一、本周完成
1.早起4天
2.學(xué)習(xí)5天
3.運動4次
4.日記3篇
二、本周總結(jié)
1.早起：忙碌的周一至周五把早睡早起執(zhí)行得很好，沒去陪讀的周末反而松散懶惰起來，不是刷視頻就是睡懶覺，又生氣又自責(zé)。
2.運動：本周跑步4次，共跑16.8公里，平均配速6’07”，盡管跑得有點少，只要能堅持就好。
3.學(xué)習(xí)：本周沒有閱讀，而是在網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，打算從下周開始，把閱讀和學(xué)習(xí)一起打卡完成。
4.日記：本周寫日記3篇，雖然第三次斷更了，仿佛有一種如釋重負(fù)的感覺，但還是不能放棄，繼續(xù)堅持。
5.制作小視頻：由于手機(jī)拍攝有問題，所以無法完成錄制，下周需要盡快解決這個問題。
本周最大的收獲是開始學(xué)習(xí)心理學(xué)，最大的不足是浪費周末兩天寶貴的時間。
三、下周計劃
1.早睡早起：晚上10點半睡覺，早上6點起床。
2.運動：跑步4次。
3.閱讀：閱讀《呼嘯山莊》。
4.日記：爭取18:00點前完成。
5.朗誦：錄制2個小視頻。
下周的主要任務(wù)是堅持早睡早起，合理安排時間，按時完成打卡。
把每一件好事都當(dāng)成恩賜，把每一件壞事都當(dāng)成歷練，相信所有的美好都將如期而至！
