精品班天使般T10五組第二次小組會會議記錄

會議概要

天使T10班5組第二周組會

時間：4月15日（周日）晚20：00—20:30

地點：YY房間號：1351072293

主持人：章艷華

時間大臣：鄭云松（控制會議時間，倒計時30秒提醒）

記錄大臣：昕婧（匯總大家分享材料，形成簡書）

一、流程：

輪值組長（周成義）開成白及分享（3分鐘）20:00-20:03

個人分享（每人2分鐘，按學號分享發言）20:03-20:21

時間管理踐行體會（運動每天和身體談次戀愛）

本周檢視、體會（包括60天目標分解落實執行情況）

近期時間管理踐行的疑問

譯心教練答疑及分享（7分鐘）20:21-20:28

組長發言（本周小結及下周踐行要點2分鐘）20:28-20：30

二、主持人開場：

首先是本周輪值組長周成義的開場白

他的三個標簽

1、傳統文化傳播踐行者；

2、易效能時間管理踐行者；

3、積極快樂的生活家。

感恩班主任、譯心教練和大家！很榮幸成為本周的輪值組長。我們組的鄭云松組長工作卓有成效、細致入微，每天堅持帶領大家學習踐行時間管理，讓我學到了很多，在此表示感謝！

下面是我的分享：

一、為什么參加易效能時間管理？

以前對時間管理認識觀念差，做的很不好：拖延癥、躺床刷、經常熬夜、缺乏規劃、效率低下。

三月初，在喜馬拉雅幸遇易效能，買了葉武濱老師的線上課程，幸運的走進了T10班第五組，有了和大家一起學習成長的機會，感恩遇見。

二、近期踐行的體會：

1、認知觀念大不相同，頭腦中有明確的時間管理意識，行動之前、觀念先行。

2、3月18日以來，養成了早睡早起的習慣，堅持每早聽葉老師的時間管理100講，每次班會、大班會、班委會等積極參與、帶動發言。

3、開始使用清單、印度筆記、簡書、幕布、睡眠、運動等APP工具，非常受益。

三、周檢視及60天目標完成情況：

1、本周一值在出差中，但即使是早晚在火車上都堅持早晚打卡、聽書學習，在東莞出差時，分別約見了T10班杜惠鈞、羅雪蘭、王秀艷和陳威利同學，交流學習心得、學習她們的經驗，很受鼓舞。

2、每天完成工作中的21天挑戰賽，在東莞做了一場400人的演講《消費商與健康業》。

3、繼續每天33個群的傳統文化傳播工作，現在開始引導聽講《黃帝內經》。昨天晚上舉辦了三門峽聽書群的線下見面會，做了一個《生命五行》講座，效果超好。

會議第二項議程

小組成員按照學號做個人分享，主要分享內容為三項：時間管理踐行體會，本周檢視、體會（包括60天目標分解落實執行情況），近期時間管理踐行的疑問。

41、姓名：鄭云松(職務：小組組長)

今天是我們第一次在YY上開會還是很激動的。

經常問問自己，加入的初衷是什么？是為了預見更好的自己

首先回顧下本周的周檢視

1、60天目標完成情況:

1）繼續《TRIZ入門與實踐》學習，完成講課PPT的思維導圖，達到整體進度的20%

2）達到目標，2天次，每次平板支撐2組*2分鐘、跪膝式健腹輪2組*10個

2、個人學習

1）完成學習候爪簡寫版6-11集；

2）閱讀《如何閱讀一本書》100頁

3）跟我學PPT教材，完成學習并做word筆記

3、工作

1）制定了超大型割接方案，組織施工隊及自有員工近百人，割接總量2016纖芯是常規的3倍，公司歷史上首次，一晚施工成功

2）邀請上海的律師事務所，商議確定1項發明2項實用新型專利，準備申報材料

二、幸福時光

4月12日，送兒子參加體育中考，靠實力得到30分滿分

4月12日，到爸媽家吃晚飯，本周多去了1次，爺爺奶奶都很開心

4月14日，下午和兒子一起健身，相互比拼很開心

4月14日，老婆網購了2只母雞燉湯很鮮美，2斤椒鹽蝦婆婆吃得手指頭都快破了都不丟手

4月15日，送兒子參加全省化學競賽復賽，他們班僅6人，考完自我感覺良好

三、反思

1、4月12日，時間管理班級會上把我運動不當的情況分享出來了，長久的壓抑終于一吐為快，希望伙伴們引以為鑒，跑步不追究快，而在于跑得長久。身體可以運動后一定要循序漸進。

2、本周我們小組有3人退出。可能我的管理過于較真了，我很想和伙伴們一起快速提高，但不是每個人的認知都是一致的，希望做得不到的伙伴們能及時指出，大家見面也不認識，沒有什么不好意思的，都是為了集體和自己更好。

