爸爸出差買回了很多健達巧克力蛋，老二很愛吃，我們約定不能每天都吃，我同意的時候才能吃一個。我把巧克力蛋放到了高處，防止他們偷吃。有天下午，我發現老二竟然偷吃了好幾個巧克力蛋，我真的很氣憤，責備他甚至不理他，心里其實是深深的擔心，害怕吃多了甜的傷害身體，我的感受是恐懼擔憂不確定感，我擔心孩子的身體，我需要孩子有自控力明白利害關系。? 我和老二基本屬于冷戰狀態了，然后我們一家開車出去，在車上我和他說媽媽擔心你吃太多巧克力會得糖尿病，你以后不要吃那么多巧克力了好不好？突然間我們之間的冰好像瞬間化了，我的擔憂和恐懼也沒那么強烈了。? ? ? ? 好像時常我會把對親人的擔憂之情轉化成那種憤怒的情緒，早些把擔憂說出來是不是就可以控制了那個轉化的過程，多多踐行求證吧！
NVC三.1說出自己的擔憂使關系破冰
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