每一個哺乳期媽媽都可能會遇到乳汁淤積或者堵奶的情況
這個時候，身邊會有人說…… 用熱水敷阿
可是……為什么……
在家里熱敷了，也用毛巾推了，怎么腫塊還增大了呢？
到底是要熱敷還是冷敷?
專家有話說
熱敷，當局部受熱刺激時，受熱部位及周圍小動脈擴張，加速血液循環，集體放松，刺激泌乳，同時能讓乳房組織短時向內更柔軟！~冷敷，可以降低局部的溫度，消水腫，鎮痛，控制炎癥！
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熱敷可以在乳房充盈，但沒有紅、腫、熱、痛時或想增加泌乳量時使用！
冷敷在乳房出現紅、腫、熱，痛其中任何一種或幾種時可以使用!
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每個人當下的乳房問題和處理程度會有不同，孩子的吸吮情況也一定會有差別。溫敷可以幫助乳房放松更利于乳汁移出，但需要提醒的是，在乳房出現紅腫熱痛的時候頻繁長時間的熱敷就很可能會讓情況更嚴重。
尤其要注意的是，萬不要暴力
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常見的冷敷用品
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01
包菜
包菜中的活性酶有鎮痛消水腫的作用！ 乳房紅、腫、熱、痛（或其一）時，包菜敷乳房是一個便利又相對有效的選擇。
方法步驟
（1）選新鮮，菜葉薄一些的包菜；
（2）使用前將包菜一片片剝下來，找一個大一點的保鮮袋，將包菜平放進去，用搟面杖搟平，包菜葉呈透明狀即可；
（3）把包菜敷在不舒服的位置，熱了就換涼的包菜。每次敷20分鐘左右。24小時內重復3-4次 ?過程中要注意避開乳頭乳暈 也可以參考其它腦凍打開的媽媽的方法：把包菜軋汁，用紙尿片吸收后敷患處。
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02
冷毛巾
冷毛巾方便，常溫的濕毛巾就能起到冷敷降溫的作用。
人體37度，腫脹的局部溫度可能稍高一些，25-30度之間的常溫時毛巾就很好。不過可能要多更換幾次。
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在哺乳期乳方出現問題時，冷敷和熱敷都只是一個輔助的手段，應該先弄明白原因，再對癥治療！
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知識點補充
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哪些媽媽容易成為堵奶專業戶？
1. 頻繁使用吸奶器；
2. 長期喝大量的油湯濃湯發奶；
3. 混合喂養的寶寶，有乳頭混淆的情況；
4. 經常脹奶不及時移出；
5. 內衣太緊；
6. 喜歡趴睡或者側臥壓迫到乳房體；
7. 經常心情不好情緒低落，睡眠不足；
8. 寶寶突然不好好吃奶；
9. 長期單一的哺乳姿勢不如；
10. 寶寶吃奶含乳不正確，喂奶乳頭疼；
11. 乳頭突然出現白點白泡。
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不想成為堵奶專業戶？
找到堵奶原因，盡早預防
哺乳姿勢不正確是造成堵奶的最常見原因，發現堵奶，應及時調整姿勢，根據腫塊位置變換，寶寶下巴對著的位置，吸力最強。
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但說到底，容易堵奶還是因為乳腺組織的經絡存在不通。最好的辦法，是在寶寶吃飽后，將余奶擠出，防止於賭。日常多疏通經絡，促進循環。及時疏通乳腺是最好的選擇。?
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閱讀原文：http://mp.weixin.qq.com/s?timestamp=1502191409&src=3&ver=1&signature=GN6*waazfTfBoSvAJ7HieaR*si5fi8y7waTivorZLhELO56lI7bUnAbZ5gia6u-5a6IcKninptET2xIS7JdlsOc9MFwGgMnPIhPLWkXe8-yGexu*Ua-2SFxh*cu*uR4cdRELX0rND2eWID6gkbuEi0sD0shtWVvsOZBJSKP6xZA=&devicetype=Windows-QQBrowser&version=61030004&pass_ticket=qMx7ntinAtmqhVn+C23mCuwc9ZRyUp20kIusGgbFLi0=&uin=MTc1MDA1NjU1&ascene=1
