陳亞豪5月10日講課筆記(君子于行)

開場白

這個大綱是之前準備的，我今天想了想，在四節課中更多能給大家分享的就是我的寫作心得，所以我后面兩節課可能就不會太束縛于這個大綱，當然我也盡量能多點就多講一些，你們也準備好接受更多的這個信息啊。

上節課，我們講的感性自我，這是第一階段吧，但你們學會釋放它，然后把它表現出來表達出來，這個是很重要。后邊需要有一點點學習如何使用它，

其實在我本身的課程里是沒有單獨要講這個內容，但我怕講太早了，可能你會急于求成，想早點就去練時，它反而會起到不好效果，但我也想后邊介紹給你們就是輸出一下這方面的心得和信息，然后你們先有一個了解，所以后面可能會講一些更多的這方面的知識，其實他是有一套的習慣的方式，一些讀書方面內容。

01

第一小章節 學會在內心寫作

我先問同學們一個問題啊，就是你們在平時寫作的時候，你們大多數時間是怎樣的一個寫作流程？比如說好我今天中午晚上，我想寫點兒東西，讓我坐下來，這時候我就開始想了，我要表達什么，要寫什么，還是說類似于我在今天寫之前，可能我已經想我大概想寫什么了，請你確定我想些什么，告訴你坐下來就開始寫？

我覺得有用的東西才是實用的，還是真正能傳給我們幫助的才是。到底我講的對你們幫助大不大，你們自己心里肯定是有直接感受的啊。我就是我覺得我問心無愧就好了。

可能是一周寫一次，但是其實已經在心里寫了一周了。

我看了大家的回答，反正有一有二，我覺得這是屬于二的應該是大多數，

我是想讓大家養成習慣，或者是有一個對寫作一個更深層次的理解吧。

那些成熟的作者或者作家，從長期角度來說，尤其是你想寫出很好的東西或寫出屬于你自身覺得是認可的作品，要逐漸先學會第一點，在內心寫作。

我認為其實寫作他是一個內心的差事，他不是說在我的書桌前或者說我們拿起筆打開電腦去完成的事情，手它其實是我們完成最后一道工序，大多數的時候都是要在心里想，大多數的挫折也都是在心里結束。

我希望你們在長期堅持寫作的這段時間里，還包括你整個人生也都要慢慢形成這個意識習慣，就是在內心寫作所有的腹稿！

這個內心寫作習慣很重要。在我早期的寫作，基本上60~70%的文章都是在大腦里面形成了，已經清楚很清楚，心里覺得都已經是相當完整了，手把這個東西寫完，記錄下就可以了。你要學會在內心寫作，就是你學會了這件事情以后，你會越來越有信心。

一個大作家（突然想不起他的名字啊）他之前也跟我聊過，他是說他一般寫作時候都是一篇文章在心里，可能反復已經寫了一中午或寫了一周了，這書才下筆。

他可能也每天都寫，但等于是一個循環交替，每天都在心里寫作，我今天寫是我上周在想的，我第二天寫的也是我在心里還想了一周了的內容，他說他會成就感，自信感會越來越強。我說就是你在心里已經有一個內心寫作過程了，你在落筆的時候，你肯定會感覺舒暢很多，你很清楚我想表達這個事情。很多作者就是急于求成，對于章節等等內容沒有怎么想，就開始動筆寫，結果寫了一半就寫不下去了。心里很受挫。有作者這么問我，怎么辦?

我們第一章就是解決這個問題。

其實，寫作這個事情，誰都會受挫，不是你、你們，還有我和特別大的作家，如果是八點起來坐一會就開始寫，什么都寫不出來，絕對是三個小時可能寫出五十五十個字一百個字，最后又刪掉了，你知道嗎？這種痛苦跟你說的打擊每個人都一樣。

如果養成心里寫作的習慣對于你們自信心的形成，有很好的幫助。無意識寫作的寫作習慣對你們帶來的益處就是你們在真正想寫文章的時候，你不會受到太多的挫折和自我質疑了，這點對寫作信心的維持是很重要的。

用心寫作和無意識寫作區分開，無意識得寫作是把記錄內心的意識，不是在寫一篇文章，而用心寫作是寫出一篇完整文章。

這種寫作方式是比較適用于滿足你們想寫出一些成品文章的需求的，你以前寫作的時候，，你有沒有充足的想法能把它寫完，你每天其實想寫東西可能會有很多，比如你這一種，可能有三個是你很想寫的，寫到一半就感覺沒啥可寫啊？

