一

這周一直忙著和一篇稿子做斗爭，憋了兩天時間修改好，結(jié)果被雜志A三審拒稿。看了審稿意見后，覺得豁然開朗，又繼續(xù)修改好，改投雜志B，初審就被拒稿，編輯居然嫌棄我的樣本量小。真是讓人喪氣！連續(xù)盯著電腦屏幕好幾天，眼睛又痛又澀，今早起來發(fā)現(xiàn)還起了皰疹，然而結(jié)果是這樣的，感覺努力都白費了。

非常不開心！和導師匯報工作時，忍不住吐槽。不過，導師畢竟是經(jīng)歷過大風大浪的，聽我說完了，笑瞇瞇地說：也不是沒有收獲啊，至少知道研究的問題出在哪里，還可以再改嘛。我聽了，頓時心服口服，然后又被打雞血激情高亢：不就是拒稿，老娘就不信這個邪了，繼續(xù)！

二

這周除了和這篇稿子做斗爭，就是學期末的排課，這個過程中除了課程多容易時間沖突要調(diào)整外，最麻煩的是上課人員的安排。

課，也是分三六九等的。新課自然不如老課好上，要花很多時間才能講個囫圇明白；繁雜的操作課自然比不上那些干凈利索的課，因為要花很多時間在課前準備上；有人更喜歡下午的課，特別是周一一大早趕過來上課路上堵車簡直要人命。還有人說下學期有什么什么事情，要求少排課之類的；還有人什么什么時間段有事情不能排課，總之眾口難調(diào)，遇到個龜毛又對上課內(nèi)容挑肥揀瘦的人，我簡直想死的心都有：你要是嫌棄我排得不好，你自己來排課試試看！我容易嗎！

這不，我這大暴脾氣碰上40度高溫，再加被別人甩了一冷臉子，瞬間snap！我都氣炸了，回到辦公室就跳腳，毫無形象地各種怒懟。然而，除了讓自己更加不開心之外，真的一點用處沒有，該協(xié)調(diào)的還是要協(xié)調(diào)。

復盤后發(fā)現(xiàn)，為什么要“氣炸”了？這針對事情，還是針對人？如果換了一個人，發(fā)生同樣的事情，我會不會同樣的反應(yīng)？是的，最終我發(fā)現(xiàn)，之所以我會有如此激烈的情緒反應(yīng)，不過是對當時人的“嫉妒”，此人學術(shù)能力很強，發(fā)外文文章拿重點課題跟玩似的。所以我生氣的邏輯是：上課挑肥揀瘦，還不是為了花時間來做“自己的事情”。此外，也是我潛意識里面“自卑”作祟，因為一直覺得自己的科研比較弱。其實，我是在生自己的氣，為毛我的科研做的那么曲折而別人順風順水？

三

這兩件事情，其實是有聯(lián)系的。當稿子被拒絕后，即使我被導師打了雞血，潛意識里面還是非常沮喪的，充滿了自我否定。在這種情況下，再碰到排課的事情，就像催化劑一樣，情緒就瞬間被點燃了。

所以，從這一點來看，情緒能夠讓自己更加清晰地看清楚自己，尤其是激烈的情緒反應(yīng)，憤怒、狂喜、悲喜交加等等，無一不是。情緒，像是很多被“自我”壓抑的“本我”，一下子冒出來，讓你說出很多在正常情況下不敢說的話、做出很多讓人不可思議的事情。所以說，沖動是魔鬼，因為沒有好好管理的情緒，就像失去了籠套的獅子，可以讓一個人變成魔鬼。

然而，我們非要等情緒來了才能看清楚自己嗎？這樣一來豈不是要被情緒左右？

所以，自省就變得非常重要。自省的目的，不僅僅是讓自己認識到自己的問題、不足，更重要的是看清楚自己的內(nèi)心，讓自己一點一點地成長。

比如，為什么自己的科研并不是很順利？其實從文章被拒稿這件事情就能看出，自己的科研基本功并不扎實，編輯指出的一些問題是很基本的。基本功不扎實，導致做課題，很多設(shè)計、邏輯上會出現(xiàn)瑕疵，一點一點的小問題聚集起來就是大問題。為什么以前沒有發(fā)現(xiàn)這個問題？出現(xiàn)這種問題的根本原因是什么？是不夠努力嗎？還是自己本來就不喜歡科研？只有這樣反復地問自己，才能真正地發(fā)現(xiàn)情緒背后隱藏的問題。

四、

每一次情緒的爆發(fā)都是我們發(fā)現(xiàn)自己本來面目的好機會。問題在于，你能不能能夠在情緒的后面發(fā)現(xiàn)自己的真面目，以及發(fā)現(xiàn)后愿不愿意面對你自己本來的樣子。有時候，你會被嚇到。但是，這就是你。接納自己本來的樣子，然后問一問為什么會是這個樣子，這樣才能達到內(nèi)心的和解。

不要忘記，陽光之下，每一個人都有影子，你我都不例外。