本周完成情況一般，在工作上內容偏多，有一些計劃外時間，還是需要調整好工作和生活的節奏。
1. 這周的工作任務在周中進行調整，讓我查閱很多資料，并出差1天。有時候這種無法掌控感的自己生活的感覺會讓我有點抓狂，這也是我特別需要調整和適應的地方。之前上學的時候，每天要做些什么大概都在自己的掌控范圍內，雖然做項目事情也不少，但自己的日程基本上還是自己能控制的。現在會經常有所變化，沒有了固定安排和邏輯，更多的都是需要靈活因應環境的改變和變化。無論從心態上，還是計劃的靈活度上，都需要再調整。
2.這周看了綠萍姐關于日計劃的問題和實踐，感覺受益匪淺。所以決定這周開始先好好分解每一項周計劃任務，并具體落實到日計劃中來，同時給日計劃留有靈活應變的余地。
3. 有時候面對問題還是不能想著怎樣好好解決，會有抱怨的傾向。很多事情和自己的預期不符，不能掌控自己的日程，這就導致很多時候情緒不免低落，不論是觀察自己和別人的談話還是自己內部的思維，都會發現有推卸責任的傾向。其實事情已經發生了，那么就好好地想著怎么解決、怎么做到更好就好了。這周覺察的還是相對晚，可以每次有負面情緒的時候寫些文字等來提醒自己。
以下是下周計劃
