女神產后毫無變化甚至超越少女?揭秘女神關穎的產后減肥技巧!

臺灣媒體報道,關穎三年前嫁給香港CEO朱志威,15年生下女兒C.C,產后逐漸少了演藝工作,只為相夫教子。

今年6.20再度生下兒子Phi Phi,和大女兒長得幾乎一模一樣,都遺傳到老公超強基因,濃眉大眼,十分可愛。

7月2日是她的生日,晚間曬出全家福,引起網友紛紛留言圍觀羨慕,驚呼:“產后恢復太神速了!好厲害!怎么做到的?天吶!”

全家福

看起來哪里像產婦?簡直與少女相差無幾!怎么做到的?這么夸張?

下面就給大家揭秘關穎女神的產后減肥套路!

1、堅持母乳喂養!

母乳喂養是不可少的部分,當準媽咪處于哺乳期的時候,寶寶通過吮吸乳頭,會刺激子宮收縮,幫助子宮恢復;

不僅恢復身體,還能排除身體毒素!這樣對減肥是非常有幫助的!

12天胖寶寶

2、做瑜伽

產后畢竟不合適強度運動,但可以進行一些簡單的瑜伽動作,因為瑜伽很好的幫助到身體進行脂肪燃燒,瑜伽還可以促進體內的血液循環,輕松的減肥瘦身!

3.、控制飲食

可能大家都擔心自己吃太胖怎么辦,吃不夠寶寶不夠營養怎么辦?很糾結!

關穎也會有這樣的顧慮,但她利用月子餐來安排自己的飲食,既不會耽誤寶寶的營養也不會讓自己過度的飲食,這是身材恢復的重點!!

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