內心寫作，就是對無意識寫作的素材在你心里進行一個篩選。

就是因為這件事情的時候，你會發現有些文章是開始寫的時候不是說一兩句就寫不出來了，可能寫到一半，感覺都已經寫出那么多東西了，感覺后面怎么寫都寫不下去了。

但是如果你在心里進行過寫作的話，在養成寫作這個類型寫作習慣之后，你會有一個刪除重組，他能把一些很多零碎的廢棄的這種想法和構思重新重組。這是一個關于內心寫作一個應用。

這個其實到后面你會發現，你寫作會越來越快樂，因為你感覺，每天在想著構思，然后呢想法越來越多，我也感覺寫起來很舒暢，而且還越來越多，而且起來感覺質量越來越高，這個就是一個很好的一個長期的效應和作用。

這點對一些同學總感覺自己寫不出一個成品文章，就只能寫寫這種碎片段落，寫幾個感受，我能寫一篇文章嗎？那我就告訴你。我的意思是說你哪怕說你今天晚上寫，你告訴我你提前兩個小時回來，路上在公司心里得先寫，這個都不見得能寫成，真的是在心里寫了一周的時候才能說，這篇文章基本上說，我能一口氣寫上2/3。

如果你們對自己有要求，比如有些人想盡快啊，每次寫東西都是寫出文章，不想老是進行著無意識寫作的練習，積累一些我內心最有想法的一個原始素材，那你就一定要開始去習慣在內心寫作，這點就是必須有，如果沒有的話，你后邊其實想寫成的文章，覺得要求過高，就是你們又會煩的，對自己就是理性的一面又出來了，對自己各種批判，對自己各種質疑，然后又覺得說這是不是寫作技巧問題，我再次強調著，更不是寫作技巧問題。

寫作是意識的流動啊，同學們對不對，他不是在考試，這些不是套路，我就把套路完成了就成了，這個是永遠完成不了的。

我覺得講到這里能更理解，那些寫作的這種應用，對你們一些后邊如何去使用。

技巧就是到后期可能會有點用，但是我跟你說如果挺想學的技巧，你不要跟我們這些作者學，，你可以看一些大家的作品，跟他們學。

目前有些作者作家，真正的東西他不會跟你講，有些是自己不總結。就是你們到老師那里學到一些表面的東西，表面東西聽起來很好，但用起來是你發現的，不是那么上手，而且感覺實際幫助沒那么大。

有想法有想法，你想把它表達出來，表達成一個完整的文章的時候，這個時候我要告訴你就是你不像她寫的文章嗎？如果說你寫的比較磕磕絆絆，或者說洗的感覺就是下盤是有，但總感覺這個寫不出來，心情不好，你這時千萬不要對自己產生任何質疑，你是不要質疑自己的寫作能力。二是也不要又想說我是個寫作技巧不懂啊。我說不知道這些這些那個故事怎么寫啊？

因為你在內心寫作的量不夠，所以沒辦法再寫成文章，不是說我寫作能力的問題，也不是說我寫作技巧不夠，而是我在心里還沒有把他想的更完善。

因為我舉簡單例子，我們在動手寫文章的時候，你的大腦轉圈是比較慢的，因為你要一邊想一邊打，這個時候寫這個東西所產生的思考，產生了這種意識流動其實很緩慢，但是如果你把筆放下，站起來，在腦海里想象，你會發現你的大腦在高速運轉，可能想到很多，就是比你坐下來一邊寫一邊想會想到很多。就是寫作，絕對不是用手寫。！

寫作絕對不是用手寫。

你看書你能學到很多東西，你覺著有用嗎？我說看你看這樣的書能學到很多東西，那是因為我看見那書，我覺得很多東西，是這個書對我有啟發，這個書的寫作風格對我很受益，但他不見得對你，也不見得對別人有益。

看我推薦的書。我是推薦三個人的，因為我是覺得這三個東西不是那么的枯燥，我其實不建議你們，就是為了學習寫作技巧寫作套路，故意看一些很晦澀的這種文學作品，你都感覺不到愉快，讓你看時候你，都看不太懂，看不進去，那你說這有什么意義嗎？對不對，閱讀首先是給自己帶來一種怎么說，不管是喜怒哀樂吧，你是有一種生活能沉浸在里邊，這是幫助。我覺的這是其二，如果其一達不到，那么其二更達不到。

