口臭，醫學上叫做口腔異味，可能由口腔衛生習慣不好導致，也可能是其他健康問題的一個征兆。

口臭，可能由于你吃了某種類型的食物而變得更加嚴重，或者其他不健康的生活習慣導致。

你吃的東西為什么會影響呼吸氣味呢？

一般來說，所有吃進去的食物，都會在你的口腔里就開始分解。如果你吃的東西有濃烈的氣味，比如咖喱或者洋蔥，如果你能夠勤快的刷牙、用牙線和用漱口水，一般都能夠暫時掩蓋異味。但是，除非食物完全從你的身體排出，氣味才能夠徹底消除。

為什么壞的口腔習慣會引起口臭？

如果你沒有每天刷牙和用牙線，食物殘渣會在你的口腔里蓄積，引起牙縫里、牙齦邊緣和舌頭表面的細菌不斷生長，這也會引起口臭抗菌漱口水有助于減少細菌。另外，在假牙沒有正確清潔的時候，引起口臭的細菌和食物殘渣會引起口臭。
吸煙或者咀嚼含煙草的產品，也可能導致口臭、牙齒染色，減少你品嘗食物的能力，并刺激牙齦。

什么樣的健康問題會與口臭相關呢？

口臭，或者口腔異味感，可能是牙齦疾病的一個信號。牙齦疾病，是由牙齒表面的牙菌斑引起的，細菌產生毒素，并刺激牙齦。如果牙齦疾病持續存在而不治療，有可能破壞牙齦和骨組織。其他牙齒問題，包括不適合的假牙、口腔的真菌感染和蛀牙，都可能引起口臭。
藥物引起的口腔干燥，也叫做口腔干燥綜合癥，也可能引起口臭。唾液對于潤濕口腔是非常重要的，中和細菌產生的酸性物質，并沖洗在舌頭、牙齦和頰黏膜表面蓄積的死亡細胞。如果沒有清洗掉，這些死亡細胞會腐敗，并引起口臭?？谇桓稍铮赡苁歉鞣N藥物的副作用、唾液腺的問題或者持續的口呼吸（正常情況是通過鼻呼吸）。
很多其他疾病會引起口臭。我們必須知道的有以下幾個方面：呼吸道感染，比如肺炎或支氣管炎，慢性鼻竇感染，糖尿病，慢性胃食管酸反流，肝臟，腎臟疾病。

如果要預防口臭，你該怎么辦？

如果你能夠做到以下幾點，你就可以減少口臭的風險。
保持良好的口腔衛生習慣。每天用含氟牙膏刷牙兩次，清除食物殘渣和牙菌斑。在吃完東西的時候刷牙，最好在辦公環境或學校隨時準備一把牙刷。在刷牙的時候千萬不要忘記，刷一下舌頭表面。每2到3個月更換一次牙刷，或者在生病之后，更要更換牙刷。使用牙線來清除食物殘渣和牙齒縫隙里面的牙菌斑，每天一次。每天兩次用抗菌性的漱口水漱口。每天晚上應該把假牙摘出來，并徹底清潔。在第二天早上戴假牙的時候，還要重新清洗一次。
定期去看牙醫，至少每年兩次。牙醫會給你進行全面的口腔檢查，并給出專業的口腔保健意見。一般來說，每年進行一次洗牙有必要的，洗牙可以有助于減少牙周疾病的發生。牙周疾病，是引起口臭的重要原因之一。
堅持戒煙和拒絕含煙草的產品。如果你在戒煙的過程中有困難，可以咨詢戒煙相關專業人士。
多喝水。多飲水，有助于保持口腔濕潤。咀嚼口香糖也有助于刺激唾液的產生，唾液有助于沖刷食物殘渣以及細菌。口香糖含有木糖醇會更好。
記錄你吃過的食物。如果你認為你吃過的那些食物可能會引起口臭，那可以把食物的清單告訴牙醫，讓他來評價。同樣道理，可以做一份你吃過的藥物清單，有些藥物可能在引起口臭方面有很大影響。

口臭找誰來治療？

多數情況下，可以由牙醫來治療口腔問題引起的口臭。如果牙醫確定你的口腔是健康的，口臭并非由于口腔的原因，那么，你可以去找內科醫生或者其他?？漆t生，來檢查口臭的源頭，并作出治療計劃。如果口臭是由于牙周疾病，比如，牙醫要么治療牙周疾病，或者直接讓你去找牙周病?？漆t生，那是專門治療牙齦疾病的專家。

有什么產品可以消除口臭嗎？

對于口腔原因引起的口臭，抗菌性的漱口水可能有助于減少口臭。你可以去找牙醫檢查確定口臭的原因，如果是口腔細菌導致的，那么就有必要使用抗菌漱口水。