回憶我已走過的人生，我想，有這么幾個階段，是值得用自律這個詞來稱呼的，但可能算不上高度的自律，但是我還是極其想分享這些故事，因為在極其迷茫的今天，回想起這兩個時刻，我知道：總能找到出口。而這些個時刻，極可能是被逼到死角的覺醒反擊，也有可能是對夢想有所追求的大步快跑。

第一次是高中。上高一的時候，我就很偏科，語文和英文很棒，歷史和政治也不差，物理化學一塌糊涂，但是，選科的時候，父母兄長想都沒想，一定要求選理科，雖然事實證明他們是對的，理科的升學率更高，大學可選的范圍更廣，但選科之后，我的成績明顯開始到墊底的位置了。高一選完科是下半學期，我期末得了班上倒數第五。

父親怒不可遏，也剛好這個時候哥哥大學畢業，找工作一波三折，我開始意識到，就算不喜歡這些科目，為了父母，更為了自己的未來，我必須要上一個好大學，也必須現在開始為之努力。

當時，我們班是按照名次選座位，名次靠前的可以隨意找一個同桌一起選座位，我表姐和我一個班，我清晰的記得她當時考了前三名，本來是可以帶我一起選一個好座位的，我謝絕了，默默的搬到最后一桌。一是為了警醒自己之前有多差勁，另一方面，也望自己能有在角落里有默默爆發的潛力。我后來兩年的生活大抵都變成了這樣：

晚上七點半起床，早讀；

白天時間跟隨課程安排，改變是，如果聽不進老師講的，就安靜的自己做題和看書；

功課的自習表自己單獨做一份，根據學科的差和弱來進行權衡；

晚上寫日記，記錄下當天做的好和不好的地方，同時給自己加油打氣；

睡覺前，會看一些課外的小說和短篇，既放松，也能記住一些好的句子。

高三之后，在原有安排的基礎上，增加每晚晚自習后跑步半個小時，保證身體不要垮掉。

高中兩年可能是我人生中生活最規律的三年，事情全部按小時劃分，心無旁騖。當然，這也是我青春期最丑的三年，沒有打扮，本來年紀小發育晚，個子也小，加上總是在最后一桌，從來沒有人注意到，就算后來高考成績不錯上了重點大學，后來大概也沒有什么人記得我，高中畢業后，和大家聊天，知道誰和誰談戀愛了，誰和誰三腳戀.......我瞪大了眼睛——為什么這些人就在我周圍，我完全不知道。

所以，那個階段的高度自律，付出的結果一定是孤獨。自律本身就是把自己作為一套完整的生態系統，自己和自己博弈，自己和自己玩兒。為達到目標，不顧身外事。

第二次是失戀后。不是初戀，但確是人生最慘烈的一次戀愛。具體怎么慘烈另外的文章中再說。那個時候，我剛參加工作一年，公司的福利太好，晚餐和零食不用花錢還很豐盛，加上有太多東西學，總是熬夜到很晚，體重快速從大學的48長到59，活活胖了20斤，有次和一個女同學睡一起，她看到我凸起的肚子，驚訝的問我是不是懷孕了。"賣相"實在不好，加上上班的坐姿有問題，背也有點駝.....當然，這些都不算是失戀的直接原因，不過男人又有誰會承認是因為自己女朋友不夠好看而分手的呢。分手之后，我開始直視自己的狀態，除了胖和駝背，飲食和生活規律也不健康。所以那之后我開始真正調整自己的生活。

早餐午餐正常吃，但不吃晚餐，自己做酸奶，晚上喝一些酸奶；

晚上快走30分鐘；

一周兩次瑜伽(強烈推薦郭健健身瑜伽，強度剛好)；

工作日晚上涂瘦身霜裹保鮮膜跳操；

調整自己的坐姿和站姿以及走路的姿態；

每周記錄自己的體重。

三個月后，體重健康的下降十斤，半年后，體重下降15斤，現在的自律沒有之前好，但是也基本上把體重保持在50KG左右。重點是，整個人結實了不少。之前買衣服都是想著怎么遮肉，后來可以想著怎么好看和搭配這件事情了。自律不僅是一個方面的，在開始瘦身和飲食上自律之后，心性上也發生了很多的變化，一些自我約束的能力也在工作上有所體現，那一兩年，是我在工作上成長最快速的兩年。那段戀愛結束大半年后，我遇到我現在的老公.....他說他最佩服的，是我身上所散發的韌性。

有時候，自律不一定是要干多么“慘絕人寰”的事情，往往就是堅持一些小事情，改變一些壞習慣。說的更直白一點，就是腦子里面永遠提著一根筋，告訴自己該做什么不該做什么。而生活就在其中慢慢發生變化了。