我于2017年4月21日在成都參加由西經學院管理研究院組織，王坤主講的“有效演講藝術”課程，參加完之后，從2017年6月24日開始第三階段訓練打卡，現已連續打卡30天，中間沒有任何間斷，我有如下體會：

一、不知不覺就堅持了三個月，時間過得很快，5個月的訓練也過半，演講練習已經成為了我每天的習慣，白天工作再忙，晚上不管幾點到家，第一件事就是演講訓練。堅持就是勝利，我已經看到了自己的一點點改變。

二、講故事讓我的演講更生動活潑，很好運用了課堂上學到的語音語調和手勢，進步非常大。

三、先熟讀、背誦最后講訴的方法讓我講故事游刃有余，不再害怕脫稿，而且并不是死記硬背的一字不漏的背誦，用理解講訴的方法講出故事。并且現在一點也不害怕公眾演講，比以前更有信心了。

我會繼續開始四階段的練習，為未來加油。