A：“我們今晚吃什么”

B：“不知道，我都可以”

A：“西餐怎么樣”

B：“可以啊，不過我更喜歡中餐”

A：“這附近沒有中餐”

B：“那就西餐，你定吧”

A：“我看看附近有什么好吃的”

。。。。。十分鐘過去了

B“好了嗎，肚子好餓”

A：“那就這家吧，店家太多了”

B：“可以”

每次為吃什么而傷腦筋，糾結好久，明明那么多可以吃的，我就是不知道吃啥。真希望每天有人來為我解決這個煩惱，就像在家里，媽媽做好飯，我就負責吃，十分地簡單。

我是一個有輕微選擇困難癥狀的人，相信很多人跟我一樣。做什么事情都喜歡糾結來糾結去，挑選來挑選去，就是想要找到最優的辦法，買衣服逛了一家有一家，去旅行酒店看了一家有一家。不知道選哪一個好。

《明天的你一定感謝今天的自己：時間掌控術》這本書幫你提高決斷力，下面一起來看看吧。

一、1秒決定午餐

001限制時間

每次在學校快餐窗口前選菜特別快，因為阿姨不會給你太多時間讓你慢慢挑選，況且后面還有很多人在排隊，你好意思猶豫太久嗎。有了這個隱形的時間限制，你就會加快你的點餐的速度。所以去人多的地方吃飯或者快餐店可以加快你點餐的速度。

002固定安排

所在的實習單位每天都會提供午餐，所以吃什么都是別人決定可以省去精力不去糾結自己到底吃什么。如果梅雨這個條件的話，我在學校的大部分選擇基本上是吃快餐，形成習慣，你大腦的第一反應直接就是：今天快餐吃什么。

固定的時間，固定的飯店，固定的菜系都可以幫你省去很多糾結的時間。

當然在時間比較充裕和方式的情況下可以嘗試一些新鮮的菜色哦。

003猶豫機制

我的同學比我還要糾結，所以當我們兩都陷入到底吃什么的怪圈后，我會及時意識，提前做出選擇，解救出“昏迷中的我們”。如果和一個決斷力比我強的朋友在一起，哈哈，凡事我都會讓ta做決定，把這樣的麻煩是拋給別人雖然有些不厚道，但是我會糾結很久又不好了。

二、確保失蹤時間

為了給自己的更多的時間，不再為是否加入聚餐或就會糾結，并且為自己的不能赴約找到合適的借口，你需要給對方營造忙碌的印象，或者干脆“失聯”讓外界聯系不到你（對你的朋友來說，是有點糟心）

001忙碌印象

我經常給別人造成忙碌的印象，實際上我也確實挺忙的。有些時候，朋友因為我忙就不會隨時打擾我。可能會在午飯時間，放假時間聯系我。這一點，我還是挺感謝朋友們的體貼。

（你說你這么忙，還有人對你不離不棄，你可真走運。不過再怎么忙，要記得定期和家人和朋友們聯系）

002切斷電源

看到手機振動，我就像立即回復，即使自己有更重要的事情要做。所以干脆直接把手機直接放到一個我看不到的地方，這樣我就可以專注地做我自己的事情，可以心安理得地不回復消息。

三、構想30年規劃

有長遠目標的人才會懂得去規劃自己長遠的人生。

長遠的目標可以是一個月的，一學期的，一年的，甚至五年以上的。

及時行樂固然重要，但是有時為了圖一時之快，而后悔一生。

少壯不努力，老大徒傷悲，為了能夠獲得長久的快樂，那就要放長線釣大魚。

同學說的一句話使我印象，并且改變了我的購買觀：

我不想因為買了一件很貴的衣服，而接下來吃一個月的土。購買的那一刻是很快樂，但是卻要一個月狼狽和痛苦。

這是我開始理財和克制購買欲的開始。

所以每天進步一點，克制一點，你可以戰勝自己，你可以成為你想要成為的人，那就是你一生的追求。