好可怕，今天媒體爆光90后猝死的消息，直指熬夜，前晚失眠，零晨1:00起來看電影，推開窗，對面棟樓還有十余戶開著燈......
這一座座不夜城，大家都舍不得睡，數據表現出來，大家都在看手機、淘寶，有一項統計顯示，中國每天有超過5000萬的90后在熬夜。
84%的90后存在睡眠困擾，90后也被稱為最“缺覺”的一代。
3/4的“90后”是在晚上11點后入睡，1/3是在凌晨1點入睡。
上面是90后的數據，今天來談談80后為何也舍不得睡。
出來工作12年，孩子上小學，在一座職住超級不平衡的城市，雖然上班時間8小時，偶爾加加班，上班往返近3小時，稍有堵車，24小時的一半都這樣消散了，到家再洗洗澡，輔導一下孩子，幾乎每天早上6:30起來到晚上10:00前，時間都不屬于自己。
十點了，終于可以坐下來，刷刷朋友圈，看看電影，淘淘寶......，一轉眼就到12點，萬般的依戀，舍不得睡，仿佛一睜眼，時間就這樣遛走了.......真正每天的睡眠不到7小時
是“報復性”熬夜嗎？也許真的是。
所謂“報復性熬夜”，是說白天的時間都被占用了，便想在晚上找到補償。比如安靜的躺著刷手機！
知乎某答主曾經分享過他的熬夜體會：
“明明知道熬夜傷身體，有時候也確實困得厲害，但就是不想睡，躺著看天花板也要到12點。”
“家人以為我有晚睡強迫癥或者手機依賴癥，其實都沒有，就是心底深處不平衡”
“白天上一天班，感覺都不是自己的時間。晚上就會報復性熬夜，覺得只有在熬夜的時候，自己才是自己。”
白天有白天的壓力、瑣碎、嘈雜，只有半夜的時間才真正屬于自己，就像這是一段自己偷來的時間，以至于不舍得睡去，感覺這是一種對時間的“暴殄天物”。
于是許多人把熬夜當作逃避現實的方式，在他們的心中，一天的時光被完全撕裂成了兩半，一半是漫長揪心的白晝，一半是飄渺虛無卻愉悅的夜。
條條寫得都很入心，好貼切......把我們的心理刻畫得入木三分。
媒體只寫了90后，其實90后跟80后進入的生活節奏也差不多了，只是少了輔導孩子，書寫90后，會讓人覺得是不自覺、不愛惜自己.....
作為80后，更多的是被生活所迫的體驗。各種壓力無需羅列，所有社會壓力，每個人都感同深受。到了休息，有時很累了，也堅持著，在我們看來，此時放松一下，心里更舒暢，第二天才能滿血復活。
先生也是每每舍不得睡，三催四請，真正屬于自己的時間，太珍貴了，看著都心疼。一線城市的生活，都是用時間和身體換金錢，身體超負荷運轉，不知道何時才能改變這種狀態。
也只能借高人的話提醒自己：
生活忙碌碌，熬夜何其多。若為長遠計，自當早擺脫。
年輕人嘴里說著要改變現狀，卻依然活得渾渾噩噩。
不要等到健康額度告急、生命遭遇突變，才后悔之前為什么不好好生活。
你不是因為睡不著才熬夜，而是因為熬夜睡不著！
生命是一張單程票，別浪！
最后一句猶為喜歡。共勉……
