一、威爾·麥克斯基爾
（一）原文
牛津大學(xué)林肯學(xué)員的哲學(xué)系教授，現(xiàn)在29歲，可能是世界上最年輕的哲學(xué)副教授。
他曾立下誓言：把自己每年36000美元以外的所有收入捐給他認(rèn)為最具影響力的慈善機構(gòu)。
1、滿意工作
衡量工作滿意度最重要的指標(biāo)是工作本身，與你本人并無多大關(guān)系……你要看的是這份工作是否為你提供了大量的可能性，能否給你帶來良好的回饋，能否讓你發(fā)揮自主性，能否為大千世界做出貢獻(xiàn)——它是否真的有意義，是否能讓世界變得更美好，以及，它是否能讓你運用自己學(xué)會的某種技巧。”
2、充分思考
當(dāng)下的所作所為只是在隨波逐流，耽于空想，沒有拿出足夠的時間思考如何進(jìn)行宏觀上的優(yōu)化。你可能想的是‘我該如何把功課做到最好’以及其他一些微觀的優(yōu)化方法，但沒有去真正思考：‘我生活的最終目標(biāo)是什么？我該如何朝著這個方向努力？’
“我經(jīng)常打的一個比方是，如果你要出去吃飯——這可能會花掉你幾個小時的時間，你會先用5分鐘的時間想清楚要到哪里吃飯。用5%的時間思考如何度過剩下的95%的時間看起來是很合情合理的。如果你對待自己的事業(yè)和生活也是如此，那就是要用4000小時的時間或兩年的工作時間來思考。事實上，我認(rèn)為這種做法相當(dāng)正確，你的確需要花這么長的一段時間搞清楚自己應(yīng)當(dāng)如何度過生活中余下的時間。”
（二）感悟
1、每個人對意義的定義不同，但少有人在工作之前會想這份工作的意義究竟是什么？而這個問題是最需要深思的。
2、以前也一直在追尋一輩子究竟應(yīng)該如何過？發(fā)現(xiàn)大多時候沒有答案，大多時候還是沿著之前的生活繼續(xù)走下去，這個不重要，重要的是一直在探索，就終會有明朗的的那一天。
當(dāng)大的命題想不清楚的時候，并不影響你繼續(xù)向前。事實上，跟多事應(yīng)該是先從小事開始想起，比如每天花上5分鐘來計劃自己一天的工作和安排，比如每天花上5分鐘來進(jìn)行靜坐和冥想。
有了規(guī)劃的經(jīng)歷，有了冥想的體驗，一切都會漸漸地變得清晰起來。
二、狄更斯法——你的信念需要你付出什么代價？
（一）原文
1、局限性信念
在實踐狄更斯法時，你必須在每一種時態(tài)下審視自己的“局限性信念”——也就是對你影響最大的2~3種阻礙你成長的信念。托尼會引導(dǎo)你深刻體悟每一種這樣的信念。我還記得我當(dāng)時回答了下面這些問題并在腦中模擬了具體情景：
●這些局限性信念中的每一種信念在過去讓你付出了什么代價，讓你所愛的人付出了什么代價？由于這一信念你失去了什么？觀察它，聆聽它，感受它。
●每一種信念在現(xiàn)在讓你付出了什么代價，讓你在乎的人付出了什么代價？觀察它，聆聽它，感受它。
●在距離現(xiàn)在大約1年、3年、5年和10年的未來中，這些局限性信念中的每一種信念會讓你以及你在乎的人付出什么代價？觀察它，聆聽它，感受它。
2、?什么也比不上群體沉浸式體驗。當(dāng)你的周圍不再有能干擾你的事物時，你會把全部精力都用在突破自我、向前一步這些方面。這就是狄更斯法發(fā)揮作用的原因。
（二）感悟
1、最近在整理阻礙自己成長的信念
2、群體性的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)是有其原因也有其道場的
