羅曼羅蘭說：“世上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相之后依然熱愛生活。”
《人間值得》就是這樣一本書，淡淡地向我們揭示了生活的真相，告訴我們人間值得。該書是由日本的中村恒子和奧田弘美聯合著作的。書中的主人公，中村恒子，是一位90歲的心理醫生，行醫70年，歷經烽火年代，時代變遷，擁有豐富的人生閱歷和咨詢經驗，是備受患者信賴、愿意對其傾訴心聲的心理醫生。她終生不退休從事心理醫生的工作，她的生活方式用一句話概括就是：平平淡淡過好每一天。恒子奶奶將自己一生的寶貴人生哲學和處世智慧，以文字的方式給我們徐徐道來，教導我們如何正確面對和解決工作、愛、人際關系、幸福和死亡等人生難題，告訴我們“人生不必太用力，坦率地接受每一天”。
一、關于工作：平常心對待，遵從內心的選擇
在這個世界上，大部分人都要工作，很多人，經常煩惱一個問題，工作到底是為了什么。有人說工作是為了做自己想做的事，也有人說是為了實現夢想，這些回答都很正確。作者用自己70年工作經歷告訴我們：人就是為了生活而工作。這個道理，亙古不變。為了錢而工作，這也是理所當然的。人生，就是這樣活著而已。
對于工作，沒有必要對它期待過高，沒有必要把它當做非常嚴肅的事情對待，這樣你才能享受工作。在思考“這份工作不適合我”之前，先試著去做，不要想太多，否則你就會止步不前。不要把自我價值全部建立在工作上，不要被權力、地位、名譽之類的東西束縛住，不要一味在意別人的眼光。當你活到七老八十的時候，成功和失敗都毫無意義。不管你是喜歡還是討厭，工作就像做飯、掃地一樣，是自然而然的習慣。
當然，工作的去留自己決定，別人無從干涉。如果工作讓你一直做出巨大的犧牲，影響了你的身心健康，那一定要果斷離開，毫不猶豫，最重要的就是自己主動做出抉擇，然后為自己決定的結果負責。
二、關于生活：不期待過多，常懷感恩之心
快樂充實的生活，是我們追求的生活方式。現實生活中有的人太過于追求物質、地位，最后使自己焦躁煩悶不安；有的人太過于喜歡與別人比較，使自己陷入妒忌中。恒子奶奶在書中有這樣一個觀點：如果自己沒有喜歡且向往的人生，而以別人的人生作為標準，身上背負的行囊就會越來越沉，只會感覺壓力越來越大。
你我的人生是沒有可比性的，我們之所以不快樂是因為我們的欲望太多又達不到時，就會感到特別痛苦。所以我們要放下“必須這樣做”的理由，那人生就不會有那么多包袱。
人不管是在面對生活與物質的抉擇，還是面對夢想與現實的差距，學會告訴自己適度就好，在自己能力范圍之內就好，學會知足常樂。
而且，人生沒必要詳細計劃。就算一個人設計好自己的生活方式，也不會照著做。人生就是你無論怎樣計劃，不同的時候仍然會出現不同的問題，或一致，或偏離。因此，沒必要事事都計劃好，最最重要的就是不要忽視眼前的事，對生活中的小事心存感激。不要認為別人的給予理所當然，感謝你所得到的，并且不再奢求更多。
三、關于人際關系：平等相處，保持適度距離
人與人是平等的，都具有自己的個性，都有自己的生活方式。不要試圖通過改變別人來獲得快樂，而是想自己如何做才會快樂。讓你覺得討厭的人，就盡可能遠離他；讓你覺得快樂的人，多花時間和他們相處。不可能存在100分的人際關系，只要能對自己信任的人說說真心話，傾訴心事就好了。
對于不懂的事情及工作，要虛心要他人學習，說話要禮貌溫和，千萬不要認為“自己才了不起”。同時，不要小氣，接受小小的請求，讓微小的善意流轉。自己快樂地工作，讓別人也工作得快樂。從這個層面來說，“讓自己成為一個容易拜托的人”很重要。
人際關系的秘密在于距離感，不可逾越的界線，一定要保持住。人生的本質就是一個人活著。每個人都有自己的思想和意志，不可能永遠朝著同一個目標生活，包括伴侶和孩子。來則歡喜，去則放手，這對彼此來說是最輕松的。
孤獨不等于寂寞，接受孤獨的美妙，生活處處有樂趣。恒子奶奶說，人的一生基本上是一個人在生活，孤獨是一種自然的狀態。如果由于害怕孤獨，而去迎合別人，或者對別人妥協，則會讓自己痛苦不已。很多時候，不要處處在意別人的臉色，適度糊涂也是人生的一種智慧。
四、關于平衡工作和生活：力所能及，堅持下去
恒子奶奶從長子出生到次子長到5歲這一階段，她一直承擔著家庭主婦這一角色。后來，醫院人手不足她又回到了工作崗位，結果工作排山倒海而來。沒辦法，照顧孩子的事情只能全部交給父母，現實和理想差距很大。當她琢磨自己能做什么時，發現可以嘗試兩者都不放棄，也就是家庭與事業兼顧，做自己力所能及的事情，家庭問題能忍耐就忍耐，工作方面能放松就放松。回頭來看，恒子認為有很多地方可以達到平均分；最糟糕的時候，只要避免不及格就可以。與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅持下去。
每個人對待工作和生活的側重點也有不同，是更愿意當工作狂還是更愿意花時間在家庭上，只是每人的選擇罷了，沒有對錯之分。
五、關于死亡：坦然面對，無所畏懼
如果有人孤獨地死去，周圍的人可能會覺得可憐、悲催，但恒子卻不這么想。在她看來，孤獨地死亡也沒關系。孤獨地迎接死亡可以不給任何人添麻煩。一個人安安靜靜地離開也很美妙。
在健康的時候，擔心孤獨地離開人世實在是白白浪費精力。死亡后，無論你是被稱贊，還是被評論，都與死人無關，因為聽不見他們在說什么。
歲月漫長，未來可期。對自己的人生不必太用力，坦率地接受每一天，生活從不辜負，人間一切值得。
