【一、內(nèi)在心理狀態(tài)】
6天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1、直覺他叫什么名字？不知道，一點兒也不想要知道！
2、他幾歲了？? 3歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？? 郁悶，怎么 辦？特別的茫然！
4、他有什么愿望嗎？也許是想要爸爸媽媽看到自己，可以給更多的愛！
5、他有話跟你講嗎？沒有人管自己了
6、如果有，講什么？
7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？茫然，不知道下一步要做什么？
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？就是生我弟弟時，我好像突然覺得自己失寵了！
【今日功課】認真的展示一次我的美，想要拍照！【今天的功課】
特此說明，又來媽媽家住，穿的我姥姥的衣服！
【二、體重稱的變化】
原先是79公斤，今天早上是78.1
結(jié)果我又買了一個體脂稱，晚上是79.3
【三、所有飲食】
早上:五谷粉
中午:土豆，青菜燴菜，差不多一碗米飯
晚上:西瓜，2碗面
【四、排泄和感受】
早晨，中午，晚上合大便一次
【五、身體特別感受】
肚子咕嚕咕嚕響，放屁，身體感覺僵硬
我就是馬老師講的。愛喝涼的，然后肚子就脹！
【六】天氣
【作業(yè)1美顏瘦身習慣評估表】
又未添加
【7.11晚作業(yè)2】測量大腿67，胃圍89，腰圍92
【7.11晚作業(yè)3】
人像卡＋伴侶卡
【1】人像卡：我獨特的美是.......【內(nèi)在感受】
我獨特的美是同理，比如別人和我說什么什么，我就特別的同理他，嗯嗯！是的！是的！感覺我好像是很溫馨似的！但是有時候是真心的，有時候就是敷衍的！反正得讓別人感受到，我很同理他！
【2】伴侶卡副卡：我該如何發(fā)揮我獨特的美呢？
我該用溫柔的方式來發(fā)揮我獨特的美！
【內(nèi)在感受】
剛開始瘦身，總是不知道從哪兒下手瘦身，然后覺得，是要瘦身嗎？我覺得，我還是特別想要的瘦！每天都惦記瘦身課堂，同時也做作業(yè)。
目標體重瘦身120斤！
我記得120斤的時候，或者120多斤的時候，那時我上大學，做了玫琳凱，然后開始發(fā)現(xiàn)自己原來也挺美麗的！學習專業(yè)的化妝，那是讓我第一次覺得自己還是很有魅力的！覺得，自己很漂亮！所以想要瘦身120斤，當然那時也沒有對象什么，男朋友什么的！
因為搬家，來回折騰，老公繼續(xù)喝酒，我是主力搬家，女兒也幫我搬，整整一個星期，休假也到了，昨天，我老公喝酒后，又不讓我睡覺，大半夜12點，叫醒我，我那時的感覺，就是，小時候，我要睡覺，休息，我爸爸回來，也不讓，我和弟弟睡覺！真的很討厭這樣的感覺！我哭了，我說，我要睡覺，最后，我老公大叫，大吼，我和女兒都害怕，大半夜兩個人去了，汽車里，等老公睡了，我們才睡覺，將近2點多，大半夜！
困啊！現(xiàn)在也困！都是因為酒，所以，看到每日一抽卡牌中，我就擔心，我不能給女兒創(chuàng)造一個好的學習環(huán)境，也許就是因為我小時候就不能有一個好的學習環(huán)境，自己的爸爸，總是喝酒！我很討厭喝酒的人！喝了酒，不讓人睡，現(xiàn)在還不能大聲說話，而且還會罵人！我問自己難道，你愿意這樣過一輩子嗎？
