無(wú)反饋不進(jìn)步。從上周我開(kāi)始看《刻意練習(xí)》這本書，里面有一點(diǎn)是我本周感觸最深的，那就是：獲得及時(shí)持續(xù)的反饋對(duì)于刻意練習(xí)的重要性。
那么，反饋從哪里來(lái)呢？就我們的訓(xùn)練營(yíng)來(lái)說(shuō)，反饋的途徑有如下三種，第一種，自我對(duì)于每期60秒的記錄和總結(jié)；第二種，群里小伙伴聽(tīng)完節(jié)目后對(duì)于自己的評(píng)論；第三種也是最重要的一種，就是TOM教練的點(diǎn)評(píng)。
本周我的一期節(jié)目有幸得到了教練的點(diǎn)評(píng)，教練很中肯的提出了我的這期節(jié)目處理不當(dāng)?shù)膸讉€(gè)地方，比如：標(biāo)題和內(nèi)容不符；既然是故事，細(xì)節(jié)刻畫的不夠細(xì)致；矛盾沖突以及主題提煉都有待提升。說(shuō)實(shí)話聽(tīng)到教練的點(diǎn)評(píng)的時(shí)候心里還是有些難受的，才發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)典型的“表現(xiàn)型人格”的人，太關(guān)注別人對(duì)于自己的評(píng)價(jià)，知道了就著手改啊，如果能在訓(xùn)練營(yíng)里順便把自己蛻變成一個(gè)“成長(zhǎng)型人格”，那不是賺大發(fā)了嗎？！這么想著，心就慢慢靜了下來(lái)。回頭把那期《我的第二故鄉(xiāng)-水鄉(xiāng)》的錄音用心的聽(tīng)了好幾遍，越聽(tīng)越覺(jué)得教練點(diǎn)評(píng)的特別到位和專業(yè)，自己確實(shí)對(duì)于講故事的三要素沒(méi)有體現(xiàn)出來(lái)，而且，標(biāo)題和內(nèi)容還完全不符。于是，一邊聽(tīng)自己的節(jié)目，一邊不住的點(diǎn)頭起來(lái)，就是那種對(duì)教練很服氣的認(rèn)可和贊許。心里的那個(gè)不舒服，老早就跑到九霄云外了。所以，這一周我又賺到了，TOM教練的點(diǎn)評(píng)讓我及時(shí)認(rèn)知到了自己在講故事上面的缺陷，不然這樣迷迷糊糊一路走下去，自己不就失去了進(jìn)步的機(jī)會(huì)了嗎？！
*如果想聽(tīng)下我被點(diǎn)評(píng)的節(jié)目，請(qǐng)點(diǎn)擊鏈接：我的第二故鄉(xiāng)-水鄉(xiāng)
所以再次強(qiáng)調(diào)，無(wú)反饋不進(jìn)步。及時(shí)正確持續(xù)的反饋是刻意練習(xí)中至關(guān)重要的一點(diǎn)。通過(guò)反饋才能知道自己做的好不好？好是哪里好？不好又是哪里不好？如果不好要如何才能變好？這樣才能形成一個(gè)螺旋上升的進(jìn)步路徑，才能最終練好口才啊。
1. 行動(dòng)與收獲（本周為了練好口才，我的行動(dòng)和成果有哪些？）
我和alice的同盟軍，持續(xù)行動(dòng)，每天向前推動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)。尤其值得表?yè)P(yáng)的是alice同學(xué)，畢竟是孩子，每天持續(xù)的做這個(gè)60秒，會(huì)不會(huì)哪天煩了就不干了呢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在我告訴她群里許多的小伙伴，哥哥姐姐叔叔阿姨，特別是TOM教練，大家每天都會(huì)等著聽(tīng)你的故事呢。孩子就真的每天都記得這個(gè)事情。盡管本周由于特殊情況，《不一樣的卡梅拉》的書沒(méi)有帶在手邊，講了好幾期別的節(jié)目，但，每天60秒沒(méi)有中斷過(guò)。特別值得說(shuō)一下的是，她看到我錄了我的2016的總結(jié)和2017的規(guī)劃以后，晚上輪到她錄的時(shí)候，我本來(lái)要她隨便錄一期故事或者唱個(gè)歌的時(shí)候，她堅(jiān)持要做一個(gè)自己對(duì)于訓(xùn)練營(yíng)的總結(jié)和希望，我沒(méi)有幫助她理思路，也沒(méi)寫關(guān)鍵詞，人家很快就錄好了。說(shuō)實(shí)話，這個(gè)事情讓我又是自豪又是自卑，自豪的是孩子的進(jìn)步可以這么迅速；自卑的是自己連個(gè)像樣的故事都講不出來(lái)，太打擊自信心啦。加油！我給自己暗暗打氣。
