從2015年10月開始，長途慢跑持續了一年半。
然后，應了那句話，一鼓作氣，再而衰，衰而竭。
這股氣憋得有點久，大概是一年。
又過了半年，我拖著慵懶的軀體，在廣場上只是聊以自慰的‘散步’了。
戶外跑步計劃，就這樣堅持了一年半，宣告難產。
對于一個胖子來說，最郁悶的是堅持運動時，沒有半點瘦削的征兆。然后一停下來，就開始反彈，彈，彈了！
見到我的人，都做出了貌似合理的推測：二胎計劃開始了？
我一直都嫌棄身上那些肉，雖然是花了很多錢吃下去才堆砌起來的，我還是寧愿沒有。那些瘦的朋友總是安慰我：你不胖啦，我還想胖點呢！身體好才最重要啊！
身體好才最重要??！這倒是真的！
即便減不了肥肉，但是強健體魄是絕對有效果的，至少很久都沒吃過藥了。偶爾感冒了，多喝水就會自動康復。
我有個朋友是常年去健身房的。以前我總覺得能去健身房的人都是生活滋潤的角兒，有錢又有時間。
然后在肥肉日益增長的淫威下，我問了健身房的收費情況。其實還好，關鍵是去的次數多與少。去的多了，性價比自然提高。
至于時間，如果自由業者都沒有時間，那人類還好意思談閑暇這種奢侈品嗎？
好朋友直言不諱，如果你現在這種情況都以沒有時間為借口，那么恭喜你，這輩子你都不會有時間了。
就醬紫，雄赳赳氣昂昂，我成了健身房的常客（論交友的重要性：如果不是因為身邊有朋友常去健身房，我或許不會開始考慮）。
跑步機上堅持半個多小時，鐵定大汗淋漓，汗水從額頭、臉部、脖子汩汩細膩地流溢，然后全身濕透。
和戶外一個人隨心所欲地跑不同，跑步機限定了速度，施加了一種外力，逼迫你去克服自己的惰性。然后不停地和自己的耐性撕逼。
當時間顯示17分鐘時，我就告訴自己再堅持3分鐘，到了20分鐘時，熱量損耗是170，我又鼓勵自己，堅持到200，然后公里數變成了3.6，我又騙自己，到了4就停下來。。。
就是這樣，不停地轉移注意力，不停地誘騙自己堅持到底。
其實是不怎么累的，就是覺得有些枯燥。要不下次帶個Pad一邊追??？
上瑜伽課時，才發現自己從前完全不了解自己的身體。
每一個細胞和每一條韌帶都那么僵硬。不停地和大腦的意志對抗。
原本我們都理所當然地以為，朝夕相處了幾十年的身體是多么熟悉。在那一瞬間，才錯愕地發現，每一個部分都有自己的呼吸和節奏。
必須一次又一次地去臣服，去靠近，去妥協，去協調，才能讓整個肌體，協奏出目標一致的進行曲。
還有舞蹈課。雖然只是簡單的動作，卻毫不留情地暴露出了身體的不協調。看著別人的婀娜，再瞧瞧自己的笨拙，簡直羞愧。
然而，這一切恰恰是個開始。
無論以前是什么樣的，從此歸零。
從現在開始，從有了覺知的當下起，虔誠地去挖掘自己的身體。讓自己變得輕盈、柔軟、曼妙。
不求最后能脫胎換骨，但求過程中隨著心意，努力改變自己。
即便最終還是瘦不下來，至少健康是一定的。
