作者全冠晶食用菌調理\潘映航
有的產婦休息不好
子宮下垂在醫學里面稱子宮脫垂，形成原因主要有以下幾種：
1.分娩損傷，是子宮脫垂發病的主要原因。分娩，尤其是難產、第二產程延長或經陰道手術助產。
易造成宮頸、宮頸主韌帶、子宮骶韌帶和盆底肌肉的損傷，若分娩后支持組織未能恢復正常，就容易發生子宮脫垂。
2.腹壓增加，產褥期產婦多喜仰臥，且易并發慢性尿潴留，子宮易成后位，子宮軸與陰道軸方向一致，遇腹壓增加時，子宮即沿陰道方向下降而發生脫垂。
慢性便秘及咳嗽，腹水或腹型肥胖，都可使腹壓增加，促使子宮脫垂。
3.先天發育異常，未產婦發生子宮脫垂者，系因生殖器官支持組織發育不良所致。
4.營養不良，營養嚴重缺乏可導致肌肉萎縮、盆腔內筋膜松弛，失去對子宮的支持作用。因營養不良造成子宮脫垂者，常伴有胃下垂、腹壁松弛等癥狀。
5.衰老，卵巢功能減退導致雌激素分泌減少，使盆底支持組織變得薄弱、松弛，易發生子宮脫垂，或是使原來的脫垂程度加重。
前期可以，再注意休息，不要勞累，但如果中后期就得因病情而定了，注意補充營養，提氣補血，避免重力活 。
女性高發病，陰道會感覺有異物要突出，子宮下垂不用手術，吃幾天補氣血的中藥就好了
鍛煉
肛提肌鍛煉方法：用力行收縮肛門運動，盆底肌肉收縮3秒以上后放松，每次連續進行10～15分鐘，每日2～3次，第一次鍛煉應在起床前進行！
子宮下垂是中氣下陷的一種表現。主要給患者提升中氣。可以灸百會、關元、氣海俞、三陰交。中醫講脾主升清，脾氣虛，一個是保持良好的心態，少吃冰冷的食物，多吃營養的東西。
不要過度勞累，不良情緒。虛肥跟氣血，脾，都有關系，調理脾，脾統血。脾主肌肉，多運動。脾氣大，則肝火旺，所以讓她有個良好的心態
情志調理加運動調理加食療。是既科學又經濟的調理方法。