陶淵明，他之前寫過一句話，大家都知道，“好讀書不求甚解，每有會意，便欣然忘食”，就是我想跟你們多講一下這句話理解了，其實這句話是陶淵明關于讀書是一個最清晰最透徹的理解，其實也是大多數人在讀書時候真正的狀態，最好的狀態。

就是說你第一遍讀書的時候啊，不會想通過讀這本書讓我一定要獲得什么東西，但是當你看到一些你覺得很受觸動，心里跟他比劃一下，我也有這個習慣啊。

他下句話是“說每有會意，便欣然忘食”。意思是說你讀書的時候，不但你讀這個書，你大腦的意識是有一個反映，就一下，有了很多的感受和領悟，這時候你就很開心，都忘了吃飯啊，就可能因為這感受領悟了很多事情，或者說有些記錄，我還有一些新的一些寫作的想法，正是好讀書的最好狀態，就是我把這個先分享給你們。

（我先往下講）

這些技巧確實是因人而異，有些覺得也是很有幫助，這些技巧我不是不講，后面也會講。

但是我覺得也很有意思啊，因為這是我來上寫作課，之前我跟這個富書人對接，他們說了就希望老師一定要有自己的風格，講自己對寫作的理解和分享，我當時覺著還挺好的。

標題、三段式、結構，我覺得這些東西可能是有用。有些更清晰的職業技巧，我覺得肯定有幫助。

但是如果說所有老師都在講寫作技巧，你覺得有那么多可講的嗎？

專業寫作技巧，那你們在這是學不到的。一些文學課講的非常非常深，比如這個人物視角，還有這個起承轉合非常詳細，這是專門研究文學。

這是我不太想講太多的原因。其次就是我覺得，寫作心得就是這些東西其實是我覺得對你們一定是有幫助的，而且你到后邊長期來說一定會覺得有幫助，因為所謂的寫作技巧，這些在寫作成分里面是占非常非常少的，而且你們可以再看一些很強大的作家談寫作，你就會發現，絕對沒有人告訴你說成為一個好的作者，一定是把所學的技巧都背熟了。只是使用技巧的文章只是及格文章，不是滿分。例如：公務員考試申論，那時需要技巧，但是寫作不是考試。

我在第一本書里面我跟你提到我每篇文章在網上都是爆款，就是都是轉載的，全是在熱門熱門第一什么之類的，就這些文章我真的我自己都記得，大概這本書里應該有1/3的文章，我都在內心寫了一個月了，你能想到嗎？

在內心寫作是對你想寫出好的文章，寫出一個長篇文章，這點是非常非常有用的。因為我都在心里先寫了一個月了，你覺得我這篇文章，手落筆的時候就能不好嗎？但是如果我沒有在你先寫個月，我們試想一下啊，我就在內心想了大概一個小時后我坐下寫了我敢保證我自己絕對會出現，我寫20分鐘半小時寫不下去了，而且就20分鐘半小時寫的可能都不太順，那這時候可能本來是一篇能形成很好文章，一個思緒也感受，被浪費的，我受挫了，我就記得這不是我能寫的，我能表達很好的東西被丟到一邊了。

其實很多作者都想表達出，你看我下筆如有神啊，我每天靈感源源不斷，我根本不用想那么多，我坐起來立馬就能寫出一篇文章。

就是剛成為作家的時候，我這些事情都不跟人家說了，因為早期的時候年紀輕的人會有這種虛榮心吧，或者說這種喜歡被別人羨慕嫉妒你有才華。

這是我今天跟你提這個問題，就是根本就不存在天賦。很多作家老是想跟別人說我有天賦，絕對不是這樣的，他不愿意跟你講這些天賦究竟是什么，就是你永遠能保持一個孩童的天真和敏感，這種態度去面對世界，感受世界。所以我現在把這些講給你的，我愿意把這給你分享出去。

我覺得就是熱愛寫作的人，我希望是你們能夠真的從我這能看怎么怎么成為作家的，我不會告訴你得首先有天賦好，要不然我說你得多讀書多學寫作技巧，多練多寫。大家每個人都不是簡簡單單靠這種方式能成為作家，寫出好作品的那個世界上所有人，都是他一定是有一套作者自己一個思維體系和作者對自己的意識和內心感受的。

這個使用和一種方法論的就是我現在想的下面第二章節。

02你是生活一切的讀后感

1、我一定要親自感受，得記個百八十字，或者說五六百字，上千字，不用，你哪怕就十個二十個字就行。但是你覺得你能把內心最真實的感受寫出來了，而且你每次看到這句話，你就能想起，當時看完這個電影想起了一些故事，想起些場景

