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自拍的好處超過你的想象
你一直因為覺得自己身體太胖、皮膚不夠白皙而對外表缺乏自信，甚至不愿意拍照？這種情況并不是少數，不少女人都對自己的真實狀態都不滿意，一定要ps之后才發到朋友圈。
其實，你完全可以試試將自拍的原始照片分享出去，會驚訝的發現，原本你自己并不滿意的身材或皮膚問題，朋友們其實根本不在意，他們喜歡的是你燦爛的笑容和健康有活力的身材。
這就像是打開了一扇門，讓你了解自己的身體，從此變得更尊重自己的身體，明白自己的身體潛力和優勢，對自己充滿信心。沒錯，真實的自拍和分享，能讓你的內心得到滿足，重新找回真實的自我、發現更好的自己。
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居家度假，快樂不必從遠方尋找
夏天原本是出境度假的高峰期，但近幾年，staycation（居家度假）卻在歐美悄然興趣。這種不用出遠門，在家里或家附近就能度過一個美好假期。
很多人發現，與其在出游高峰期花費更多金錢和時間搶機票、酒店，在人滿為患的海灘、博物館摩肩擦踵，還不如在家里做點更有意義的事，比如重新粉刷房屋、種植花圃，或者干脆就在附近找一家不錯的小酒店，游泳、spa、隱蔽的小美術館，都能讓你欣欣然享受幾天閑適時光。
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自釀啤酒，你永遠無法預知的神秘口味
一到夏天，啤酒就成了必不可少的解暑神器，但市面上常見的瓶裝啤酒口味單一不說，還都比較男性化。想來一杯口味獨特的啤酒，自釀絕對是更好地選擇。
在國外，自釀啤酒可是夏天必不可少的節目，不僅可以完全按照自己的喜好來選擇口味，釀制的過程更是其樂無窮，充滿變數和探索未知的快感。
自釀啤酒的口味完全由釀造師的個性決定，就像在用原料、教母和啤酒花變戲法一般，可以根據季節時令搭配不同的食物，制作出口味不同的啤酒。如果你喜歡清新的口味，不妨試試在熬制時加入一些龍井，這樣釀出的啤酒不僅泡沫細膩，還有淡淡的茶香。
如果你不喜歡啤酒的單一顏色，可以在釀制時加入一些覆盆子或樹莓調色，就能擁有一款美噠噠的粉紅啤酒；如果你擔心啤酒會導致發胖，可以試試釀造口味清淡、酒精度較低的低脂啤酒。
不過，自釀啤酒對水和清潔度的要求很高，水質不同會大大影響啤酒的口感，而一點點油和細菌都可能讓整瓶啤酒變質，一定要提前做好功課。
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巧用燈光魔法，給自己一個夏天的家
想改變家里的氛圍？設計新的燈光絕對是最簡單的方法。國康奈爾大學曾對2450名普通人進行測試，發現燈光色彩和人的心情甚至身心健康都有密切的關系 。
紅色燈光會讓你感到刺激、熱情、積極、喜氣和力量，但長久凝視會產生眩暈感；藍色燈光容易讓人產生遐想，具有調節神經和鎮靜安神的作用；黃光在光譜中最容易被吸收，所以顯得健康明亮，能穩定情緒，增進食欲；橙色燈光暖意十足，能產生活力，激發愛愛的幸福感；白色燈光能反射全部光線，具有潔凈和膨脹感，讓空間看起來更加寬敞。
到了冬日，你可以用白色燈泡代替黃色燈泡，或者選擇一些冷色的情景燈、落地燈等來為房間局部加量，取代太明亮的吊燈和吸頂燈。
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