一個人的財富創(chuàng)造能力最終只與元認知能力有關——其他的都是附屬因素。

元認知能力：對自己的思考過程的認知與理解。元認知能力的強弱，決定一個人每個方面的強弱，甚至可以毫不夸張地說，一個人的財富創(chuàng)造能力最終也只與元認知能力有關——其他的都是附屬因素。我們一起看看根據李笑來文章整理的思維導圖來了解一下：

一、元認知能力如何起作用？

從最底層的來看，元認知能力起作用的方式事實上極其簡：

哦，我原來是這么想的...

嗯，我這么想難道是不對的嗎？

啊？我應該這么想才對，

你的元認知能力被激活開始發(fā)揮作用的過程中，你意識到的是：

啊，之前我想的竟然是錯的，不完整的不周全的不合理的不知所以然的。。。

啊，原來是這樣子的。。。

啊，這道理其實挺簡單的，之前我怎么竟然沒有完全想到呢？

嗯，那我知道了，我現(xiàn)在開始應該怎么想才對？

嗯，我怎么又不知不覺被帶回去了，明明已經系學過的道理怎么就忘了？

哎，知易行難啊。。。

當你有了“這么簡單的道理，我怎么才明白“的感覺時，那層貌似簡單的窗戶紙才被你捅破。看起來這么簡單的思考，竟然絕大多數人窮盡一生都沒有學會的技能，甚至居然都沒有想過應該習得、鍛煉這種能力。

越是簡單的事情其實越容易被人忽略。因為我們總是以為自己已經理解了這些表層的意思，而不再去探究其中的本質。

二、如何提升個人的元認知能力？

對自己的思考過程的認知與理解，可以通過訓練來實現(xiàn)元認知能力的提升。把大腦比作肌肉，元認知能力同樣符合用進廢退的規(guī)律。認識元認知能力的重要意義非常有助于提升個人能力的提升。

元認知能力非常重要：它的強弱，決定一個人的財富創(chuàng)造能力

元認知既幫助了解自己，也幫助了解別人

能正確理解別人的感受和需要，起到提高情商的效用

能夠運用于生活的方方面面，如家庭、夫妻關系等等

練習方法

1、坐享（李笑來自創(chuàng)的詞）

以舒服的姿勢把所有的注意力集中到一點，即關注自己的一呼一吸。具體方法百度一下即可得到。

核心作用，是通過反復調整自己的注意力，把所有的注意力集中到一個地方。

2、反思

日三省身，每日用10分鐘左右的時間，反思自己的思路和思考結果

反思：這個想法從何而來？為什么是這個思路？有沒有其它的思考結果？

有哪些影響因素？這些影響因素有沒有道理？這些想法有沒有邏輯錯誤？

3、培養(yǎng)興趣

找到一項能使自己主動的全神貫注的興趣愛好

憑著興趣愛好刻意去磨煉一項技能，進入到忘我的狀態(tài)，持續(xù)進行

舉例1

時間總是過后才顯得飛快

嗯，是真的呢

為什么會有這種感覺？

如果這種感覺是真的，我為什么竟然忽略了這個事實，我究竟錯過了什么？

若是這種感覺是真實的，那么，從現(xiàn)在開始我應該如何思考？如何判斷？

如何行事？還需要糾正的是什么？

靜下心來，認真的回答自己，邊寫邊想

舉例2

元認知能力強的人在閱讀時

時時刻刻都能注意到自己的思考與思路

時時刻刻都在對自己的思考與思路進行反思、校驗、修訂...

每個人的文字就是每個人的想法，讀別人的文字就是一種鍛煉元認知的過程

作者的思考方式與自己有何不同？如果有可取之處的話，自己的思考方式要作何調整？

把我們的元認知能力培養(yǎng)起來，知道自己是大腦的主人，而不應該反過來被大腦控制。大多數人沒有想明白的道理是我們的大腦可以有多個層級。持續(xù)升級自己的大腦，不斷站在更高的層級去控制下面的大腦，這才是我們作為人類進化的最有效的手段。那么多人之所以容易受情緒干擾，腦子不清晰，其實就是因為總站在最底層與大腦糾纏，而從來沒有想過自己能夠有機會站在更高的層次去控制它。

本文來自李笑來《我們重新認識了元認知》。李笑來，天使投資人，連續(xù)創(chuàng)業(yè)者，原新東方名師，區(qū)塊鏈專家，中國比特幣首富，著有《把時間當做朋友》，《新生——七年就是一輩子》等著作