今天五點剛過就醒了，六點不到開始看書。讀了《大學》《中庸》，還蠻有收獲。第一，原先一些沒看明白的句子有了自己的理解。第二，不斷察覺自己看書時的分心，然后做到專注，在反復中練習專注的能力。

洗漱完畢，八點半去醫院，媽媽喝完訂的粥，已經下樓去過一趟超市了。醫生說她精神很好，今天就可以出院了。

死黨買了和他差不多的日志本送給我，之前都不敢用，怕自己做不到上面寫的。今天終于用上了，效果很好，除了飯后散步運動量不夠，其他基本做到了。尤其是和學生聯系這一項，要不是寫下來，今天又要溜掉了。按照上面的安排，我12:00要給學生打電話，可是一連打了好幾個，都是正在通話中。這個回應給了我很大的挫敗感。我第一反應是把我拉黑名單了吧？不應該啊，他們平時跟我關系不錯??？是不是布置了額外作業的緣故呢？總之是把我拉黑名單了，很失?。』貞浺幌?，的確做得不夠好。到了晚上，我還是不死心，繼續打電話。終于解開了心中的謎團，原來是她們的手機被爸媽保管著。為這樣的家庭點贊，也再次讓我了解了溝通的重要性！

醫院回來的路上，老公見我在車吃東西，他說自己肚子也餓了，我說我是不會給你吃的。媽媽聽完給了我一個經典的評價。她說，我生了小的以后開始上課學做人，可是什么也沒學會，還是只管自己。要是不學，素質還要差嘞，現在起碼不吵架了。她說得真沒錯，我只能吃下去。

今日感恩

感恩家人！感恩死黨！感恩一直默默為我付出的人！感恩所有！

今日自省

不能憑空瞎想，要持續不停地做

今日嘉許

沒有放棄和學生鏈接

今日學習

看完《番茄工作法》

今日健康

健康飲食，飯后散步

今日家庭

帶孩子，陪爸媽，陪爺爺奶奶聊天，買菜平干爸吃晚飯

明日期許

繼續加強和學生的聯系