2、你要成為生活一切都有讀后感。

就是要有個習慣，不僅對書、電影有讀后感，我們要對生活中看到的很多場景和一些人的對話及其感想記下來，都要形成習慣，生活一切的讀后感。

這個其實跟前面學會在內心寫作有一點點關系，但是區別是在于其實更好用一些。

看完電影，文章之后，那些都是有些感受的，想了很多事情，然后也過去了，過幾天可能就說，要不然我也想寫個讀后感，但是我覺得挺好，就不敢寫，寫多少呀。寫作產生了一種這種畏難情緒。

我是希望你們養成的習慣就是這個感受，你們可以只記一兩句話，就當是內心的感受。

我今天看到也是一作家寫的一句話，大概意思就是說所謂的就是成為好的作者，她最終一定是靠自己的真知灼見的。

就是寫作方面超過好作者最后靠的一定是他的整個思考，靠他內心對世界、對生活的感受，成為好的作者，得出好的作品。

也可以很白話的故事，也沒有什么架構，但是你這篇文章所想表達給我一些認知和一些感受，這個是讓讀者最觸動。

感覺也漸漸的明白吧。一篇文章，這個故事，不管是修辭還是說人物描寫，還是場景描寫都非常非常好的，語言優美的不得了，而且寫了好多古詩句成語，但是你看完之后一點反應都沒有，這種你們肯定看過，而且有很多人都覺得說，我這個能這個用各種詞，各種華麗的，語氣語言，各種你們都不懂的這種詞語，還是成語啊，天啊，我覺得我就是一個作家，就是一個作家水準，，，，一個作者，但是你的心里是什么感受，這寫的什么呀？確實文字功底不錯，但是這個不是一個好的作者，而且你們也不會被他作品所吸引。

一些就是比較粗糙，可能這篇文章整個下來沒有一個比較漂亮的用語，甚至出現不了一個金句，甚至感覺這篇文章讀下來就是在讀口水文，但一看就很感動，我想你們一定看過很多這樣的文章，我在這點我要跟你們說一下，好的作者能寫出好的作品，寫出自己滿意且的書，東西拿出來吧，別人看了會感動會觸動，一定不是靠這個詞。靠的是你真情實感，你是有一個對生活的一個真知灼見，有一套自己的思路。

你要去生活一切讀后感，如果說你熱愛寫作，你想讓自己寫出更好的作品，要出書，成為作家，你這個對生活的思考是非常非常重要的，你要有一個愛思考的習慣，就會看到生活的任何一切，要形容你的感受，而且后邊最開始可能是直接記錄下你當時寫感受，非常好，有一個你能感受之后，讓自己進行思考和再表達，就是你自己的一個思考系統，然后再產生更成熟更不一樣的觀點。

就是我看到一個觀點然后我經過思考得出另一個不一樣的觀點。

例如：我看了一篇這個寫愛情文章，愛情故事，我看完之后很感動，然后呢我想起很多自己的經歷，想起自己的一些內心的感受，我就記了下來：我這個看了一篇文章，講得我的心特別感動，我想起了過去有什么事，讓我覺得自己怎么怎么樣。。。。這是我說的，就是一個直接的感受。。

然后就要想，你為什么會有這些感受呢？

那就是看文章聯系一些關于過去的經歷的感受，那你現在不是過去的，你站在現在看十年前，還能有這種感受，你現在在乎十年前那時候自己的感受是什么樣，其實這個事情對我來說已經不那么重要。

我對這個事情有一個新的理解了。

我覺得那這個中間的變化是如何形成的呢？

就是這個是一套，就是你有的感受，然后思考在表達的過程，

這也是成為一個作者，一個很重要的一套思考系統。

再比如：女主角，，，，蛻變成更好的自我， 。。自已有感受。我也有過這個過程，習慣孤獨，忍受孤獨。在對自己人生和其他人的思考。

經過思考后，我得出一個結論：比起承受孤獨，去相信和依賴一個人，是更勇敢的事兒。

這是一個故事引起的思考，然后思考，之后再去一個高層次的表達。

你們看了電影看文章還是在生活中，比如你看了一段陌生人的對話，還是你眼前看了一下發生的場景啊，你們可以就他們的感受進行一個方面感受，因為生活是沒有整理的，生活也沒有絕對答案。如果不是往返方向感受，想了，如果我不這樣了，我想說如果我們反過來呢，你們那沒有意思，就好像你在跟他有一個反駁他掏給你看看臭套套給你的感受，讓你真正感受進行一個另一面的思考過這個反駁他是會比較容易把人的另一面的思考，他只能把你帶到里面思考。你，請你想一想就是這個事情，有沒有另一面生活,有沒有另一面的理解？這就非常非常好非常重要。

03

下面我希望你們形成一個小習慣---

要抓住眼前的一瞬星光

我這么來講啊，我覺得你們看會有一些同感.

