小時候經常被否定、責罵、挑剔、嫌棄的人，長大后就會不喜歡自己，不接受真實的自己，總是嫌棄自己，否定自己，覺得自己不夠好，不如別人。
為什么會出現這樣的情況？
是因為從小父母就把他們的焦慮和無能投射到你身上，你從出生那一刻就感受并承接了父母的焦慮，這種焦慮讓弱小的你時刻恐懼不安，在你逐漸成長的過程中，父母又把他們的無能投射到你身上，通過否定、責罵、挑剔和打壓你來掩飾他們的無能，把所有的責任都推到你身上，這樣他們就可以不用面對自己內心的匱乏和創傷，他們的心就可以舒服一點。
你替他們承擔了痛苦，背負了不屬于你自己的命運，你身上的膽子和包袱太重了，壓的讓你喘不過氣來。
如果父母強加給你的這個包袱不卸掉，父母給你帶來的創傷和缺失不療愈好，那你這一生都會活得很痛苦，你會像背著一座大山一樣背著父母悲慘的命運負重前行，你永遠都會覺得自己不夠好，總是活在自責和愧疚之中，總覺得是自己無能才導致父母不能過上好日子，父母所有的苦難都說你造成的，你的能量都在內耗中慢慢消耗殆盡，根本沒有多余的能量去搞事業，去成長自己，去好好的談場戀愛，組建家庭，然后就陷入惡性循環中，一輩子活得凄凄慘慘，一事無成。
如何卸掉不屬于自己的包袱，療愈自己內心的創傷和缺失，活出自己想要的人生？
打開內心，看見自己，通過【自我療愈之道】卸掉不屬于自己的包袱，療愈內在小孩的創傷，補足內在小孩愛的缺失，重塑內在小孩的安全感、信任感、存在感和價值感，把內在小孩養大，建立一個安全富足自由強大的內心世界。
當把父母強加給你的包袱卸掉，內心的創傷和缺失療愈補足了，你的邊界感就會很清晰，你會尊重父母的命運，允許父母受苦，知道那是他們自己的命運，是他們自己的事，是老天爺的安排，不再把父母命運的悲慘歸結于是自己導致的，你也不再想著去拯救父母，改變父母的命運，你知道以你個人之力是改變不了任何人的命運的，你連自己的命運都無法左右。
當你臣服了之后，你就會覺醒，你會把所有的精力都用在成長自己身上，專注聚焦的去搞事業，好好的愛自己，經營好自己的小家庭，不再迎合任何人的期待，活好自己就好。
以這種心態去生活，去做事業，是遵循天道的，就會收獲美滿的家庭和事業上的成功，自己也活得輕松自在，這時候你也會有余力和愛去回饋自己的原生家庭，父母也會得到你實實在在的物質和精神上的滋養，你的人生和家族才會進入正向循環。
