2025.6.8中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì),網(wǎng)初29期,中29期,高10期王娟? 原創(chuàng)分享第? 1328天
諮詢態(tài)度是諮詢關(guān)系的必要與充分條件,而良好的諮詢關(guān)系才能有效地協(xié)助個(gè)案達(dá)到正面的改變。 ′真誠? 諮詢師在面對個(gè)案時(shí),能夠真心誠意地表達(dá)對個(gè)案的關(guān)心。即使是在遇到不認(rèn)同個(gè)案的行為時(shí),仍能關(guān)心個(gè)案對自己行為的了解與想法,并且能節(jié)制自己的反移情,積極設(shè)法幫助個(gè)案作更好的選擇。尊重他的想法和行為,不會輕易生氣或放棄來訪者,相處久了來訪會體驗(yàn)到,真誠的、一致的、很正向的,來訪體驗(yàn)起來很好,被真誠對待,他會更多開放自己的體驗(yàn),更愿意以開放的態(tài)度看人看事,更多的反思,他的防御會減少,覺得自己也是很好的一個(gè)人,體驗(yàn)到自己是不錯(cuò)的。? 當(dāng)個(gè)案充分經(jīng)驗(yàn)到諮詢師一致的態(tài)度時(shí),自然比較會愿意去開放的討論自己,擴(kuò)充經(jīng)驗(yàn),為自己做深度的思考與為自己負(fù)責(zé)。′同理(共情) ? 諮詢師對個(gè)案主觀經(jīng)驗(yàn)與內(nèi)心世界的正確了解。有能力站在個(gè)案的立場和觀點(diǎn),去了解個(gè)案所經(jīng)驗(yàn)的現(xiàn)象世界,類似“將心比心”、“設(shè)身處地”、“感同身受”的意思,同時(shí)又不會失去掌握現(xiàn)實(shí)與個(gè)案狀況的能力。聽懂他的想法和遭遇,進(jìn)入他的內(nèi)心世界,感受他的情緒,理解他的想法,同時(shí)又不是全部卷入,迷失在來訪的世界,保持一個(gè)客觀和距離,不脫離現(xiàn)實(shí),還是有邊界的。? 同理的作法包括兩個(gè)部分:一是簡述語意,二是情緒反映聽懂,對來訪說的事情用簡述語意來回應(yīng),感受到來訪的情緒和喜怒哀樂,然后簡要回應(yīng)? 因?yàn)橹挥挟?dāng)內(nèi)在的心情能夠被正確的了解與回應(yīng)后,個(gè)案才會產(chǎn)生力量去肯定自己的經(jīng)驗(yàn),去整合經(jīng)驗(yàn)所帶來的沖突,以及提升自我價(jià)值感。有被共情的體驗(yàn)后自己是不錯(cuò)的,被理解的,好的體驗(yàn)會帶來力量。′尊重諮詢師能夠真正關(guān)心個(gè)案,并且避免對個(gè)案的言行做評價(jià)。鼓勵(lì)來訪盡量如實(shí)做自己,不需要討好咨詢師,做自己就會得到我們的尊重,他就會越來越能做自己,言行一致,真實(shí)和人交流,就有機(jī)會做一些改變。心理咨詢就會有效果。個(gè)案發(fā)覺諮詢師對他是多么地肯定和信任后,使得個(gè)案不得不開始去學(xué)習(xí)自我負(fù)責(zé),并且肯定和信任自己的能力,降低自我防衛(wèi),開放地去體驗(yàn)一切經(jīng)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)并肯定自我的價(jià)值,達(dá)到行為改變與自我成長的諮詢目標(biāo)。