? ? ? ? ? ?本人參與“漫步青春”征文活動，作者彭晶晶 ? ? ? ? 本人承諾，作品內容為原創，且未在其它平臺發布 ? ? ? ? ? ? ? ? ??
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 給心靈松松綁
? ? ? ? ? 人們都說眼睛是心靈的窗戶，其實，他們忽略了一個事實，腳步是心靈的鼻孔，總是走得太急，心靈何以喘氣，唯有被捆綁，奄奄一息前進。你給味蕾時刻，味蕾才會給你真味道。同樣，你給心靈時刻，生活才會給你大意味。馬不停蹄的得到，就意味著要馬不停蹄的失去。給心靈松松綁吧！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?（一） 給心靈松綁，砸吧舌尖
? ? ? ? 我們太忙，有時候，要忙到沒空快樂。奮斗，拼搏，忙碌，追逐一輩子，無論得到了多少，卻發現，即使最后取悅了整個世界，但是最終委屈的，是自己的心靈。
? ? ? ? ?好多外在的風光，都是心靈泣血的歌唱。慢一點，再慢一點，讓心靈跟上你的腳步。是的，無論多忙碌，你都要清楚，活到最后，我們都是為靈魂而活。
? ? ? ? ?落下靈魂的軀體，無論外在多光鮮，無論身姿多目眩神迷，但是是空架子。其實，這空架子也早已迷惘，早已迷失，早已找不到快樂的原鄉。只是，塵世的欲望太迷離，飛舞的紅塵太紛亂，最終，讓我們把持不住自己。
? ? ?還是要慢一點。只有慢下來，這個世界美的景色，才帷幕一樣為我們緩緩拉開，才會一幕接一幕，為我們演繹無限人生的韻致。也只有慢下來，那顆宕動而躁亂的心才會平靜下來。
? ? ? ? 是的，這個世界的美，只有慢下來的人才會發現，只有平靜下來的心，才會捕捉得到。人生的終點，不是物質的終點，而是心靈的終點。也就是說，即使我們能夠坐擁天下富貴，但心靈不快樂，依舊一無所得。
? ? ? 千里萬里走過，萬千春色賞遍，只是腳步太匆匆。若這樣，人生無論走多久，無論走多遠，都不如剎那駐足，看一朵花的盛開，看一朵云的飄走。
? ? ? ? ? ?盡管是剎那，但駐足，還是給了心靈足夠的時刻。有時候，心靈需要的時刻真的不多，當你慢下來，你的世界會為你蓬勃起來，是的，無論你的身體，還是你的心靈。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （二）給心靈松綁，回味滋味
? ? ? ? ? ? 其實，我們又何嘗沒有親身體會過，被快節奏的生活壓得喘不過氣來。好在越來越多的人嘗試慢下來，從工作和聚會中抽離，讀一本好書、做一餐飯，抑或只是喝一杯茶、發一會呆。
? ? ? ? ? ?每個人對生活的定義都不同，但繁瑣，有時會讓你忘了為什么而活。生活是由快樂、痛苦、恐懼、哀傷等組成的，它們時刻交替地影響我們的感受和情緒，但是都會有停止的一刻。所以選擇性地記住那些快樂的事情，淡化甚至忘記那些痛苦、哀傷的負情緒，用陽光的心態，放緩腳步，走完這短暫且不完美的一生吧！
? ? ? ? ? ?若將每一天的思緒都仔細的清點，調配，分門別類的歸納，好的拿出來與友人分享，不好的藏入墻角獨自療傷，只有內心溫和的人才會懂得合理的掌控情緒。人生，也因為能夠可以從容的去思考，會更加飽滿而富有睿智。我們要學會釋放，學會調節，更要學會珍惜，因為心情只是一時，人生卻是一世.
哲人曾說：“快樂是一種氣體狀態的情緒，使人飄飄然；痛苦是一種液體狀態的情緒，使人淚悠悠。”而可以主宰自己情緒的不是華服美食，也絕非風花雪月，不過是一個簡單的心境就好。早已久違了這種喝喝茶、看看書的簡單逸致的小日子，音樂慢一點，再慢一點，茶也簡單一點，再簡單一點。放慢腳步，用質樸的感覺去經營生活，就會時刻有點滴的快樂生成。這份美好因為在心里，所以，會安然在握。
? ? ? ? ? ? ?人生，有很多時候，一個不經意自己便套入枷鎖。于是，會無比的渴望著自由，渴望著用平淡的微笑，去摒棄一切刪繁就簡，于百事興衰中，只做一個從容的過客就好。但當自由真的來臨時，卻極少會享受自由，生活仍舊是粉墨登場，繼而一成不變的碌碌奔忙。若是能夠減少燈紅酒綠的熏染，少一些無謂的交往，將閑暇的時間用在看看書，聽聽音樂，健健身，讓自己沒有想象的那么重要，身與心，盡量淡出浮華的舞臺，放慢腳步，回到大自然，回到生活本身，發現無所不在的美，那種自由，一如溫暖在手，將是無比的安逸。
? ? ? ? ? ?人生，是一程又一程的奔忙與不確定，唯有簡化內心的繁雜，努力提升本質的快樂，學會適應與完善自己，了解什么對自己最重要，然后用有限的時間和精力，專注地追求，不被太多無用的東西束縛，放慢腳步，從而才能獲得最大幸福。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?給心靈松綁，靜聆時光
? ? ?白駒過隙般，那個一直停留在記憶里扎著馬尾辮的小女孩轉眼間已然是個只剩下兩年半學生生涯的姑娘了。從昔日的少不經事到現在的感于世故，還來不及慨嘆青春的流逝，便已被成長路上的風景吸引住了目光，成功與失敗，低谷與高潮，理想與現實……應接不暇。于是，我決定放慢腳步，回過頭來，靜靜聆聽那些散落在時光里的低喃細語，深吟淺唱。
? ? 給心靈松綁后你會發現，心情和心境都不一樣了。想到一位心理學朋友的減壓心理輔導課：每人拿出一粒葡萄干，仔細觀察后放到嘴里，慢慢體會葡萄干在口中舒展、散發絲絲香甜的過程，想象著它從熱帶充足的陽光照耀下變得飽滿充實，在維吾爾族姑娘的汗水中晾曬成肉質醇厚的葡萄干。吃第一顆時我囫圇吞棗般就吃掉了，為自己的迫不及待不好意思。吃第二顆的時候拿到手里仔細觀察，然后放在口中反復品味，最后才心存感激的吃下，這顆比平常吃的更有味道，更讓人難忘和回味。這就是“慢食運動”發展出來的慢生活方式吧。腳步太快了，靈魂就跟不上了。在這個越來越忙碌的時代，的確需要我們適當的放慢速度，慢下來關注心靈，張弛有度、勞逸結合，緩解壓力，愉悅身心。
有人說過：“當你看到前方是陰霾，向后退，便是光明。不要一條路走到黑，學會選擇，就等于創造黎明。”成長的路上必定充滿坎坷挫折，迷茫悲傷，學會放慢腳步，靜聆舊時光，你會與心底深處的自己來一次美好的邂逅。學會舍棄，學會放開，只看此刻的自己，只做好現在該做的事，總有一天你會找到屬于自己的道路，屬于自己的未來。至少現在的我是這么相信著
? ? ? ? 既然向往著在夏日的午后靜靜品嘗清淡雅致的香茗，既然向往著于竹林深處臥看飄飛的云彩，靜聽清脆的鳥鳴，既然向往著在曲徑通幽處漫步高歌，采擷矢菊，那么，就放慢自己的腳步，給心靈松松綁吧，享受這份清幽淡雅。
