自編自導自演“屬我”人生——“預煉七年”歸來記

早在一個月前就跟涂涂爸爸說，今年生日就去上李欣頻老師的課就好了，別無所求，生日也不必在當天過，獅子月過了就行。兩個月前看到企鵝媽媽的分享中說李欣頻老師會在本周末在北京開課，期待與她相見。闊別七年，終于和企鵝媽媽在今年今日重逢，還是當年柔聲細語的自信姑娘。

下課后打電話給涂涂爸爸，告訴他就要在那天過生日了，因為要與過去的四個七年好好告別，開啟新的七年，他很支持，一如既往。

這兩天收獲到了信心與能量，收到了老師的簽名書簽，企鵝媽媽的手寫卡片和小沙漏，收到了夏天旺盛的生命力，愛和感恩。

一、人生實際上就是一場延時攝影的電影

1.《二月二土撥鼠日》帶來的啟示

第一次上欣頻老師的課，并不了解她的授課方式，只是她一出場的氣場對了，讓我覺得，就在那里，就是這樣。

她的授課從對電影《二月二土撥鼠日》的解析開始，一開口就很精彩，說，夢想在沒有成真的時候，做夢的人經常被人說成是瘋子，事實上畫面中出現是一位氣象講解員在空白的藍色幕布上指手畫腳，振振有詞。觀眾看到的是合成后的加上風起云涌的氣象播報，她以此告訴大家，有預設就是你自己清晰知道藍圖的每一步，能想象出每一個維度。

接下來她花了三個小時的時間，細讀電影，講主人公菲爾如何從討厭日復一日的生活到想要逃離，面臨各種各樣的生活插曲難解，他開始找到自己，做喜歡的事，充滿感恩對待周圍的世界，自己活在自在自足里，他從前求而不得的事情才到達自己身邊。

我們的人生其實不過百年，電影里主人公每天在走的路，事實上就是我們每個人每天工作和生活在走的重復的路。現在延時攝影的技術非常成熟，假如時間壓縮的足夠快，可能一百年的人生最終也就能壓縮成一部100分鐘，甚至更短的電影，問題在于，衡量電影好壞的因素，從來都不在于時間的長短，而在于情節的設定。

如此看來，人生毋寧說就是一場電影，或者一本書，或者其他任何形式，都不重要，重要的是內容是什么。

2.《人生七年》帶來的啟示

第二天我們觀看了英國的紀錄片《人生七年》，此前曾聽過此片，網絡上流行的解讀視角是窮人與富人的區分，什么階級的父母生出什么養的孩子，不同家庭的孩子終究會有不同的命運，一定程度上是王侯將相“有種”論。欣頻老師帶我們進入了另一個視角，她對片中所有人一視同仁，不管是貧民家庭出來做基礎性工作的人，還是中產階級牛津劍橋的畢業生，她都去找影響他們人生的關鍵所在，也就是所謂的“投影源”。這個投影源實際上是你自己在潛意識中對自己的預設，比如片中出租車司機預設自己只是司機，他一輩子便做了司機，中產階級家的孩子預設自己要去牛津，將來做律師，他就真的做了律師。這里不是說誰好誰壞，是說所有人都給自己先天的設置了天花板，而這個投影源，決定了他們后面的人生走向。

另外一個需要認清的事實是，人生不過只有十個左右七年而已，殘酷的說，我們當下的每一天都是人生的縮影。因此，想要演繹屬于自己的人生，首先要做的是改變自己對自己的預設，而改變預設最重要的，就是要把自己放在感謝和愛的頻率。

二、把自己放在感謝與愛的頻率，可以打開大到無邊的可能性

1.感謝與愛的頻率會將你帶入心流狀態

在上面提到的《二月二土撥鼠日》影片中，主人公不斷試錯，不停地向外界尋求解脫和改變，結果卻是愈來愈糟，愈來愈暴躁，一度陷入抑郁，一次意外接觸死亡的機會讓他觸底反彈，開始尋找各種方案去不斷試錯，他逐漸對人際交往感興趣，陷入了一場戀愛，雖無疾而終，但他明白了自己愛的是麗塔，為接近麗塔，他開始了解對方的愛好，想對方之所想，但是由于目的性太強和過于急躁，麗塔覺得不舒服，要逃離他，認為一切都是他設計好的。他又開始新探索，不再把關注點放在外界，而是關注自身，并且充滿感激和愛意地對真誠對待身邊每一個人，他傾其所有的去把愛心送給所有人，收獲到了無比多的善意的回贈，同開始做自己，進而關注到了日復一日生活中的每一件小事，樂在其中，不斷去挑戰自己怎樣才能做的更好，最終在直播鏡頭前，以詩人的方式，詩意播報了他無數次直播過的土撥鼠日，贏得了麗塔的真心青睞與對他的癡醉沉迷。

