古典老師的這本書也是一本講心智模式的書，與李笑來老師一樣的是二位都曾是新東方的老師，不一樣的是李笑來在教學生中萌生了對時間、方法的思考，而古典則開始了職業生涯和心理咨詢之路，與《把時間當作朋友》一樣的是，兩本書都聚焦在心智上，而且都對成功學持否定態度，不一樣的是《把時間當作朋友》強調心智時更側重于對感覺知覺的超越，而本書則更強調信念的作用，李笑來關注的是你的大腦，告訴你如何控制馴化你的大腦，體現的是工具實用主義的風格，古典則更加關注你的內心，告訴你怎么遵循本心，追求幸福，體現的是人本主義的情懷，笑來實在穩重有刻度，古典則真誠悲憫有溫度。

本書主要內容可大概分為幾個部分：一、何為心智，如何拆掉思維的墻；二、拆掉安全感的墻，追求有趣；三、拆掉受害者的墻，成功掌控者；四、拆掉拖延的墻，做行動者；五、轉化社會系統的我，追求幸福；六、如何規劃自己的職業建議

何為心智。作者給出了一個形象的比喻，心智就是計算機的程序，它無形存在，當你輸入信息時他就會自動按照固有的算法得出一個結果。心智的不同外在表現就是心態，它的力量在于心智的存在會讓你永遠只看到自己想見的，會讓不同信念成為自證預言的存在。心智模式無所謂優劣，只有適應與否的區別。人的心智模式往往受到外界自然、社會的影響以及自身習得的概念推理得到的結論。雖然外部環境無法改變，但是我們卻可以經由改變自己對事物的看法而得出不一樣的結論，這就是拆掉心智的墻的依據。具體如何拆掉這堵墻呢？作者介紹四步，即混沌（不知不覺）à察覺（后知后覺）à醒覺（當知當覺）à超越（先知先覺），也就是首先你的大腦中要先要反省，了解舊有思維的回路，然后有意識去準備，在舊有思維回路運轉時有意識切斷，轉換入新的回路中去。

拆掉安全感的墻。房奴、愛奴、職業選擇困難本質上都有一個共同特點，過分追求安全感。安全感是人的基本需求，本身并無可厚非，但是當一個人把安全感寄托給外界并且成為限制更多可能發生時，這樣的安全感就“過分”了，如何拆除這堵安全感的墻呢？作者通過歸納分析得出安全感均有一個共同特征即害怕失去，為此，要拆掉這堵墻作者給出了六招：一在小范圍內冒險；二遠離那些太容易獲得的安全感，包括包辦一切的父母、不會出錯的任務以及沒有責任的工作；三珍愛生命、遠離恐懼，多接觸那些干凈明亮、簡單快樂的人、電影、書籍；四制作一個恐懼保險箱，將你做一件事之前預感到的一切恐懼放入其中，然后輕裝上陣去做事，待事后檢查是否發生，你會發現之前很多擔心是多余的；五做成功日志，給自己積極的心理暗示；六面對恐懼，做最壞的打算，大膽豁出去，恐懼是個膽小鬼，你強它就弱。最后，作者指出在你最恐懼的地方付出和給予，這樣就不會有失去了，這才是解決恐懼的根本之策。

作者進一步告訴我們，為什么有些人有趣有些人無趣，與其說是無趣，不如說是無膽，其內心深處其實也是缺乏安全感，害怕失去，因此對不確定的事件無法全情投入，而有趣之人他能全情專注于自己正在做得每件事，有什么了不起呢？成功了收獲成果，失敗了收獲智慧啊！什么樣的興趣可以持久呢？作者說那些無法馬上實現的深層興趣可以，比如愛、成長、超越、快樂、助人、寧靜等。

拆掉受害者的墻，成為掌控者。作者認為一個人之所以喜歡受害者這一角色，實際上是有好處的，表現為受害者能夠推卸責任、保住面子，能夠安心地做壞事，能夠搞起凄慘故事會、渲染悲情，能夠獲得同情和幫助甚至還可以通過傷害自我綁架他人，受害者這一種自憐的狀態是因為他們堅信自己的快樂與否、成功與否是掌握在別人的手中的。相反的，掌控者是有風險的，他們不僅要面臨更多壓力而且很容易失去面子，但是掌控者才能成就負責、自主的人生，如何成為掌控者，就要學會講述掌控者的故事，找到掌控者的潛在思維模式（潛臺詞），然后去替換它。

拆掉拖延的墻，做行動者。古典老師在《羅輯思維》里有一期節目講述超級個體，說到為什么很多人最后成為拖延者而不是行動者，他說有四種人最容易這樣：一是超級模仿者，二是白日幻想家；三是知識癱瘓者；四是過度追求安全感的人。他還說，知識不會改變命運，知識要帶來行動，行動也不會改變命運，行動要有結果，所以，古典老師在得到專欄《超級個體》中提倡了每日三件事和結果行動法，他認為有結果體現為三層次，一是有結果，二是可交付，三是可復制。里面還介紹了結構思維法，用于歸納和分析，都很實用。拖延最大危害就是不僅于事無補而且容易帶來焦慮，因此，行動才是王道。他有句話叫，上帝不需要你成功，他只需要你嘗試，因此，好開始是成功的一半，壞開始至少也有成功的1/3，當然，為了避免激情沖動的開始，對開始要適當冷卻，比如放它三天看看。

轉化社會系統的我，追求幸福。本篇作者分析說，每個人都有兩個角色，社會系統的我和內在的本我，這兩個系統遵循著不同的規則運行，社會的我希望你有用，標準單一，體現為工資、房子、車子等外在物質財富，它是我們生存的條件，而內在的我希望你有趣，它標準多元，體現為愛情、友情、內心和諧寧靜等，它是我們生命的動力，作者認為幸福是一種轉換力，能夠在社會系統和內在自我之間切換。幸福是什么？是成為你希望成為的樣子，而不是社會賦予你的標價。因此，要深入思考我想要什么？我能為這個世界做些什么？幸福的生命還需注意三點，一是自我、家庭和職業（團體）的三腳架結構，缺一不可；二是莫當漏斗人，心中有愛自然會洋溢出來；三是在婚后兩年、小孩1-3、14—18以及父母70歲以后盡量多一些陪伴。

關于職業規劃建議。作者認為理想的職業生涯是年輕時一見鐘情，漸漸地兩情相悅，最后白頭偕老，而非相反，同時，不要給自己一生做過于完美的規劃，應該有道法術的思維，即長期規劃有方向，中期規劃有目標，短期規劃要具體，此外，作者還介紹如何撕開職業“藝術照”面紗以及如何不通過面試入職的一些方法。

作者認為，堅持只是成功的方式而不是結果，我們追求的是結果而非執著于方式，成功不是人生的高度，它是人生的速度，是越來越近，是克服恐懼和拖延，成為自己人生的主宰、情緒的主宰，是通過行動讓自己成為一個有趣的人、一個追求成長的人，一個充滿愛和悲憫的人。