本文的觀點：
人類天生就有自控力。人是多個自我的混合體，自控力的關鍵就是理解這些不同的自我；自控力最強的人不是從與自我的較量中獲得自控，而是學會了如何接受相互沖突的自我，并將這些自我融為一體。
你需要記住自己真正想要的是什么，“自我意識”能幫你克服困難，實現最重要的目標。
在未來的人生道路上，請保持科學家的心態，嘗試新鮮事物，收集自己的數據，做出正確的判斷。對出乎意料的想法保持開放的心態，從失敗和成功中汲取經驗教訓。堅持有效的方法，和他人分享你了解的知識。永遠保持好奇心和自我同情心！
《自控力》這本書看完了，這本書其實買來很久了，當時的動機就是想把自己訓練成高度自律的人，可惜看了幾頁就看不起下去了，書里只是用了大量的實驗、研究、案例來表達觀點，導出一些結論，對于這樣的表達方式，個人覺得比較淺薄，而且非常質疑其真實性，所以就沒什么興趣了。這次也是結結巴巴地看完，主要是參加了訓練營，堅持打卡，寫讀書筆記，雖然書看得還是有點心不在焉，可也是整個的瀏覽了一遍，而且為了做讀書筆記，也還是稍微用心看了部分章節 ，思考其中的觀點和邏輯關系。
感謝奇點讀書會組織的這次活動，至少能讓我能夠每天晚上坐下來翻書了，盡管瞌瞌沖沖，盡管看了前面忘記后面，但，這是一個改變自己的好的開始 不是嗎？謝謝大家！
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