2017年9月1日，晨練打卡，接龍
用記錄證明我們的行為！
用記錄督促我們的行為！
目標要在行動里得以實現！
1、雅蘭卷腹500/俯臥撐500/跑步五公里
每日打卡接龍--（晨練-早飯-中飯-晚飯-晚練）
飛訓一期訓練和飲食每天打卡接龍。
用記錄證明我們的行為！
用記錄督促我們的行為！
目標要在行動里得以實現！
1、
飛訓晨練打卡接龍
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