*Alice完全脫稿，自己理清思路，并錄制的節(jié)目，請(qǐng)點(diǎn)擊：《Alice的2016總結(jié)》Alice2016總結(jié)
下表是我們倆行動(dòng)的數(shù)據(jù)明細(xì)：
2、進(jìn)步與感受（本周訓(xùn)練過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己有哪些進(jìn)步和優(yōu)點(diǎn)？有哪些感受想分享？）
關(guān)于進(jìn)步：
我的進(jìn)步是：本周基本上都是脫稿練習(xí)。所以，注意聽(tīng)的伙伴會(huì)聽(tīng)出來(lái)有咬字不準(zhǔn)，停頓這樣的情況存在。但是，還是要脫稿，要先讓自己“流利的胡說(shuō)八道起來(lái)”，先練習(xí)好大腦對(duì)于嘴巴的協(xié)調(diào)和控制能力，這一點(diǎn)是目前的重中之重。
關(guān)于感受：
我入營(yíng)以來(lái)，一直到第29期的60秒才得到教練的點(diǎn)評(píng)，這才真正讓我意識(shí)到了為什么一定要入營(yíng)訓(xùn)練，因?yàn)橹挥屑皶r(shí)得到點(diǎn)評(píng)，才能發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題，以及如何去克服這樣的問(wèn)題，從而走向下一個(gè)進(jìn)步啊。不然，一個(gè)人悄悄的躲在一旁練，或許很快你就堅(jiān)持不下去了；或許，你的練習(xí)有著問(wèn)題你卻不自知，長(zhǎng)期下來(lái)，浪費(fèi)了時(shí)間也得不到進(jìn)步，最后可能會(huì)來(lái)一句：60秒的方法對(duì)于提升口才沒(méi)有嘛！其實(shí)，人人都能練的更好看，只是你沒(méi)有得到及時(shí)的反饋而已啊。我慶幸，我感受到了及時(shí)反饋的力量。謝謝教練。
3、問(wèn)題與解決方案（本周在訓(xùn)練過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己最需要解決的一個(gè)問(wèn)題是什么？自己想到什么解決方案？）
問(wèn)題：壞消息是發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)講故事；
? ? ? ? ? ? 好消息是發(fā)現(xiàn)了自己不會(huì)講故事。
解決方法：a、改變自己的思維，在生活里，把看到的東西以觀察者的身份說(shuō)出來(lái)，刻意不添加自己的評(píng)論；b、練習(xí)復(fù)述新聞，提升講故事的能力。
4、你希望被教練點(diǎn)評(píng)的一期節(jié)目名稱是什么？
在聽(tīng)完教練的點(diǎn)評(píng)后，我錄了一期電影《鯊灘》的故事版，如果能夠得到教練的點(diǎn)評(píng)，就太好了，因?yàn)檫@個(gè)是我調(diào)整了狀態(tài)后錄的第一個(gè)故事。
*聽(tīng)完點(diǎn)評(píng)后的錄制的電影故事，請(qǐng)點(diǎn)擊：電影《鯊灘》-故事版-美麗
5、對(duì)于本周小酋長(zhǎng)的情況總結(jié)：
a，本周持續(xù)行動(dòng)的部落成員有：sunny同學(xué)、小西伯利亞狼同學(xué)、閆軍歌+李強(qiáng)365同學(xué)，Alice同學(xué)以及美麗同學(xué)，對(duì)于提交作業(yè)的同學(xué)我會(huì)盡量到喜馬拉雅主頁(yè)去點(diǎn)贊和評(píng)論。
b，本周，部落成員由8名減少到6名，和兩名確實(shí)有事情的同學(xué)溝通，由于持續(xù)的不行動(dòng)會(huì)導(dǎo)致士氣低迷，給予主動(dòng)退群建議，以后處理好自己的事情我們部落會(huì)優(yōu)先考慮他們的加入申請(qǐng)的。
最后，在此新舊交替之際，向2016年真誠(chéng)的說(shuō)聲：謝謝！和你度過(guò)的每一天塑造成了今天的我；向2017年真誠(chéng)的說(shuō)聲：謝謝！將要和你度過(guò)的每一天會(huì)塑造成那個(gè)更美好的我。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 美麗 ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 于2017年1月2日
