2018年10月第2次月檢視
本月最開心的事情
1.全家一起與朋友們一起出游,我們選擇了附近的農莊，大家坐在一起做做飯，吃吃東西玩一玩。感受到了生活的美好與幸福
2.全家陪先生去釣魚享受了不一樣的寧靜
本月巔峰體驗
.在10.1國慶節與全國各地213班級小伙伴在線上用一種儀式第一次祝福我親愛的祖國。當時覺得作為中國人真好。生在祖國的這片土地上，說實話從來沒有為祖國做過什么大貢獻，但這次儀式感覺得特別有意義本月的巔峰體驗
2.本月完成了120.86公里，超額完成了我的每月目標100公里，另外最長跑了15.22公里，無論是速度，還是跑前跑后的拉伸，我都相當的注意，對年底無傷跑半馬信心十足。
小確信
1.成為了213B組的小組長，服務的人越多效能越大
2.跑步的時候桂花香我總是會狠狠的深呼吸去感受桂花的美好
3.在跑步的時候看到了天空中的朝霞，覺得能量滿滿
4.參加了一個跑步募捐的活動，每次捐完步以后覺得自己被賦予了能量
5.在早上跑步的時候看到一個大哥他興奮的對我說:"我今天跑了個馬拉松...."我毫不猶豫的大聲告訴他"你太棒了".
6.每當寶寶摟著我說:"我好喜歡媽媽呀"，這種幸福感融化了自己
【人生不在于做多少事，在于把重要的事做到極致】相信相信的力量+正念+瀉，我們不可能經由一個沒有喜悅的起點，最終達到一個喜悅的終點
【月度成果&溫馨時刻】
一、健康：已經連續早起150天.只是自己想都沒有想到過的結果。12分給自己打11分
二、家庭：本月履行了自己的家庭小目標全家短途旅行，這次不僅是我們自己而且還跟我的朋友們一起。
先生對于我當前做的事情還是不是特別贊同，他雖然沒有說但是我主動跟他溝通，并且告訴他我一定會改進平衡好工作家庭還有易效能服務。
先生做了一件讓我特別溫暖的事情，幫我點了一首歌來紀念我們的十年
一個人的幸福指數和家庭密切相關，關注和關心家庭成員也是提升自己幸福指數的關鍵。? ? 12分給自己打7分
三、事業：對事業發展的檢視和下一步規劃? 12分給自己8分
10月份新增了項目，但是項目的落地遲緩，主要是人員不夠
新接訂單出現了意外，這個意外讓我反思了自己，但我發現這可能是一個讓我開辟新的銷售渠道的新起點，結果有了一個渠道開心
下一步規劃:做好手頭工作的前提下，分配好新項目的落地執行。繼續尋找新的銷售渠道。
四、財富：收支及投資等
學習了關于財富正確的觀念，突然間發現這是我上個月想要學習的東西，這個月在不知不覺中竟然學習到了。12分給自己7分
五、社交：有效社交及人脈管理 12分給自己打8分
1.這個月基本上每周都和老朋友朋友們一起聚會，在聚會的過程中第一次用一種儀式感的方式記錄和朋友的友情。感覺非常的美好
2.去參加了一次213線下聚會，發現來學習一項能的人個個都是正能量滿滿，在一群不認識的人當中，我沒有覺得不自在，也聽到了很多優秀的教練分享讓我學到了很多，這更加堅定了我在一條易效能這條路上走下去的決心
?
六、休閑：旅行、看電影電視、其他休閑類
本月記得只看過兩集電視劇，而且是在手洗衣物的時候，另外就是去朋友家因為寶貝跟別的小朋友一起玩，看了一部電影? ? ? 12分給自己9分
七、成長：學習、閱讀類的記錄
本月堅持閱讀《讀了遇見心想事成的自己》，聽書《一平方米的凈心》《掌控談話》《成吉思汗與今日世界之形成》《運動改造大腦》，并且簡單輸出? 12分給自己8分
八、效能：檢視要能要事時間，效能工具使用成效統計、參加效能類活動
本月開始已經養成了每天看清單，每天看日歷的好習慣，并且有什么想法會立刻記錄在清單內容里，寫晨間日記也成了我每天要做的事情12分給自己打6分
九、覺察：
【反思】對月度的反思，可包括對自己踐行的反思，學習收獲的嘉許，對未來三個月目標規劃的設定和調整，預設愿景
1.本月主要是跟自己的心靈溝通，學著去覺察自己的感受，尤其是當情緒產生時，我學著告訴自己我感受到了，謝謝分享.
2.晚上躺在床上，偶爾想起來的話會學習感恩想一想當天特別美好的三件事，接下來打算把它做成我的睡前清單
3.關于家庭方面我需要反思這個月家務事都沒有怎么做，都是先生幫忙，照顧寶寶也是先生多于我，自己的碎片時間都是在易效能的工作或者在寫發言稿，對先生和寶貝的關懷與關心少了很多，我非常確定，并且肯定作業效能的工作無論是寫東西或著開班級會議自己都是有提升的。如何平衡他們三者的關系？需要仔細的考慮
4.養成了每天早起就寫晨間日記，看日歷清單，能夠熟練的運用工具
5.本周能明顯感覺到胸口有壓力，需要自己使勁呼吸還能舒服些
6.通過讀書發現了很多自己原來不知道的情緒，知道了要怎么去處理這些情緒？
7.能覺察到天氣越來越冷，覺得睡覺是件幸福的事情
90天的目標
1.2018年底年底2019年無傷初跑半馬
2.在自己的八大關注中的小目標中，找到自己快樂又是有意義的事
3.公司流量翻2倍，業績翻倍?
11月目標:讀完兩本書并且做筆記，月跑量100公里
家庭：多和先生和寶貝交流
【下月大青蛙】
工作：找到新的銷售渠道賣掉手頭的貨
家庭：用心去感受和覺察與家人在一起的感受
【感恩分享】
感恩自己的先生總是包容自己，感恩先生為我和寶貝每天做好吃的飯菜，感恩先生為自己所做的一切
感恩朋友的總是邀請一起來聚會
感恩遇見易效能，感恩能和這么多易效能優秀的小伙伴一起踐行，提升自己的效能
感恩寶貝來到我的身邊，我總是能感到幸福
最后感恩自己愿意去改變自己，相信自己能成為更好的自己，只有讓自己內心變得更加強大才能為家庭為社會做出一點點的貢獻。
