你今天打卡了嗎？

現在微博、朋友圈流行打卡。寫作、繪畫、運動……但是你有沒有問過你自己，你今天打卡花了多少時間呢？你今天打卡收獲到什么了呢？

對這兩個問題感到疑惑的朋友們，可以看看今天的拆頁。今天的這個拆頁來自《精進：如何成為一個很厲害的人》的36-37頁。采銅老師告訴你，更好的標準才會有更好的選擇。

閱讀原文片段

決策心理學認為，人在面臨選擇時，通常會采用“滿意原則”，而不是“最優原則”。所謂滿意原則，就是人會從自己最熟悉的待選項開始逐一考察，如考察到一個滿足內心標準的選項，就會采納這個選項，余下的選項就廢棄了，而并不是對比所有待選項，然后選出其中最好的。

因此，一個人會不會做出一個盡量好的選擇，跟他所采納的標準有很大的關系。如果內心的標準比較低，那么很快就會找到一個滿足標準的選項，而這個選項很可能在所有選項中并不優越；如果內心的標準比較高，那么就會多比較一些選項，最后選中的那個選項就會更好。

拆書家拆解引導

人天生是一個很懶的動物，在選擇時也不例外。大部分的人在進行選擇時，找到了一個滿意的選項就會采納，不會去考慮其他的。就像在淘寶買保暖內衣，如果什么要求都沒有，那就直接購買了。但是如果我們的要求是“品質好”，我們就會在幾家店鋪中選擇，看品牌看銷量。如果要求是“品質好且好看的”，那則要繼續尋找了。

滿意的選擇是舒適的，最優的選擇是痛苦的耗時的。我們喜歡葛優癱，是因為我們希望有更舒適的生活；喜歡看大眾點評，因為不想費時費力去尋找；喜歡看微信文章，因為學比思考更容易。這些都是滿意的選擇，卻不是最優的選擇。癱著很舒服，但是大把時光浪費，身材還容易走形；看點評選餐廳，失去了尋找的樂趣；學習更省力，但思考后知識才能真正屬于你。當你設定了更高的標準嚴格要求自己，最后做出的選擇就會更好。

學習者拆為己用

現在朋友圈很流行打卡，我也參與了好幾項，比如寫作、繪畫、運動。過程時斷時續，內容時好時壞。就拿繪畫打卡來說，我在今年6月28日開始了第一天的打卡，直到8月29日，一共57天。有5分鐘完成的，也有2個小時完成的。5分鐘的不消說，是為了堅持而打卡，2小時的才是真愛。打卡群的大牛們也說，繪畫不難，打卡也不難，難就難在堅持的認真打卡，這樣才能起到更好的效果。

5分鐘簡筆畫

所以現在我除了給自己制定打卡任務，還規定了時間，寫作1小時，繪畫1小時，運動1小時。如果時間不夠，可以延長，但決不可縮短。用時間保證質量，雖然是很愚蠢的辦法，但是很有效。5分鐘畫完的簡筆畫，1個小時就多畫幾幅嘛。如果想拖時間也行，慢慢的畫、一筆一劃的畫，細細品味線條的流動，邁入心流之境。在新的一年，我會繼續堅持我的打卡之路，不過我相信會越走越好。

2小時臨摹畫作

小學必讀課文《鋼鐵是怎樣煉成的》里有一句名言：“人最寶貴的東西是生命.生命對人來說只有一次.因此,人的一生應當這樣度過:當一個人回首往事時,不因虛度年華而悔恨,也不因碌碌無為而羞愧;這樣,在他臨死的時候,能夠說,我把整個生命和全部精力都獻給了人生最寶貴的事業——為人類的解放而奮斗。我們必須抓緊時間生活，因為即使是一場暴病或意外都可能終止生命。”

渾渾噩噩的活著是一生，努力活的精彩也是一生，你想選擇什么樣的人生呢？