就是說首先，我們人生有很大一部分時間都是在和人對話中度過的。

你來聽我講課的時候在跟我討論。對話交談中，你有沒有發現，其實很多人在你跟別人閑聊的時候，或者你喝完酒跟朋友互相這個傾訴衷腸，感慨人生的時候，或者說你會在晚上大半夜，朋友在微信上敲打文字聊天，就是反正說一些白天不會說的一些話的時候，你有沒有發現，有時會說一些情緒叫你自己眼前一亮的。

你都想象不到他怎么會突然說這么一句感受，但你覺得那些很公平，讓你覺得特別棒。我們生活中的一瞬星光，這個是很有意思的東西啊，

我給簡單些說一下，前面說到人類心靈深處，其實是有自己潛意識的一個流動，自然流動的事情。使我在內心對很多生活都有很深刻的理解，只是沒法調動出來。

你在人與人對話中，他只是有時候會突然很有意思的自己蹦出來了

你有時候會想的感覺，說這種感受，突然就把它說出來了，這個就是一種你自己沒有意識到一些潛意識，一些對于生活的理解。

這一切的自然，你敢不敢把它說出來，用文字打出來的時候，大腦其實已經本能反應，就大腦本能反應，自己套公式對它們進行了整合和一個比較簡單的打磨，所以他們在表達出來的時候其實已經形成一個體系和整理，所以說這個東西就蠻有意思，這個你們要及時記下來，這個事其實是能給你的寫作素材，還有你的一些寫作幫助的一個事情。當你晚上跟人聊一些這比較深奧的話題的時候，對人生的一非常感性的感慨的時候。談心的時候不會說那些話，你和我突然說出一些，我總覺得你說話說的特別好，我自己也覺得我自己說特別好，因為我根本就沒想到我會說這句話，突然發生這事，我就趕緊起來，得趕緊在手機上把它打下來，記到備忘錄里。文章一些觀點和一些就是核心的一些觀念，或者有時候就一句話，你就能把它發展成一篇文章。因為我說了最觸動人的一定是一篇文章，想表達給人們的一個生活的理解和感受，這是最能觸動人的。

把這些落實到紙張上的寫作，然后到后期的一些寫作技巧的加工。都是能把它完成的。

但是如果你沒有這個東西，沒有這個核心的感受，怎么寫東西啊？

我們難道就用寫作技巧把我們今天以前的日記加工成一篇文章嗎？你們覺得他會打動人嗎？好我們寫作技巧已經練到一百分，但是我每天根本沒有對生活對人生就過去的經歷，對感情的一些感受，或者說一些很觸動人的一些觀點，但我怎么喜歡他呀？

我今天講這個三點啊，其實等于是我真的是敞開心扉，很坦誠的告訴了你們所有的好的作者，

他是寫作的，這三點其實是作者每天都在進行的事情，能寫出很感人的文章，怎么寫出讓你很觸動文章。他幾乎每天都要經歷三件事情，如果沒有這三件事情，他根本就是不會寫出你能看到的好文章。都是你們看不到的寫作。

但比那些你所能看到的，在電腦上敲字，在紙上寫字，比這些要重要重要太多了，這是最后的一道工序。

我感受，我覺得你們肯定是有的，尤其是我說了另外寫作人本身，就該有一些感性和敏感的這種天性跟性格色彩，這就是作者的最好天賦，但是你有些感受之后，你怎么樣把它進行引自己的思考，進行自己的觀念輸入這個事，你需要自己去理解和去練習的，不是說我好像就只是看的東西，我覺得這個很感人。

這些這些看不到寫作都是非常非常重要的，如果你這三點已經形成了一個自己的一個思考習慣，你已經能夠非常熟練的就是利用他們了，就是你已經養成了我在內心寫作，然后我對生活不斷的思考。

我經常想一些感覺，就是對生活更高層次的一種思考的，還有對一些生活的一些所見所聞的一些感慨的總結，養成這個習慣之后，一定會一定會寫出好文章的。

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