堅持跑步一年有余，朋友們都說我好棒，能一直堅持跑步。只有自己知道，每一次跑步都是對自有惰性的對抗。
跑步最難的是開始。也許第一次是從1000米開始，還跑得上氣不接下氣，呼吸就像拉風箱。整個身體就像自由落體的鉛球，每一步都是那樣的沉重。路上如果有灰，踏出的每一腳都會揚起粉塵無數。
最初階段的每一次出門跑步，腦海里都是天人交戰。那個惰性小人總是甜甜的，軟聲說著讓你休息的話；而理性小人只說一句話：“你想改變嗎？”
跑步一旦堅持超過3個月，出門的阻力就會變得小一點。但這時千萬不要停下來，只要停下腳步，以前的種種跑步積累很快就消耗殆盡，再開始跑步，又將變得和初期一樣困難，
跑步規律性堅持一年，這時出門前的對抗賽就一邊倒了，理性小人很輕易就能取得勝利。這時跑步的你不是在堅持，而是在重復一種習慣，一種對抗惰性的習慣。
非常想知道一直堅持跑5年會是什么樣的狀態，這5年又能帶來什么變化？我邊跑邊看！
