板支撐改到早上進行。我每次都進行記錄，想看看100天后的自己。
第一天接觸簡書的時候，看到簡書推送的一篇學英語文章，作者說他一年把新概念英語3每一句讀了50遍，當時真的有點把我嚇到，多強的毅力才能做到50遍，于是我把文章收藏了，給讀者留言說我要效仿他的做法，一年后來看成果。本來淘寶下單買了紙質書，后來評論中有好心人告訴我直接在手機下載APP就好，不用買書，那一瞬間覺得陌生人的留言好溫暖。說開始就得開始行動，我已經為自己的人生喊了很多年的口號了，不應該再為一些事情妥協放棄。
學英語的第一天調了鬧鐘早上6：30起床念，把每一句抄下來，跟錄音念完然后自己再念50遍，其實一個半小時下來進度不快，但你真的能感受到那股不斷重復產生的力量，雖然念了四句，就是200遍了，依然很欣慰。
前一晚因為做了平板支撐，大腦亢奮得睡不著，一整晚沒有睡，我跟自己說把6：30的鬧鐘關掉，睡到8點吧，不要讓自己那么累，但想想從前就是不斷給自己放棄，所以現在能拿出手的優點都沒有，鬧鐘響起的時候，我還是醒了，要記得自己當時許下的承諾和信心，要想成為更好，就得付出更多。
每晚看一個小時的書，對電視和電腦沒有任何欲望，沒有想過要打開看看綜藝節目或者追韓劇，也許這樣的心態更能讓我靜下來吧，春節前帶給我的傷痛已經慢慢散去，很感激自己當時跑出去的決心。
現在跑步，平板支撐，看書，學英語成為每天必須去做的事情，所以日子充實了，沒時間讓你再去在乎那些曾經看起來很大的事，其實只是很小的事，就像天要下雨，娘要嫁人的規律，有的人會從你的生活來了走，有的事會發生后結束，我們沒有其他辦法的時候，就開始做點其他事情吧，會讓你覺得很多事情值得你去為她更花時間。
我已經開始改變了，也希望一年后看到那個真的改變了的自己。
