馬哈維亞·辛格·珀尕，曾是印度國家摔跤冠軍，因生活所迫放棄摔跤。他希望讓兒子可以幫他完成夢想——贏得世界級金牌。結果生了四個女兒，他以經漸漸放棄他的夢想。
一天聽到有家長，告訴他他的女兒，打了兩個男孩，在這一次，他看到了希望。覺得他的女兒在摔跤方面是個可造之才，他決定不能讓女兒的天賦浪費，像其他女孩一樣，和鍋碗瓢盆為伍。通過再三考慮之后，與妻子約定給他一年時間按照摔跤手的標準訓練兩個女兒，如果不行就放棄自己的夢想，開始時每天訓練，早上五點起床，后來，他想要又一個摔跤場，可是沒人幫他，于是他在草場上面，搭建了一個簡陋的摔跤場，開始自己把手教她們。村里面的人看見了，都嘲笑他是瘋了。
一天，他又讓一個男孩陪他們練。開始時男孩兒只需要幾下，就可以打敗吉塔。她們兩個開始厭倦了，于是開始了革命，把他爸爸的鬧鐘調了，又偷懶不練了，爸爸讓那個男孩兒和她們摔，她們根本就不上心，那男孩是需要一兩下，她們就倒地了，一天他們三個人，去參加一個女孩的結婚禮，爸爸當場就刪了那男孩兒一巴掌，事后那個女孩對她們說，我希望有你們那樣的爸爸，不管怎么樣他都是為你們著想的，不想我，一生下來就注定和鍋碗瓢盆為伍。這個女孩兒的這些話，成了她們的人生轉折點，練習開始主動了，她們一天和那個男孩兒摔跤時，吉塔竟然贏了，之后她們越來越厲害，吉塔就因為一場比賽沒贏，一夜沒睡。爸爸給她們介紹了，在墊子上的摔跤，如何得分，什么是摔跤場，什么是危險區，什么是界外。
她們靠他爸爸教給她們東西，贏得了一場又一場的比賽，爸爸也變老了，但還是教她們摔跤。最后，吉塔贏得了全國錦標賽的冠軍，于是他要去印度的運動館，她在這里開始，漸漸忘記了爸爸叫她的，開始對自己不那么嚴格了，開始涂指甲油，頭發留長了，開始吃牛油膩的東西。
有一次他回到家，開始說爸爸的技術已經過時，和爸爸比試，雖然爸爸輸了，但是畢竟爸爸年齡大了，摔跤和力氣大不如以前。
巴比塔，見到自己的姐姐這樣，對她說你變了。可吉塔不聽他父親和巴比塔的勸告。
不久，巴比塔也當上的全國冠軍，也進入了印度體育館，可是巴比塔沒有像吉塔一樣，對自己放松要求。吉塔則相反。
吉塔比賽輸了，巴比塔回去勸說吉塔，可是吉塔對巴比塔說，我只不過輸了一場比賽，直到吉塔輸了好幾場比賽之后，她才醒悟過來。于是，在電話里面請求他的父親繼續教他。父親也答應了。每天五點鐘巴比塔和吉塔去找他的父親練習，可是吉塔和巴比塔的教練不愿意，還要她們退學，可是她們一退學之后，就不能在為印度奪得金牌。爸爸為她們求情，學校再給他們一次機會，之后為了訓練吉塔，吉塔把自己的比賽視頻給了自己的父親，父親在電話里面給他她說他在比賽里面的錯誤。
就這樣訓練了不久，就要比賽了，吉塔通過父親對她的指點和教導，他贏得了一次是比賽，就在最后一場比賽，這場比賽事關系到印度是否能到金牌的一場比賽，可是她的爸爸不在場，第一回合，她順利的贏了，第二回合輸了，就在最后回合都最后十幾秒鐘，吉塔和另外一個選手，這差距有四分，為了奪得冠軍，在最后一刻時，她得了五分，為印度贏得了金牌，這是她的爸爸，也來找她。吉塔拋下他的教練，奔向爸爸，爸爸說你是我的驕傲。
她的爸爸，一個偉大的父親，一個負責的教練。一個年輕時的優秀摔跤手。
她的爸爸改變了她，她改變了歷史，讓印度的，那些受歧視的女孩獲得了自信。
在這回次吉塔奪得了女子55公斤的金牌，之后巴比塔多奪得了女子51公斤的銀牌，巴比塔，奪得了55公斤的金牌。
