午后，照例進行聲音的練習中。回聽宇彤老師昨日的點評錄音，進行了昨日作業發聲的錯誤糾正。感恩老師的點評，非常到位。微笑一個。按照老師教的方法，先練習呼吸，然后發絲音，從無聲到有聲。接著數棗練習，感覺到腹部的微力，最后繞口令練習。
2017-3-26新的一天，新的開始。按照老師教的方法開始練習。繞口令第一遍讀不準，也不順暢。讀了幾遍，稍微好些。
2017-3-27今日的練習中有嘴打嘟這項，因為平時時常有在練習，所以比較得心應手。打嘟唱歌可謂一大樂趣，燒菜，路上，等等都可練習。感覺這幾天練習呼吸貌似有點點效果了。
2017-3-28受到老師的鼓勵和表揚，很開心，謝謝宇彤老師！下午繼續回聽老師的課，老師總結出很多我們練習聲音時出現的干貨。從無聲到有聲，胸腹式呼吸常時間練習還有益身心的健康！再打嘟唇部練習摩托車聲音，一直堅持到沒有力氣為止。一個一個的老老實實練習基本功...最后一項是誦讀亦是我最喜歡的。畫面感的練習可以提升想像力，平時多到大自然去走走，看看花，聽聽雨，看楊柳隨風飄蕩...多與自然接觸，這樣腦子里自然有了畫面感，同時亦可呼吸清新空氣。練習假想10米，30米，50米，100米時，體會老師說的遠時要利用腹部把氣息拽住，明顯感受自己氣息不足，體現了自己平時呼吸這項沒有重視，要堅持基本功的練習，持之以恒，才能氣隨情動。感恩老師總結的干貨。
2017-3-29上午練習si音，打嘟，嘿哈組合，打開口腔和詞組練習，悄悄話練習，假想距離練習等，和群友友們交流學聲音的經驗，下午交作業，一天就又流去了。
2017-3-30晨起練習了一會呼吸。中午間隙練習打嘟，似乎有點感覺呼吸時小腹跟以前不一樣，練習打嘟摩托車后小腹有點累。自從學習語言美學以來，一開始的全身心的投入，到后來經老師指導發現方法不對，不琢磨，不講究方法的練習不但浪費時間，還努力白費。讀文時先悄悄話練習，小腹也有感應，讀著讀著，情感就來了，這就是文字的魅力吧！藝術是相通的，音樂可以調節心情！讀文章或詩詞亦如此，讀不同意境的文章或詩詞，心隨情轉，情隨意動。不熟的詩詞或文章，可以多讀幾遍，讀著讀著，感覺就來了。真可謂書讀百遍，其義自見。
午后，照例進行聲音的練習中?；芈犛钔蠋熥蛉盏狞c評錄音，進行了昨日作業發聲的錯誤糾正。感恩老師的點評，非常到位。微笑一個。按照老師教的方法，先練習呼吸，然后發絲音，從無聲到有聲。接著數棗練習，感覺到腹部的微力，最后繞口令練習。
今日第一次聽香課，感恩老師的分享！去書店看老師的書，繼續學習香文化。讓苦樂參半的人生活色生香。明白了香味和用香養心養性調心，健康快樂的身心合一。喜歡老師對香這個字分享的廣意和深意，學習做個香女人，想起那句“零落成泥碾作塵，只有香如故”。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017--3-31日，喜歡漢服的我喜歡慢生活，慢和快是相反的倆個字，沒有什么好與不好，它們是陰陽的體現，生活中有時需要快，有時需要慢。例如，你身體不健康了，你不快樂了，那你就要慢下來思考，是否工作壓力大了，為什么不快樂，任何的不如意和不快樂都源自我們的內心，當你能靜下來欣賞一朵花的綻放，那此時亦是美的。當別人都在堅持練習發聲，天天學習的時候，問一下自己，我有沒有在按照老師的方法結合自身的優勢在進行學習和練聲。這個天天堅持的過程亦是一種慢。老師講課時能聽懂并能很快吸收為一種快。所以說快和慢和我們同在，沒有好壞之分，每個人都可以擁有的倆個字，就看我們如何應用到日常生活當中。例如，孩子放學回家，不做作業，或有道題做錯了，你生氣了，想發火，這時是否考慮一下耐心，做父母的我們是否有耐心，這個耐心是一種慢，如果我們自己都沒有耐心，怎么能做好言傳身教呢？一扯就扯遠了，回來，我是個慢性的人，所以講話也慢，跟宇彤老師學習語言美學后，發覺無論快或慢都有個度，要根據不同環境和場景隨機應變。學習語言美學的途中，我亦需要慢慢修行聲音和心靈。晚上，我們跟著宇彤老師成為萬人迷12天訓練營舉行了一場別開生面的畢業慶典晚會，時間在不知不覺中流去。同臺演出同臺晚會的我們一個個都光彩照人。如果沒有手機和通訊的快，亦就沒有一起學習的我們和有趣的晚會。這亦是現代人的福氣。感恩活在現代的我們，感恩12天訓練營的組織老師宇彤，感恩肋推土豆粉。感恩語言美學。感恩一起學習的友友。想起一次在書店翻看林清玄的書里的話:“很多東西，總也不會老……時間總也不老……心總也不老……許多東西不老，但人確會老，只是人生的悲哀。想到我寫的這篇短文，在人間的歲月會比我的肉身更長久，我的眼淚就像最初的淚一樣，流了下來?！?/p>
