到了月底,小伙伴想盤點一下這個月,可是卻不知道如何去盤點,今天給大家介紹一款盤點神奇的工具
生命之花,又叫做平衡輪,是一個生涯教練工具。這個工具可以幫你:
看到生活的全貌
發(fā)現(xiàn)自己真正想做的事情
開始排入日程
讓他們互相平衡、支持、啟發(fā),全部都能實現(xiàn)。
一.怎么樣畫生命之花
1.工具:圓規(guī),筆,直尺
2.步驟
在你的手帳本上,先畫上一個大圓,再畫一個小圓,然后是過圓心畫兩個十字架,畫面變成了8個等分的花瓣。
3.填寫
職業(yè)發(fā)展——你的職業(yè)發(fā)展方面
財務狀況——你的財務方面
個人健康——身體、心理健康方面
娛樂休閑——看書,看電影,旅游等輕松愉悅的活動
家庭朋友——親人和好朋友
個人成長(自我提升)——知識、能力、眼界、心靈的成長,都是個人成長
自我實現(xiàn)(實現(xiàn)夢想)——也許與工作無關,但是能發(fā)揮你的天賦,實現(xiàn)你價值的事!
填寫的原則:
1.最好填寫3個,不要超過5個目標,一定要填寫讓自己怦然心動的目標。
2. 你覺得重要一點的,可以使用顏色標注,或者畫一個小圖標提醒自己。
這是我的生命之花,或許你會奇怪,你是不是填寫錯了。我可以告訴你,我沒有填寫錯,我是一名全職寶媽,所以我的工作就是帶孩子,生命之花的八項內(nèi)容,你可以根據(jù)自己的情況去填寫,找到適合你自己才是最好的,古典老師老師提出八項目標只是參考的標準。
二.如何利用生命之花盤點月計劃
1.儀式感:請給自己留整塊的時間和固定的音樂,讓自己最舒服的狀態(tài)去盤點
2.根據(jù)你寫的8個維度進行盤點,對比一下計劃與實際完成的情況。一邊盤點一邊在手帳上記錄盤點的結果。
3.四個關鍵問題反思復盤結果
①這個月讓你印象深刻的是什么?
②這個月令你感到幸福的是什么?
③這個月你意識到了什么?
④下個月你決定怎么樣做?
看完我的文章,我希望你可以制定11月份的生命之花,到月底的時候,我們再來一起復盤吧。
我是一位喜歡分享的愛好者,堅持閱讀,寫作,畫畫,寫手帳。學習內(nèi)容涉及視覺筆記,思維導圖,育兒知識,brushlettering英文花體字,瑜伽冥想,朋友圈運營。歡迎興趣愛好相同的小伙伴,勾搭。