第四次課《情緒急救》
作業一:練習有效道歉的6個成分,根據自己的情況進行案列練習。
1、上次媽媽因為你不好好吃飯向你發火的事表示抱歉,導致你哭表示遺憾。
2、對不起,請你原諒媽媽。
3、媽媽向你發了那么大的火,還打了你,不但讓你不能好好吃飯,還會疼,還會害怕,你一定很難過,覺得媽媽不好。
4、媽媽現在覺得,吃飯的時候,媽媽應該多鼓勵你,大家一起好好吃飯,吃得又快又好,才能長得又高又壯。
5、請問媽媽怎么做才能補償你呢?讓我來陪你一起畫畫好嗎?
作業二:選擇一項改寫應該規則法
如果父母能夠在孩子情緒或者行為方面能夠積極引導,讓孩子形成一個健全的人格更好,然而,父母有時候可能在問題出現之后才發現,并且不能在短期有良好的方法,幫助孩子調整,只有通過長期的言傳身教才行。