家庭教育中最困難的是什么，或者說生活中最難以克服的是什么？

就心理意義而言，這就是情緒管理。

我們知道社會心理學最重要的概念是態度。

態度由認知、情緒、意志行為傾向組成，一般而言三者是一致的。如果不一致，那么到底以哪一個為準呢？

比如，孩子周末不寫作業，而是玩游戲，告訴要先完成作業再玩，可是答應著就是不行動。作為家長，認知上知道不該生氣，要好好引導，關系大于教育，意志行為上阻止了自己摩拳擦掌忍不住動手扯斷電源，可是情緒上生氣不由人。

這時候，態度就是由情緒決定的，一般而言家長就會生氣，表現為氣鼓鼓的，雖然還保持耐心好說好勸，但是外人一看就知道在生氣，壓抑情緒。

那么，你覺得孩子會覺察不到嗎？

這是就關系而言的情緒表達。

再比如，今年高考推遲一個月，馬上又要考試了，每逢高考這個時候，許多家長自己焦慮的不行，還得假裝不在乎，對孩子說“別緊張，別緊張，考啥樣都行”。

這時候的態度，看起來認知是放松，行為也是穩穩當當，可是情緒呢，這個看不見摸不著的心理感受，卻是非常容易被感受到的。

那么，你覺得孩子會感受不到嗎？

說這些，是告訴家長朋友們，當我們努力克制負性情緒時候，別以為真的掩飾住了，別人不會看出來，真相完全不是這樣的。

別人很容易感受到壓抑的情緒。

不信，以后接聽電話注意下，對方情緒好不好，自己稍微體會就從語氣上覺察到。

這也提醒我們，給別人打電話，不要以為人家看不見，就表現不耐煩或者不禮貌，人家真的可以體會到。

聽其言，觀其行，歸根結底還是要覺察情緒。

情緒管理是非常重要功課，家庭教育中更是如此。

情緒管理不好，會直接影響關系，這是顯然的，此外還有一個重大危害，那就是自我亂了陣腳，過度感性，失去理智，從正常心理狀態瞬間不正常。

心理狀態不正常了，意味著無法繼續從事正常事情，整個人就不淡定了。

看起來，外表依然，可是內心波濤起伏，情緒洶涌，心煩意亂，沒有了安定寧靜，啥也做不成。

我們都有這個體驗，只是不去仔細品味或者記錄，很容易不以為然，事實上我們真的沒有自己想象的好。

當然，性格不同，有人天生遇亂不驚，真的控制很好，達到“泰山崩于前而色不變，麋鹿興于左而目不瞬”，這是難的不會、會的不難。

舉個例子。

李敖到北大演講時，開場白說了個故事，也算是他的自嘲，當然這是他自己編出來的。

他說，自己演講開始前，再次準備演講邏輯思路，嘴里振振有詞念叨著，不知不覺進了廁所。

這時候有個女生走出來，問道“你很緊張嗎”，他自己回答一點也不緊張。

人家接著來一句，“那么你為什么走進女廁所呢？”

可見，認知上以為自己不緊張，情緒很穩定，可是行為實實在在出賣了自己。

這就是情緒的決定性作用。

再舉例。

學習開車時候，理論知識沒問題，離合、掛擋、踩油門等口訣也熟練得很，就是開車上路緊張害怕，手足無措，毫無章法。

教練看的清楚，幫助轉向，提醒加油，可是這些指導全是耳邊風，根本聽不進去，為何？心情緊張導致。

這是個極好例子，有過體驗的朋友會有共鳴。

我們想說，孩子處于緊張時候，被家長情緒感染時候，無論焦慮還是害怕，你覺得會不會如學開車的你，根本聽不進你說的啥。

李克富教授在心理節目直播中，解釋過一個故事。

有個一年級孩子考試倒數第一，回家后膽怯又害怕告訴了媽媽。

孩子媽媽告訴孩子全在意料之中，之所以考試倒數第一，因為別的孩子都提前學習過，自己故意沒有教孩子，就是為了讓孩子在學校認真學習。

還告訴孩子，只要認真學習，以后一定會趕上且超過同學的。

主持人分享的這個故事是真實發生的，說的也非常詳細，目的用來證明家庭教育中，媽媽理解孩子有效溝通重要性。

李克富教授隨即指出，這個教育案例的價值，或者孩子受益的真實原因，可能不是媽媽的認知說法，而是媽媽穩定平靜的情緒。

孩子那么小，不會聽懂媽媽說了什么，緊張心情下也根本聽不進去，可是由于媽媽的情緒穩定，這才導致孩子情緒穩定。

是情緒解決了孩子問題，而不是認知！

這個解釋是非常深刻的，用這句話說，就是“父母的情緒穩定是決定孩子心理健康的基礎”。

也可以說，家庭教育中，父母尤其媽媽的情緒穩定，是送給孩子最好的禮物！