今日專注時間：兩個番茄鐘

今日閱讀：正文P61-83

【高效學習】

-逆襲首先需要自我診斷、對癥下藥

-人生就是一本效率手冊

-預習、實時學習到最后的復習才是完整的學習過程

【少女薇のTips分享】

?把一項你并不熟悉的技能、轉(zhuǎn)化成你熟悉的技能、這需要你不僅懂高效學習理論、還要把他運用到實踐中。如何高效學習、把學習價值轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力、是一件非常重要的事、它將決定你的未來。

首先請先進行一項自我診斷、以下四種類型、你屬于哪一種？

第一類朋友一般會認為別人看起來都好厲害、但自己還是一個小白、什么都不會、不知道該怎么辦。

第二類朋友很向往成功、但就是無法堅持、做事總是三天打魚兩天曬網(wǎng)。

第三類朋友嘗試過各種學習方法、已經(jīng)把所有錯誤的和沒有效果的方法都實驗了一遍、但學習就是沒有效果。

第四類朋友屬于學霸類型的。對任何知識都很熟識、甚至可以達到倒背如流的程度、但就是無法在實踐中運動、這就是理論與實踐無法結(jié)合。

?高效學習擁有十大秘訣、它們能幫助你提高自己的學習效率、不過這十大秘訣需要你們把它們按照從1到10的順序連貫掌握。

秘訣一、想清楚自己的目標最重要。目標法則、是貫穿人生效率手冊的核心思想。

如果你還沒有明確的目標、請先使用7個人物法去梳理思路、慢慢寫出自己的目標。

秘訣二、為你的目標設置節(jié)奏。做事一定要有節(jié)奏感、生活好像就是一支舞曲、如果沒有了節(jié)奏、所有的音符都會失去應有的位置、這就是失衡。

確定你一年要達到的目標、然后再將這個目標完成分解、也就是分解到季度目標、月度目標、周目標以及每日目標中來。學會分解目標、才能實現(xiàn)目標。

秘訣三與秘訣四是精學體系與泛學體系。其中、精學體系、即與你人生目標密切相關的10000小時定律的修煉、但一個人要想實現(xiàn)自己的目標、不能光精修與自己目標實現(xiàn)相關的學習內(nèi)容。

學習可分為精學體系和泛學體系。精學是10000小時定律的表現(xiàn)方式、而泛學是10000小時定律建構(gòu)的基礎。

第五秘訣是預習法。預習不僅僅是指學習方面、預習體現(xiàn)的是一個重要的觀點、那就是“凡事提前”。什么是“凡事提前”呢？其實“凡事提前”屬于計劃范疇、即做計劃。

高效學習的第六個秘訣是實時學習。

比如拿喜馬拉雅上的課程來舉例、有些課程就非常適合刷牙洗臉時聽、有的適合在上班路上聽、有的適合在睡前聽。但有一些課程必須是邊聽課邊記筆記、而是是使用筆記法有效率地進行聽課。你需要對你所學的知識、以及主講人有一個基本的判斷、去判斷是否需要預習、是否需要記筆記。

高效學習的第七個秘訣就是復習法。

復習法不是簡單看一遍你記錄的學習筆記就可以了、而是每天對自己的專項能力進行再次訓練的過程。

復習法在整個學習理論中是最難掌握的、也是最重要的。它是一個人實現(xiàn)從量變到質(zhì)變的關鍵所在、也就是單點突破法中的總結(jié)、評估到再次計劃的環(huán)節(jié)。它也可被成為復盤訓練、在預習、實時學習以及復習中、復習在整體學習效果中的重要性占比是70%、它是你是否可以學得會、以及持續(xù)學得會的重要指標。

（未完待續(xù)）

?如果要建立一種泛學體系的意識、你要區(qū)分什么是你要學的內(nèi)容、在這里、你要提前構(gòu)建三方面意識。

第一、學校或者公司所教授的內(nèi)容是否滿足我的要求？如果不滿足、我應該用什么樣的渠道和方法去獲取更多的知識？

第二、我現(xiàn)在是否已經(jīng)建立起為自己投資、讓自己增值的意識？每年我是否在年初就能夠計劃自己打算拿出多少時間、多少錢，用到泛學體系的累積中？哪些是有效投資？哪些是無效投資？

第三、如果我沒什么錢、我應該選擇哪些免費平臺進行學習、選擇的標準是什么？它們有著怎樣的師資？這些老師是否能通過自己過去的成功、不斷驗證他們所說的話是可信的？可信價值又多多啊？

這三個問題是非常嚴重的問題、是需要每個人首先思考清楚的問題、一個人不能不學、更不能沒有邊界地亂學。走極端往往適得其反。高效學習、不僅決定了你未來跑得快不快、還決定了你跑得遠不遠。

【少女薇の讀后分享】

?年輕時期、往往就應該選擇一個有價值的目標、將自己從過去的自我中解放出來、奔向新的目標。

?一個人如果想得到真正的提升、就應該抓住一切可以鍛煉的機會、去提升自己。

?渡船理論、人生就像過河、從此岸到彼岸、如果希望有效成長、就需要一位導師陪伴、這其實與泛學體系一脈相承、如果你想積累自己的知識廣度、要選擇一個能偶持續(xù)不斷產(chǎn)生價值的平臺、這件事、越早越好。

?時間管理能力的訓練、一定是伴隨著實踐訓練的、比如說每天隨時隨地攜帶效率手冊、以便可以隨手記錄你的實踐、包括每日訓練目標管理法、清單法、學習給自己排日程、計算早起成功比例、也包括如何定義目標、等等。