準備保持健身習慣的基礎上養成新的好習慣。做日記，一則是文字日記，最少每天寫段文字，每周一篇文章，每月專題思考。二則繪畫日記，最少每天練三頁紙基礎練習，每周5張速寫，每月一幅創作。堅持二十一天養成新的習慣，為就文韜武略更進一步。
習慣改變未來
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