2025.6.8中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)，網(wǎng)初29期，中29期，高10期王娟? 原創(chuàng)分享第? 1328天

諮詢態(tài)度是諮詢關(guān)系的必要與充分條件，而良好的諮詢關(guān)系才能有效地協(xié)助個(gè)案達(dá)到正面的改變。 ′真誠? 諮詢師在面對個(gè)案時(shí)，能夠真心誠意地表達(dá)對個(gè)案的關(guān)心。即使是在遇到不認(rèn)同個(gè)案的行為時(shí)，仍能關(guān)心個(gè)案對自己行為的了解與想法，并且能節(jié)制自己的反移情，積極設(shè)法幫助個(gè)案作更好的選擇。尊重他的想法和行為，不會輕易生氣或放棄來訪者，相處久了來訪會體驗(yàn)到，真誠的、一致的、很正向的，來訪體驗(yàn)起來很好，被真誠對待，他會更多開放自己的體驗(yàn)，更愿意以開放的態(tài)度看人看事，更多的反思，他的防御會減少，覺得自己也是很好的一個(gè)人，體驗(yàn)到自己是不錯(cuò)的。? 當(dāng)個(gè)案充分經(jīng)驗(yàn)到諮詢師一致的態(tài)度時(shí)，自然比較會愿意去開放的討論自己，擴(kuò)充經(jīng)驗(yàn)，為自己做深度的思考與為自己負(fù)責(zé)。′同理（共情） ? 諮詢師對個(gè)案主觀經(jīng)驗(yàn)與內(nèi)心世界的正確了解。有能力站在個(gè)案的立場和觀點(diǎn)，去了解個(gè)案所經(jīng)驗(yàn)的現(xiàn)象世界，類似“將心比心”、“設(shè)身處地”、“感同身受”的意思，同時(shí)又不會失去掌握現(xiàn)實(shí)與個(gè)案狀況的能力。聽懂他的想法和遭遇，進(jìn)入他的內(nèi)心世界，感受他的情緒，理解他的想法，同時(shí)又不是全部卷入，迷失在來訪的世界，保持一個(gè)客觀和距離，不脫離現(xiàn)實(shí)，還是有邊界的。? 同理的作法包括兩個(gè)部分：一是簡述語意，二是情緒反映聽懂，對來訪說的事情用簡述語意來回應(yīng)，感受到來訪的情緒和喜怒哀樂，然后簡要回應(yīng)? 因?yàn)橹挥挟?dāng)內(nèi)在的心情能夠被正確的了解與回應(yīng)后，個(gè)案才會產(chǎn)生力量去肯定自己的經(jīng)驗(yàn)，去整合經(jīng)驗(yàn)所帶來的沖突，以及提升自我價(jià)值感。有被共情的體驗(yàn)后自己是不錯(cuò)的，被理解的，好的體驗(yàn)會帶來力量。′尊重諮詢師能夠真正關(guān)心個(gè)案，并且避免對個(gè)案的言行做評價(jià)。鼓勵(lì)來訪盡量如實(shí)做自己，不需要討好咨詢師，做自己就會得到我們的尊重，他就會越來越能做自己，言行一致，真實(shí)和人交流，就有機(jī)會做一些改變。心理咨詢就會有效果。個(gè)案發(fā)覺諮詢師對他是多么地肯定和信任后，使得個(gè)案不得不開始去學(xué)習(xí)自我負(fù)責(zé)，并且肯定和信任自己的能力，降低自我防衛(wèi)，開放地去體驗(yàn)一切經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)并肯定自我的價(jià)值，達(dá)到行為改變與自我成長的諮詢目標(biāo)。