真正決定一個(gè)人能否成功的關(guān)鍵是情商能力，而不是智商。
自從看了幾本關(guān)于習(xí)慣的書《習(xí)慣的力量》、《高效能人士的七個(gè)優(yōu)秀習(xí)慣》……聽到無數(shù)的微課都提到習(xí)慣養(yǎng)成的重要性&方法；目睹遠(yuǎn)在天邊，近在眼前的各路優(yōu)秀人士通過“21天習(xí)慣養(yǎng)成法”身上都養(yǎng)成了很好的習(xí)慣，我激動(dòng)不已，夢(mèng)想用好習(xí)慣開啟別樣的人生。
在這過程中，有些習(xí)慣被養(yǎng)成，有些卻半路“破產(chǎn)”了。最近我發(fā)現(xiàn)，原來是我掉坑里去了。
1. 第一坑：越堅(jiān)持越失敗
為什么有些習(xí)慣越堅(jiān)持越失敗呢？
堅(jiān)持的結(jié)果之一是會(huì)誘發(fā)失敗，那么失敗的關(guān)鍵原因在于你不知道“堅(jiān)持”究竟是什么？
堅(jiān)持是目標(biāo)達(dá)成中保持固定標(biāo)準(zhǔn)的一種要求。
堅(jiān)持是一種把自己從舒適區(qū)向外推的力量。
因此，A. 堅(jiān)持會(huì)讓人不開心。從定義來看保持固定標(biāo)準(zhǔn)就意味著僵化，然而人類在荒野生存中靈活是最為重要的。所以堅(jiān)持是逆人性的。
B. 沒有支撐的堅(jiān)持只是口號(hào)。開啟堅(jiān)持模式前是需要有所準(zhǔn)備的：堅(jiān)持需要激發(fā)興趣，小步快跑，再來是價(jià)值轉(zhuǎn)化；
C. 堅(jiān)持只為求得一時(shí)的“安全感”。扛著堅(jiān)持的旗幟只是個(gè)噱頭。可想而知，這能持續(xù)多久?
第二坑：把失敗看得非常嚴(yán)重
其實(shí)中斷不等于失敗，放棄才是真正的失敗。請(qǐng)暫時(shí)把失敗理解為未達(dá)標(biāo)。
第三坑：所有事情都要堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣
習(xí)慣養(yǎng)成是一種刻意訓(xùn)練的方式。它是在充裕精力，能量狀態(tài)下的一種自我提升方式。習(xí)慣分為像知彼解己，以終為始這類的元習(xí)慣，身體習(xí)慣和表層習(xí)慣。
每個(gè)人的精力跟能量有限，所以我們應(yīng)該有的放矢地堅(jiān)持元習(xí)慣。而不是滿天撒網(wǎng)，想著做任何事都要養(yǎng)成習(xí)慣。累壞了自己，產(chǎn)生厭倦感反而得不償失。
第四坑：忽略了習(xí)慣養(yǎng)成的阻力
習(xí)慣養(yǎng)成有三大狀態(tài)。1. 反抗；2. 厭倦；3. 挑戰(zhàn)
不同習(xí)慣的改變阻力不同。不同習(xí)慣階段的改變阻力不同。
（2）
如何開啟正確堅(jiān)持方式?
堅(jiān)持的策略&原則： 保持靈活與彈性，把這個(gè)原則貫穿始終；
對(duì)于長(zhǎng)期的堅(jiān)持，或許可以換個(gè)說法：“使用“安靜而持續(xù)的投入”一詞代替，則會(huì)輕松許多。
對(duì)于有完美主義的我來說，務(wù)必本著“試試看”的想法去行動(dòng)。
（3）
怎么從失敗中獲得習(xí)慣養(yǎng)成的力量?
首先，覺察失敗。自問：“今天的訓(xùn)練達(dá)標(biāo)了嗎？”
其次，標(biāo)準(zhǔn)差距。自問 :“這次訓(xùn)練和標(biāo)準(zhǔn)之間有什么差距?”
第三，問題挖掘。自問:“到底是什么因素或問題造成這個(gè)差距?”
第四，解決方案。自問:“用什么辦法可以彌補(bǔ)差距，并防止這問題再次發(fā)生?”
最后，經(jīng)驗(yàn)整理。自問:“我可以從這個(gè)問題及解決方案的思考中獲得哪些經(jīng)驗(yàn)?”
最理想的方式是永不掉坑，這個(gè)幾乎不可能。掉坑里不可怕，重要的是要快速從坑里爬出來，不要再掉入同一個(gè)坑了。
