從2月19日到今天，一共63天，時間雖長，但跑步次數總共只有9次，因為期間膝蓋和腳受傷，不得不停止訓練。我大概把這段時間分為四個階段：
2月19日到3月21日，主要因為膝蓋受傷，這段時間一直在休養，做理療、針灸、局部注射，心理上的焦慮和擔心伴隨著身體上的疼痛蜂擁而來，這段時間很糾結，既想快點痊愈參加訓練，又擔心自己繼續訓練會更傷身體，還有可能無法及格。這個時候想要放棄，或者說已經放棄，想著等傷養好了就慢慢的訓，能跑成什么樣子就跑成什么樣子，對自己已經不抱任何希望了。
3月22日到4月7日，膝蓋康復之后開始跑步，3次間歇訓練，400米成績越來越接近及格，然后是3次3000米訓練，成績也是越來越接近及格，這段時間重新撿回了自信，覺得自己有希望了，甚至還自戀的以為自己很牛，竟然進步的這么快，照這樣發展下去，及格就指日可待了。
4月8日到20日，2次3000米，成績一次比一次差，再加上腳上的傷，之前的信心已經完全喪失，但是該做的仍然在做，調理生理期、補氣血，還有局部注射（現在已經對局部注射有陰影了，永遠的痛），雖然沒有信心了，但該做的還是得做，不想以后留有遺憾或者后悔，這種心境跟這段話表達的意思差不多，“15歲覺得游泳難，放棄游泳，18歲時遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說我不會；18歲時覺得英語難，放棄英語，28歲時出現一個很棒卻要會英語的工作，你只好說我不會”。所以為了以后不說“我不會”，我還是做了些努力。
4月21日到23日，真正要上考場了，心情特別緊張，不知道自己能不能堅持下來，跑完3000之后，對400已經絕望了，想過不考了，大不了不要學位不畢業了，但又有點不甘心，不能讓之前的3000白跑啊，我這人最大的一個毛病就是喜歡糾結，糾結了半天，最后還是決定跑，當然這少不了別人的鼓勵和幫助，即使是決定跑了，也還是一點信心都沒有，到最后連緊張都沒有了，很平靜，不知道為什么。不管怎樣，好在最后都過了，謝天謝地，讓我糾結了4年的石頭終于落地。
本來很想給自己豎個大拇指，說一句“你真棒”，但我做不到，因為我知道我膽怯過，幾近想要放棄，以前覺得自己沒有想象中那么脆弱，現在也真覺得自己沒想象中那么堅強。不過我還是想說一句，“嘿呀，小姑娘不錯”。成長需要一個過程，一步步慢慢來唄，但是自己再差勁，都需要自己鼓勵自己（笑臉）。