四、下周計劃

1、持續踐行60天目標計劃

2、學習英語“候爪”原著版1-3課、讀書100頁、下載PPT字庫等進一步學習

42、姓名：張軍年

大家晚上好，我是42號的張軍年，經朋友推薦結識了易效能，非常慶幸能夠加入時間管理這個大家庭成為一名時間管理踐行者。我的三個標簽是一閱讀愛好者，二易效能時間管理初學者，三高效能生活追求者。加入這個群體三天來，我認真收聽葉武斌老師易效能課程的學習，感觸和啟發非常多。期間，還參加T10班班級分享會《時間管理學習方法》，YY超級班會，聆聽了教練及多位優秀學員的心得和實踐經驗，受益匪淺，較多的了解了冥想，跑步運動，時間管理的體驗認知等各方面知識，增長了見識。堅持三天早起打卡，晚上早睡，少熬夜，嘗試每天起床后規劃一天的工作學習生活，感覺工作生活狀態明顯比以前好，每天都充滿了信心和力量。此外，也為每天能和眾多充滿正能量，積極向上的同道中人同行，感到無比慶幸。希望在各位時間管理佼佼者的引領下，不斷前行，堅持做回自己，做好自己，讓自己的人生過得有意義有價值，在此，也祝愿五組的各位同學朋友們，成為人生贏家，事業有成生活幸福。

43、姓名：章艷華

大家好，我叫章艷華。我的坐標是在廣東惠州。

我的三個做標簽：

1.素食推廣者，

2.健康分享者

3.時間管理努力踐行者。

回顧二十多天以來，每天我基本能做到早起，早起已成了一種習慣，每天打卡，寫清單，用番茄鐘做要事，讓我逐步改變無序狀態，雖然有一些收獲但踐行還不夠。

我的目標是每天早睡，因為早睡是為了養生，努力做到每晚十點半之前睡覺。對于我來說，雖然晚睡現在也能早起，但是晚睡情況下的早起來狀態是很不好的，由于精力不夠影響白天的工作效率。

周檢視：上周由于出差在外，每晚都是十一點以后睡，目標未達成。

在接下來的日子。我打算在下午3點和晚九點半設鬧鈴提前提醒自己，讓自己把當天必須要做的事抓緊做完，養成好的習慣，這樣我就可以到點按時睡覺了。加油，每天進步一點點，只是為了遇見更好的自己。

46、姓名：昕婧

各位親愛的小伙伴們大家晚上好：

我的三個標簽是1、時間管理踐行者2、終身學習者3、營銷人員

下面是我的分享：

一、為什么參加易效能時間管理？

以前對時間管理沒有概念，每天無所事事浪費時間，經常熬夜，花費在手機電視上的時間很多，沒有什么運動，長期下來變得比較懶散。希望能夠通過學習時間管理改變以上那些壞毛病，能夠有所成長和進步，機緣巧合下的走進了T10班第五組，有了和大家一起學習成長的機會，感恩遇見。

二、近期踐行的體會：

1、現在每天養成了早起的習慣，熬夜還沒有徹底戒掉但是比之前好很多，太晚睡覺會擔心早上起不來而且時間長還是有一點的罪惡感。

2、自參加時間管理踐行1.0開始，每天堅持早起打卡，堅持每早聽葉老師的時間管理100講，第一次班級分享主動成為小組分享并且有幸擔當小組副組長，能夠讓自己擔負責任，真正參與進來有所收獲和成長。

3、開始學習列清單明確每日工作重點目標，使用印像筆記、簡書等APP工具，非常受益。

三、周檢視及60天目標完成情況：

上周第一次使用簡書寫了周檢視，寫完才發現還有太多的不足之處，每天定得目標也沒有全部按時完成還有拖延的習慣。但是較之前有了明確的目標和工作方向所有很高興繼續加強學習并且掌握更多的技能能夠讓自己更加進步。謝謝大家！

48、姓名：文雅

大家好，我是文雅

我的三個便簽

1、大三食品專業學生2、英語愛好者3、尋求夢想者

今天上午11點，我完成了大學生英語競賽的考試，準備了一個月的時間，要放一放這個考試了。關于這次考試的反思：英語的學習在于積累，點滴堅持匯聚江海！

今天的小組會我想和大家分享以下幾點

從去年接觸時間管理，我就想用一些工具來規劃自己的生活，用過滴答清單，手機上的日歷，但是效果卻不是太好，但是最近我找到了最原始的工具紙和筆來幫助我

我現在是學生，平常考試可能比大家多一點，有考試呢自然而然的就想要拿一個高分，所以我就去網上包括聽一些課程來幫助自己學習，后來我發現其中都包含一點那就是重復，科學的重復，然后我就想到了，在我們最初上學的時候，既沒有鋪天蓋地的學習方法，但是我們還是掌握了很多東西，所以說有時候做事情就從最簡單的方法開始吧。

