2017年第一周小結(jié)201702-201707

本周跑步：3+6+5=14公里，未達(dá)20公里的目標(biāo)，還差6公里。跑前跑后的拉伸完成。

本周瑜伽練習(xí)：3次，基本達(dá)到目標(biāo)。

讀書(shū)：華為《以客戶為中心》約10章，做了筆記。

起居：有一晚因工作到2點(diǎn)，兩晚到12:30，其他時(shí)間調(diào)整到11:30前入睡。

健康：仍有較明顯的背痛和肩部的疼痛，繼續(xù)練習(xí)調(diào)整。

下周一周都在出差，如何跑還是件難事。

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