2016年7月24日的一個上午
跟往常一樣，上班路上聽著喜瑪拉雅，突然聽到了葉老師說的90天目標。
一聽就特別有感觸的，給自己設了90天的目標，我這個人拖延癥很嚴重，想的多做的少，什么都想要，最后懶得什么都沒完成.....
聽完回到店里，給自己就定了三個目標1.學會游泳，2每天記10個單詞，3每天12點半前一定睡覺。
目標一:買了游泳圈，準備報個班，結果被打擊說浪費錢，然后去年夏天就下了一次水
目標二:堅持了應該有十來天每天記10個單詞，從基礎簡單的記，后面沒在那里，就這樣第二個目標也流產了。
目標三:每天12點半前睡，其實，前兩年的時候，朝九晚五，是我的夢想，因為我想早起，然后晚上11點睡美容覺，結果，...大家都能猜到，第三個目標也不了了之了....
第二次聽，也是工具那塊，剛好說到微信，標簽，備注，分類等。對于那時候的我，這些都是非常實用的，邊聽邊做了筆記，后面實施了標簽，開課也給代理講了，特別的實用，然后就關注了時間管理，時不時會聽一下。
關于早起，運動
其實，去年也有運動，早起的習慣。
但是，都沒有堅持下來。
會偶爾的起來做早餐，會偶爾的去晨跑，一直，特別享受早起的感覺，心情很好，覺得一整天都特別的充實....
每每都跟自己說，這次一定要堅持，也在朋友圈打卡，然后每次頂多堅持個5天都退縮了，有了第一次賴床，就有第二次，..然后我的晨跑就處在斷斷續續的狀態中……湯老師說，得瑟光榮，悶騷可恥。好吧，我來曬兩張去年的跑步照
加入天使6班馬上30天了，奇跡般堅持了30天每天運動打卡，每周晨跑3_4次。團隊的力量是強大的，每一位正能量的你們每天都在影響著我，當我晚睡不想起來的時候，想著別人都可以，我也可以，逼著自己起來。
現在，想起來，以前的早起都不算早起，7點半起床8點出門，跑1個多小時，回來快十點，經常我才去，別人就會來了……
然而，加入易效能的這30天，我做到了，現在6點左右出門，7點前完成5公里，享受著，我跑完回來，別人才出門的感覺。
踐行第一天，8點前完成運動時，特別有成就感，原以為很難得事情，其實沒有那么難
這是加入易效能前的我的狀態，想知道我這加入易效能后這30天的改變和收獲的，敬請關注下篇，....