再有一個就是關于番茄鐘的使用，我是用的計時器作為番茄鐘，在25min的工作時間我利用的是比較專注的，但是25min到了之后，我就沒有進行休息的5min計時了，這樣的話也比較影響了我用番茄鐘來吃青蛙的效果，這一點我是看《每天最重要的三件事》中發現的，那么我再給大家推薦一個軟件叫做網易蝸牛讀書，每天可以免費領取1h進行閱讀站內的書

三、會議第三項議程：

譯心教練答疑：

教練認為我們打卡的方式比較簡單

我們來到天使班的初心是什么?要為自己負責，更不能出現打卡后倒頭再睡的情況

打卡原則：要分享聽之后的感受。

以前要求:早晨聽、發朋友圈、再發感受，朋友圈截圖每個組員的作為證據發到積分群。這樣要求高、效果好、收獲大。互相監督學習有進步。

我們要思考一下是否嚴格要求自己，不一定強求發朋友圈，但要發感受；做不到可以發紅包、可以表演才藝等等。

把學到的知識應用起來，否則僅僅打卡沒有意義。

我們現在1.0的階段，最主要的目標養成早睡早起的習慣。

工具的使用方面，不要著急，先自學，不行可以再找教練。

我們此次組會的時間確定，還是要定在早晨。因為開完會議，能量最滿，晚上睡一覺就忘記了。

分享不在于說了多少有哲理的話，重點是真話、想讓大家知道的話；不需要和別人對比，只要和自己比就可以了，放平心態，為了自己將來變得更好。

高效能人士的七個習慣之一—積極主動。

今后小組會議每周二。

下一次就是4月17日6:30-7:00

四、會議進程第四項：

組長總結本周小組情況并且提交了新的組規

本周是小組加入天使班踐行的第五周。除周檢視外小組積分86分，累計342分。在班級排名從上周的并列第2名下降到第3名，現在我們和班級第一名1組（363）相差21分，第2名4組（348）相差6分。本周踐行具體情況分析如下：

一、早起打卡情況

早起打卡應得91分，實得84分，少積7分。

周一、二、六均存在有7點以后打卡情況，涉及3位同學，這三位同學目前都已經退群，希望我們小組留下來的同學要不忘初心，再接再厲。

周四班會參與情況

本周小組內鄭云松1人參加，達到基本要求，得2分。

每周的輪值組長要負責動員，如果其他人員不參加，輪值組長就自己主動參加，確保每周小組至少搶到1個分享名額。

三、周日超級班會參與情況

此次會議全員參與，非常好。聽別人分享，對照自己的不足，促進自己的提高，如果有感受，下次分享的你就是主角。

四、周檢視情況

上周大家都有總結，除了班長的檢視非常高大上外，其他大多數人距離班級周檢視模板的要求尚有差距。不過沒關系，“爛開始、好開展”，只要我們行動起來，就會預見更好的自己。

本周周檢視，根據班規少1人扣1分的，為了小組、為了自己，大家加油。

五、組規執行

（一）違規情況

本周打卡扣分的3名同學均已退群，不再追究；候瑞娟退出前還是樂捐了30元，目前在昕婧副組長處保管；今天早晨金唯在6:58分進行了打卡，超過了小組的時間要求，他本人在下午提出了退群的要求，不再追究。

（二）修改組規要求

1、晨間打卡：

全體成員要求在6:50之前打卡完畢，第1次未打卡樂捐10元，第2次樂捐20元，第三次出群，死黨未提醒，一起樂捐。

2、會議管理制度：

1）每周小組會、超級班會要求全員參加，周日當天21點前發周檢視到群里。未參加或未發第1次樂捐10元，第2次樂捐20元，第三次出群，死黨未提醒，一起樂捐。

2）輪值組長負責在班周檢視會上的至少1個分享發言，未執行樂捐10元。

3、個人原因導致小組應得分丟失的，當周如果積極分享獲得加分，可以抵消1次錯誤記錄，樂捐金額不再退還。

六、下周踐行要點

1、按照新規定進行打卡、參加會議及周檢視等

2、持續推進個人60天目標踐行情況

3、學習了解易效能時間管理的三大法寶、三大神器并積極分享

讓我們再次熱烈的掌聲對組長鄭云松的默默付出和精彩分享表示感謝，也讓我們五組的全體成員按照組規的要求朝著共同的目標努力前進，讓我們的60天踐行收獲更多。

同時也讓我們對教練譯心悉心指導表示感謝，對小組記錄大臣昕婧和時間大臣鄭云松表示感謝，本次小組會議圓滿成功，會議到此結束！感謝大家的積極配合謝謝！