2.在感謝和愛的頻率中，我感受到了自我的改變。

我接收到了感謝與愛的頻率，那是來自老師的無保留慷慨分享與兩百多位同學彼此打開邊界，讓信任四處流淌的感覺。我爸爸愛喝酒，小時候因為他喝酒我有過許多不愉快的童年經歷，現在爸爸幫我帶孩子，還是會喝醉，我很不喜歡，有時候會與他起摩擦，以至于爭吵。

回家后見到爸爸，我提醒自己要帶著愛和感謝同他講話，剛開始發現還是會有些壓抑的難受。后來，我想到我現在還與爸爸爭吵，是小時候的事情產生的魔咒，如果不改變就對生活繼續有影響。如果我們的爭吵繼續，孩子會覺得小時候媽媽和姥爺吵架，這個魔咒還可能影響到孩子的童年，我是愛孩子和爸爸的，那我就向他們表達吧。于是我很認真的跟爸爸說愛他，感謝他幫我帶孩子，感謝從小到大他為我付出的一切，很想念小時候他拿胡子扎我的感覺，并且擁抱了爸爸。爸爸說，你是我的孩子，所以我不是幫你，一切都因為你是我的孩子。我頓時覺得，非常幸福，愛充盈在我們家。我的兒子在今天學會了說謝謝，他從放茶葉的箱子里拿出一小包一小包茶葉，給我們仨，一遍一遍，不停歇的對我們說“謝謝”，我覺得他一定知道謝謝是愛，我從來沒有聽過兒子對我說謝謝的人生體驗，當我真正體驗到的時候發現原來這個詞竟然這樣美好，讓人一遍遍想聽。我對兒子說，媽媽也謝謝你，謝謝你的爸爸，我的爸爸。我覺得我迎來了土撥鼠之日的最后一天，如8月11日我聽完課選擇把生日放在這一天過一樣，我們獲得了新生，這一切源于愛的頻率。

我開始滿懷感謝與愛做每一件事，這個頻率會讓我自然而然的把事情做到完美，為對方考慮的更周全，因為我設想，他們就是我的父母兄弟，我的孩子。父母對孩子的照顧是最體貼入微的，兩天的時間，我注意到了解答企業咨詢時，他們經常問我其他相關部門的電話，就去網上找了，并且先打點話去問問情況，沒有打通，我還會再打。銷售人員推銷保險，我想起自己的弟弟也做銷售，就善意客氣告訴他我的保險買齊了，以后有機會愿意嘗試。在重復性的工作前，我想要試試自己能把程序設計到多完美，同一件事情速度能做到做快，質量能有多高。我打開記事本，一邊記下待提升之處，一邊直接更正，發現自己在工作中有一種內在的律動，自由自在，像是一個海上鋼琴師。

我開始記錄下了地鐵，公交車到站的時間，以判斷來車的規律，開始主動走到水果攤前，照顧一下店主的生意。我發現自己變得創意無限，樂意盡我所能幫助別人，給他人帶來溫暖和力量。我還發現自己變得不再困擾，凡事不再因為考慮自己的感受而徒增煩惱，我沒有在意自己的多余感受，只感受到了善意和愛，這樣美妙的體驗，值得每個人擁有，在我寫這篇分享記的時候，文思泉涌，速度快到出口成章。于是事情變成了，重要的不是做什么，而是你做事情時候的狀態。

三、你可以設計自己的人生學校

1.你足夠好，完全可以做自己的校長。

老師說人可以同時玩轉八個平臺，擁有八種狀態。我覺得，當人無盡開發自己的潛能時，就是神了。打開了人生狀態，站在了感謝與愛的高頻率上，通過對過去幾年頻率的梳理，未來幾年夢想清單的重要程度排列，我們自然就能知道，接下來幾年該做的事，并且可以做好，也相應的，知道自己該去尋找怎樣的書單，怎樣的課程，怎樣的導師，通過自我設計，實現自己。這個世界上沒有一所學校完全適合你，適合自己的，可以由自己來設計和打造。我曾糾結于自己是否要去讀個博士，繼而糾結要讀哪個學校，哪個專業，哪個導師，怎樣協調家庭工作和學習，現在我不糾結了，這個世界上資源足夠多，足夠敞開和豐富，我完全可以設計我的學校，我的知識體系，弱水三千，我只取自己最想要的。

