春季過敏？那就趕緊吃這些啊
春天可以說是一個過敏原吧，很多人到了春季就開始出現過敏的現象，春季開花的時候很多人對花過敏，建議這些人吃抗過敏的食物，也能起到比較好的作用，很多人想知道抗過敏的食物有哪些呢？
1.蜂蜜，春季食用蜂蜜不僅能保健養生還能起到抗過敏作用，雖然蜂蜜中含有一定的花粉，但是量比較少，經常食用的話會對花粉過敏起到一定的抵抗作用，比較容易過敏的人可以選擇食用蜂蜜。
2.金針菇對抗過敏也能起到一定的作用，這點相信很多人是不知道的，金針菇中含有一種有抗過敏作用的蛋白，對濕疹、哮喘、鼻炎等過敏性疾病，對過敏起到一定的抑制作用。
3.胡蘿卜中含有β胡蘿卜素，這種物質對過敏起著很重要的作用，對花粉過敏、皮膚過敏等都起著比較好的一致作用。
4.生姜中含有一定的辣姜素，這種一種比較好的抗氧化劑，經常吃生姜還能提高機體免疫力，從而起到了增強體質的作用，能預防過敏所導致的很多問題。
5.西蘭花大家是很常見的，就是一種蔬菜，但是營養價值是比較高的，西蘭花對抗過敏也起到一定的作用，西蘭花中含有萊菔硫烷成分，對抑制過敏源對呼吸道造成的不良影響，也能減少過敏性哮喘、過敏性鼻炎的發生。
比較容易過敏的話吃以上這幾種食物還是有幫助的，像是西紅柿、大蒜、紅棗和蘋果中也是具有抗敏作用的，為防止過敏少接觸過敏原這才是最重要的。文章由濟南生活云商平臺發布
