《別永遠傷在童年》是一本講如何療愈內在小孩的經典著作，每一個內在都有一個被忽略或曾受到傷害的內在小孩，它們會影響到我們的一生。本書作者摘要了10條如何管教小孩的規則，其實對于自我內在小孩的成長，這些規則也非常重要，請用你覺得最適合的方式進行記憶，如果能配上簡筆畫就更好，讓我們更直觀地看到你的“腦圖”！

1、要盡情感受你的感受，它們并沒有對錯；

2、你可以要你想要的東西，沒有什么是你應該或不應該要的東西；

3、你看到或聽到什么都是正常的；

4、盡情地歡笑和玩耍是必要的；

5、永遠講實話是必需的，這能減輕生命中的痛苦；

6、清楚自己的界限很重要，有時候還需要延遲對需求的滿足；

7、培養責任感很重要；

8、犯錯沒有關系。

9、尊重別人的感受和需求；

10、出現矛盾很正常，但要解決矛盾。