2.你足夠好，隨時可以從自己的學校完成創造和畢業。

設計人生學校不意味著一直在學習，我們每個人都有充分的潛能可以隨時畢業，隨時創造，倘若自己的狀態是一直在學習，說明在潛意識中認為自己還不夠好，事實上你已足夠好，可以隨時創造出自己想要創造的東西，也就是人們常說的，以“輸出”倒逼輸入。

3.你足夠好，可以現在做，立即做，做的好。

在有創意的基礎上，你可以立即做，并且能做好，種下一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在，與其臨淵羨魚，不如馬上下水，只要手夠快，或者把水淌渾，還是有可能摸到魚的，當然如果事后發現效率不高，退而結網也未必是壞的選擇。

四、頻率吸引法則

1.同頻的人可以相互吸引

的確，如你我所看到，研習社的伙伴因為熱愛生活追求精進聚到一起，大家又聚到了直播間，這就是同頻的人相互吸引，參與欣頻老師課的同學，也是同頻的人，我們來自五湖四海，為了一個同樣的目標聚到一起來。因此，對于不同頻的人，我們就不必過于煩惱，很多生活中的瑣事也會不復存在，而且不同頻也有可能再同頻，一切都在流動。

2.能量大的人吸引別人

追尋能量比自己大的人是自然法則，自己做能量能夠幫助到別人的人同樣也能吸引到別人。Mia以她獨特的魅力吸引到了我們大家，我們也會各自影響自己的朋友圈，從現在開始就做個能量大的人吧，在這個世界吸取一切的智慧和能量，愛與感謝的頻率，內在的智慧，堅持不懈，冷靜理性，靈動厚重，當美好逐漸集于一身的時候，我們就是真正的人了。圣人說，“天地人”三杰，文藝復興時代的巨人在各個領域都可以做到完美，我們也可以能量大到沒有邊界，能夠吸引別人。

3.頻率高的人來去自如

一旦自己的視野開闊了，眼界拔高了，就不會再退回從前的狀態。正如會騎自行車的人無法假裝自己不會，高空飛行的老鷹也可以俯沖地面，天地間逍遙游，來去自如就是這種狀態吧。

4.高度夠的人不存在邊界

只要積累足夠多，跨界就是一件很簡單的事，或者說不存在所謂的邊界，只有“吾道一以貫之”，大道至簡，所有事情的終極道理都是一樣的，只要在狀態了，做任何事都是一樣的，關鍵在于，你能不能以愛和感謝的頻率做下去，做到足夠好。

最后，我想用企鵝媽媽“預煉七年”歸來的一段話作為總結，她說的太好，好到讓人不得不轉發，她說，“一個人是對的，他的世界才是對的。前兩天和好朋友墨墨老師聊天，她是動漫領域的老前輩了，提到了以前她在日本的創作團隊里的故事。做創作的時候，以前他們都先想一個故事框架，設置一個背景，然后再把人物放進去故事里。然后被告知方法錯誤。其實應該先想一個血肉鮮活的人，她是誰，有什么小毛病，她喜歡做什么。先建立一個真實的人，再去構建那個圍繞著她展開的世界。她為什么會有這個性格，引出以前她曾經的故事，她這個特質會吸引什么樣的人和事，進而引出她后面的人生。也就是說，如果前面這個人對了，她的故事才會對。她的世界也才會對。我們多少人，花那么多的精力去改變外在世界和環境，卻不知道人生劇本的主導人，其實是我們自己。你自己的狀態對了，頻率對了，你的世界才會對。原來，你好重要。你就是整個世界”。（此處應有掌聲）

如此，我說完了“預煉七年”歸來，最想要說的話。我由衷的感謝Mia，感謝閃亮人生研習社里每一位有緣相聚的伙伴，感謝這個世界的博大到無邊界，感謝我的兒子涂涂，是他讓我感受到原來生命中可以如此愛一個人，愛你們。