受【微習(xí)慣】這本書中，作者給微習(xí)慣下的定義的啟發(fā)，自己再一次認(rèn)識(shí)了培養(yǎng)技能的過程。
作者給微習(xí)慣的定義是：每天重復(fù)做一些微不足道的積極的行動(dòng)，用重復(fù)足夠多的次數(shù)來(lái)建立并強(qiáng)化這一習(xí)慣的神經(jīng)通路。
技能的定義：一種方法不斷反復(fù)使用逐步培養(yǎng)出來(lái)自發(fā)行為，內(nèi)化為自己的技能。也是要靠重復(fù)足夠多的次數(shù)才能培養(yǎng)。
習(xí)慣的培養(yǎng)是一個(gè)正確的行動(dòng)不斷重復(fù)，而技能的培養(yǎng)是一個(gè)方法的不斷重復(fù)，其道理都是相通的。
所以，受這本書的內(nèi)容的啟發(fā)，培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣和培養(yǎng)一個(gè)好的技能的關(guān)注點(diǎn)都不應(yīng)該在時(shí)間上，而是在養(yǎng)成的標(biāo)志上，因?yàn)槟阋盟惠呑印?/p>
關(guān)注點(diǎn)不一樣，我們?cè)诩寄芘囵B(yǎng)上的行動(dòng)也就不一樣了。
?我們也可以借鑒一些【微習(xí)慣】作者提出的策略，把注意力放在每次行動(dòng)的完成上，可以設(shè)定幾個(gè)小的技能，每天重復(fù)地做（可以根據(jù)自己的情況設(shè)定不一樣）。
每天設(shè)定一些小的技能步驟，比如我們要培養(yǎng)寫作的技能：寫作=閱讀+邏輯思考+輸出
閱讀：每天閱讀一篇文章，每天就看一篇，看完一篇就結(jié)束，好了，完了，結(jié)束。
邏輯思考：每看完一篇后就思考一個(gè)問題，這篇文章的內(nèi)容和整本書的關(guān)系？好了，完了，結(jié)束。
輸出：看完當(dāng)天文章和思考后寫下你的結(jié)論，好了，完了，結(jié)束。
每天不斷地重復(fù)，重復(fù)，重復(fù)地做到形成這一習(xí)慣，你的技能也培養(yǎng)成了。
所以，我們可以多多借鑒這本書的一些策略可以來(lái)幫助我們同時(shí)培養(yǎng)幾個(gè)能用一輩子的技能，也希望你們和我一樣，在所有習(xí)慣和技能的培養(yǎng)上都關(guān)注在養(yǎng)成的標(biāo)志上。
