【鄭重聲明：原創首發，文責自負】

久病成醫，自以為是句玩笑話，沒想到是人們切身體會的經驗總結。

頭幾天，我的胃病又犯了，想去醫院，可是，大新正月的，看大夫也無非是開些管胃病的藥，還不如自己調理點兒藥呢。

我便上網搜，說“引起胃痛的原因不同，需要明確病因針對性治療，一般可使用抑制胃酸藥、胃黏膜保護藥以及抗感染藥等。通常我們選擇法莫替丁、西咪替丁等藥物抑制胃酸分泌；使用碳酸鈣、膠體果膠鉍等藥物保護胃黏膜；如為感染所致需使用相應抗細菌藥如克拉霉素、阿莫西林等；必要時可采用美沙拉秦等藥物進行消炎鎮痛治療。”

網上說得比醫生說得還明白呢，實際網上有許多專家，他們的意見比一般醫生看得都強。我根據自己的病情，胃酸不多，不需要吃抑制胃酸的藥，需要吃保護胃黏膜和抗細菌的藥。便買了膠體果膠鉍、克拉霉素和奧美拉唑，吃了幾天，還真見效了，胃覺得不那么痛了。

不禁想到，找大夫，大夫也無非是根據病因調配藥，就是中醫，也是根據病因進行君臣佐使地調配藥，我這不也是根據病因調配藥嗎？這不也是醫生嗎？不是久病成醫了嗎？

又想到，頭二年，我得了前列腺炎和前列腺增生，可是西藥中藥沒少吃了，卻不管用，便上網上查，華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院泌尿外科主任醫師曾漢青說：“治療前列腺增生可采用中西醫結合的方法進行治療，西藥可服用鹽酸坦索羅辛膠囊和非那雄胺片，這兩種藥物能夠減緩前列腺增生的速度，同時可減輕患者尿頻、尿急等臨床癥狀。中藥可服用清熱利濕、軟堅散結的藥物，如牡蠣、桃仁、路路通等，還可以服用前列舒通膠囊、前列安通片、血府逐瘀丸等中成藥物，以上藥物對于前列腺增生具有不錯的治療效果，堅持服用一般都可以取得良好的臨床效果。”

專家說前列腺增生可服用鹽酸坦索羅辛膠囊和非那雄胺片，我便買這兩種藥，吃了三周后，病好了。

最近，在電腦時間長些，腰就痛。對于我來說，離開電腦，簡直沒法生活，可腰痛不能上電腦怎么辦？又到網上查，說可以做健腰操，能通經活絡，緩解腰痛。我便找了一套適合我做的，動作很簡單的健腰操。一個動作叫轉胯動腰：身體直立，兩腳分開，兩手叉腰，先向左，再向前，再向右，再向后，圍著腰的中軸做水平旋轉運動，堅持五分鐘。再一個動作叫雙手攀足：全身放松，兩腳分開，兩臂上舉，身體隨之后仰，盡可能仰到最大程度，稍停片刻，隨即身體前傾，雙手下移，手盡可能觸及雙腳，稍停，恢復直立體位，堅持做五至十遍。我按網上說的，堅持做了兩周，再在電腦前坐時間長了，腰也不痛了。

久病成醫，是說一個人生病時間久了，自己就能給自己調理藥，就成了醫生了。我想，我這不也成了醫生了嗎？雖然得依靠網絡，也是自己給自己治病啊！