工業(yè)化時代，地球是圓的，世界是平的，人與人交往是直線的；互聯(lián)網(wǎng)時代，世界是支離破碎的，時間是碎片化的，心理創(chuàng)傷使記憶也是碎片化的，萬物皆有裂痕。人們越來越不了解對方，越來越不認同他人，越來越不知道彼此。
我們仿佛生活在孤獨的真空中，每個人都是絕緣體，看似和別人同在一個社區(qū)社群里，但是現(xiàn)實中卻沒有任何交集。我們熱鬧地在微信群里互動分享，在朋友圈里互相點贊，但是你好像并不真的認識那個人。
互聯(lián)網(wǎng)時代，網(wǎng)絡(luò)讓人與人之間的人際關(guān)系變得咫尺可得，人與人之間的界限變得模糊，人的隱私變得透明，但是人與人情感和心理距離卻變得疏離。
這好像是個悖論，人與人之間的物理距離被縮小了，但是心理距離卻被拉大了。人與人瞬間鏈接，但是情感卻被疏遠了。
人際互動交流，不僅是聯(lián)系陪伴，能夠相互溝通，還要在人際交往中感覺到安定穩(wěn)固，以獲得心靈的安全感。
但是在互聯(lián)網(wǎng)時代，變化實在是瞬息萬變，今天人可能在北京，明天人可能就在紐約了，網(wǎng)絡(luò)交往雖然帶來了便利，也帶來了多變的生活。多變就意味著不穩(wěn)定，就會缺乏安全感。人的情感不敢太多投入，自然就會變得疏遠。
我們通常很難將發(fā)生在外界的事件與內(nèi)在感受聯(lián)系起來。
所以越來越多的人，情感是隔離的，感覺不到自己的感受，甚至是情感麻木的，麻木到與所有人都有無法跨越的情感距離，好像心已結(jié)冰并被凍結(jié)住了，或者像生活在一堵玻璃墻后面一樣。
互聯(lián)網(wǎng)下的人際交往是沒有方向感的，人容易在虛擬的人際互動中迷失自我。
人們在網(wǎng)絡(luò)里無法感知人與人之間的個體差異，也就傾向于尋求孤獨。
網(wǎng)絡(luò)社群提供了一個平臺，好像成員們能在共享一些共同守則時，就可以結(jié)成聯(lián)盟成為共同體，但是他們之間互相卻不能提供足夠的心理靈活性，以幫助其他社群成員投入生活，也無法真正將他們從孤獨中解脫出來。
孤獨是現(xiàn)代人所恐懼的，人們需要人與人鏈接來擺脫孤獨感，但是無意義的鏈接無法使你擺脫空虛無聊的狀態(tài)。
而人與人之間真正的鏈接是情感安全的聯(lián)系，它才是有意義和價值的，也是令人滿足的生活基礎(chǔ)。
很多人能在膚淺的人際交往中感到安全，但實際的接觸可能引發(fā)強烈的反應(yīng)。安全的聯(lián)系源于個人的社會支持系統(tǒng)，它是最有效地應(yīng)對壓力和孤獨的方式。
個人社會支持系統(tǒng)不僅包括你的人際關(guān)系，如親密關(guān)系，朋友關(guān)系，與父母的關(guān)系，子女關(guān)系，同事關(guān)系，上下級關(guān)系，還包括你與環(huán)境的關(guān)系，如與公司的關(guān)系，與家庭的關(guān)系，與社區(qū)的關(guān)系等等。
社會支持不僅僅意味著相互陪伴，最重要的是互利互惠：你要真正地聆聽和觀察自身周圍的人，感覺到自己真正地被其他人在意和牽掛著。
你需要深深地感覺到安全，你的生理狀態(tài)才可以平靜下來、療愈、以及成長。
讓陽光照進你的生活，幸福才能快樂起來！
