什么是后悔？后悔是怎么回事？這背后有不被人留意和發覺的驚人真相。每一個人幾乎都有后悔情緒，這個后悔情緒是我們喜歡的。你知道嗎？我們雖然痛恨后悔情緒，覺得后悔對我們是折磨，讓我們很痛苦，但是為什么我們始終擺脫不了后悔情緒呢？因為我們喜歡和享受后悔情緒！
為什么？因為當你在后悔的時候，你覺得你的人生未來是有希望的。你對自己還抱有一絲信心。想想是不是呢？你今天把一件事做砸了，然后你就后悔了：我應該怎樣，然后我就可以把這件事做好了。你告訴自己：下一次我一定怎么做，那個結果就會令我滿意。然后等到下一次呢？下一次你還是做了你不該做的事，這叫強迫，思維的強迫。
人生就是一場強迫。我們在所有事情上都去強迫自己，這是你的頭腦掌控你人生的結果。頭腦掌控人生就不斷地給你的心靈制造幻覺，這個幻覺就是——我的未來還有希望！就是因為你的這種模式，所以你會不斷地給自己人為地制造后悔。這是很深刻的，也許用你的頭腦無法理解，要用你的內心細微地去感受，你才能夠體會出來，后悔是多么令人可怕的強迫模式。這是令你的人生那么痛苦、始終失敗的模式，這是終極失敗模式，因為人生根本沒有后悔藥。
為什么？因為我們喜歡后悔，我們活在后悔里。如果你的頭腦掌控你的人生，你的人生模式就是后悔，你就不斷地給自己制造后悔，然后你就有機會告訴自己：下一次我會不一樣。然后你下一次做的事還是跟原來一樣的模式，因為你還是要再一次地享受那個失敗。你的失敗是你人為制造的結果，因為只有在你的失敗模式之下，你會告訴自己：我還有未來！你永遠給自己下一次機會。如果你一旦成功了，你的下一次不就沒有機會了么？你的人生反而沒希望了。所以我們想要成功，想要改變，都是放在嘴巴上的，沒有真正落實到行動。因為當你一旦改變、一旦成功，你的人生反而沒有那個所謂的希望了。
而你的頭腦永遠奴役你的心靈。怎么奴役呢？把它當成一頭騾子，然后蒙上它的雙眼，在前面捆一株草，讓你的這頭騾子不斷地往前奔，這捆草就是所謂的希望，你的頭腦很得意，它可以很懶惰地坐在驢車上面，奴役著你的心靈。頭腦就是那么懶惰的一個器官，但是它懂得各種詭計，用來奴役你的心靈，讓你的心靈無法自由，讓它永遠生活在痛苦里，然后讓你的心靈去為你的頭腦服務。你看多么厲害的詭計，后悔就又是一個頭腦的詭計！
假設你想真正意義上獲得所謂的成功和改變，就必須停止這個強迫模式，停止去享受這個后悔模式。我們很多很多所謂的希望、所謂的模式不斷地重復，大半輩子就是改不了，因為那一刻你覺得你的人生還有希望。再深刻一點講，其實你的頭腦本身就是絕望的，因為它自己很絕望，所以它要給自己制造希望，真相就是這樣。
不去做，就不斷地后悔，然后就會說：我有取之不盡用之不竭的后悔藥可以吃了。然后不斷地在類似的場合后悔，不斷地給自己制造希望，而下一次又永遠不會來，下一次又是同樣的模式。怎么解決這么可怕的模式？只有停止在當下，在此刻就停止，才能夠停止所有的這些模式。你在不斷地重復那個模式，因為是有理由的，那個模式可以不斷地給你帶來好處，這個好處就是你覺得你的人生還有希望，所以不要對你的人生抱有希望了，如果你現在此刻都沒有任何的行動的話，你的人生是沒有希望的。那個希望就是你的頭腦給你制造的幻覺，這是你頭腦的把戲！如果你的內心要活出來的話，只有在當下有所行動，然后停止你的頭腦所有的游戲，這才是真正的修行。修行就是戰勝你頭腦的所有的把戲，看穿頭腦的詭計，然后用心做人了，終于把愛活出來了。這是修行的真正意義，是修行的目的。
